يا إلهي ، تستيقظ كل صباح لرؤية خصلات شعر على الوسادة ، وليس بداية جيدة لصباح جيد. تساقط الشعر ، أحد الأسباب الكثيرة التي تجعل الرجال والنساء يعانون من الاكتئاب في هذه الأيام ، لأن النظرات في هذا اليوم وهذا العصر مهم.
لا أحد يريد أن يقبض عليه خط شعر متراجع أو بقع صلعاء ، ناهيك عن أن يقبض عليه بشعر مستعار يطير في يوم عاصف. هذا هو السبب في أنه من الأهمية بمكان أن تقضي عشر دقائق على الأقل في اليوم لتغذية ورعاية مجد التتويج لديك ، وإلا ، يمكنك الانضمام إلى عصابة من رؤساء الشمس المشرقة الأبدية ، وهو كابوسك.
مشاكل تساقط الشعر الشائعة عند النساء والرجال:
مشاكل الشعر يحدث بسبب:
- نقص فيتامين.
- نقص المعادن.
- نقص الحديد.
- عمر.
- التلوث.
- العناصر الخارجية.
- العلاجات الكيميائية.
- ضغط عصبى.
- لا نوم أو عدم وجوده.
- هرمونات غير متوازنة.
- الأمراض الكامنة.
- الاستخدام الخاطئ لأكثر من منتجات مكافحة الشعر.
- التبييض ، استقامة وغيرها من مشاكل الشعر.
- التهابات قشرة الرأس وفروة الرأس.
- تغيير نمط الحياة.
يرى الخبراء أن الجميع يفقدون حوالي مائة شعر يوميًا ، وهو أمر طبيعي ، ومع ذلك ، فإن أي شيء أكثر من ذلك يجب أن يدق أجراس الإنذار. هذا هو السبب في أنه من الأهمية بمكان تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة والتمتع بالكثير من الماء والنوم والتنفس بعمق أيضًا ، ولمعان طويل دائم على تلك الخفافيش الرائعة التي تمتلكها.
العلاجات المنزلية لمشاكل تساقط الشعر وفروة الرأس:
هذه هي العلاجات المنزلية الموضعية وغير الموضعية التي أثبتت أنها تكافح تساقط الشعر ، منذ أيام يي أولدي !!
1. يجب الحفاظ على نظافة شعرك ، مما يعني أن غسله بشامبو عشبي خفيف مصنوع من شيكاكاي وأمللا سيكون رائعًا. هذا لن يقتصر فقط على شامبو شعرك ، ولكن سيبقيه مشروطًا أيضًا. هناك الشامبو العشبي من نفس المزيج المتاحة في متاجر الطوب وقذائف هاون وعبر المتاجر على الانترنت سمعته الطيبة أيضا. ومع ذلك ، اختيار واحد وفقا لنوع شعرك للحصول على نتائج أفضل.
2. يخلط زيت فاتر فصوص الثوم ويدلك في فروة الرأس مرتين في الأسبوع ، ويتساءل عن الشعر. يمكن للمرء استخدام أي زيت أساسي ، ولكن تأكد من استخدام زيت الخروع وزيت الخردل بكميات متساوية من ملعقة المائدة لتحسين الاتساق. لف العمامة الرأس واترك الدفء ينقع في الزيوت ، مما يسمح لتغذية فروة الرأس. افعل ذلك مرتين في الأسبوع ، وسيتوقف شعرك عن السقوط ، ولا تبكي قشرة الرأس وتستعيد اللمعان.
3. نطلب منك مقاومة إغراء تمشيط شعرك ، حتى مع فرشاة أو مشط واسع الأسنان. الشعر الرطب ضعيف وهذا هو السبب في أنه يُنصح بالتفاف المنشفة أو لفات العمامة ، بحيث يحدث التجفيف الطبيعي. لا تستخدم مجفف الشعر أكثر من اللازم لعملية تجفيف الشعر ، فهو يحرق الشعر ويجعله يسقط.
4. النساء ، إذا كنت تستخدمين إكسسوارات شعر ضيقة جدًا ، فستسحبين شعرك وتسقطي السلاسل. وبالتالي ، بغض النظر عن شكل مقاطع الأرانب أو دبابيس الشعر اللطيفة ، تأكد من أنك لا تستخدم أو تشتري قصات الشعر وغيرها من إكسسوارات الشعر التي ستكون ضيقة.
5. عندما يخرج الرجال والنساء في الشمس ، يجب أن يكون رأسهم مغطى. هذا من شأنه أن يبقي الشعر نظيفًا وآمنًا من العناصر الخارجية ، مثل التلوث والغبار وأشعة الشمس فوق البنفسجية. نعم ، أشعة الشمس فوق البنفسجية تقتل بصيلات الشعر ولا تسمح لفروة الرأس بالتنفس بشكل جيد.
6. استخدم بالميتو لعلاج تساقط الشعر ، وهذا ما تستخدمه قبائل الأمريكيين الأصليين منذ أيام قديمة على حد علمنا. ومن المعروف بالميتو لوقف DHT من إنتاجها. دهت في الواقع هو السبب في تكبير البروستات ، كما أنه يسبب تساقط الشعر أيضًا.
7. الفيتامينات مهمة ، لأنها تغذي الجسم ، وتبقي البشرة مشرقة ونطاط الشعر. يساعد فيتامين أ في إنتاج الزهم ، وهو مضاد للأكسدة أيضًا. يساعد فيتامين (هـ) في الدورة الدموية ، وهو ضروري لتغذية فروة الرأس مما يؤدي إلى بصيلات شعر أكثر صحة ، كما يساعد فيتامين (ب) في إنتاج الميلانين ، وهو السبب الذي يجعل شعرك يتميز بالألوان الداكنة العميقة.
8. انظر إلى مطبخك للحصول على إجابات عن تساقط الشعر ، معجون البصل ، معجون الثوم ومعجون الزنجبيل ، ملعقة واحدة لكل طاولة وفركها بعمق في فروة الرأس بحركات دائرية لطيفة. لا تخلط بينهما ، فقط استخدم واحدًا منهم !! الحفاظ على لصق لمدة اثني عشر ساعة على التوالي ، ثم اغسله بالماء البارد.
9. الحناء يساعد على استعادة الرطوبة والأختام البشرة. ومن المعروف أن عشب لجعل جذور الشعر قوية.
10. كلنا نحب الشاي الأخضر لفوائده المتنوعة ، وبصرف النظر عن مضادات الأكسدة التي يتمتع بها لمكافحة الشيخوخة ، فإنه يساعد أيضًا في وقف تساقط الشعر أيضًا. يكفي ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر المبللة الدافئة في فروة الرأس وتركها لمدة عشر دقائق. قم بذلك مرتين في الأسبوع للتألق الطبيعي وزيادة نمو الشعر.
عد بركاتك:
غالبًا ما نشكو من الشعر الذي كان وفي الصفقة ينسى الشعر الذي لدينا ، فقط لنرى في مرحلة لاحقة ما تجاهلناه وفقدناه. لا تكن قلبًا عزيزًا إحصائيًا ، اعتن بمجد التتويج الذي لا يزال يجلس على رأسك. اتبع نصائحنا ورعاية الشعر الذي لا يزال قائما.
ا. حاول التنفس واليوغا كل يوم لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل. هذا من شأنه خفض مستويات التوتر إلى حد كبير.
ب. التأمل يساعد أيضا. يهدئ العقل والروح. كما يساعد أيضًا على إحداث الهدوء وإعطاء هالة إيجابية ، مما يشفي القضايا الداخلية والخارجية ، كما يقول الخبراء الشموليون.
ج. تعد ممارسة المشي السريع وركوب الدراجات والتمرينات اليدوية مفيدة للغاية ، لذا تفضل بالمشي واستمتع بلعبة رقص صغيرة كل مساء إذا أردت. عندما يحصل الجسم على حركة كافية ، يحدث تداول الدم بشكل جيد ، مع الحفاظ على كل شبر من الجسم والرأس ، لائقًا وناعمًا.