مدّها في أفضل عشرة فصول يوغا في جورجاون! لقد ولت الأيام عندما تم اعتبار اليوغا أكثر من مجرد تمرين هبي. مع استمرار الضغط المستمر ، لم يكن التباطؤ واستغرق بعض الوقت لإعادة الاتصال أكثر أهمية بالنسبة لنا. إحدى الطرق الرائعة للقيام بذلك أثناء بناء القوة هي ممارسة اليوغا ، واستضافة مجموعة من الفوائد من التفكير الواضح وسهولة النوم إلى الحد من التوتر والقلق - وهذا شيء نحتاجه! Gurgaon مليئة بالاستوديوهات والدورات التدريبية من المبتدئين إلى الأكثر خبرة في ممارسة اليوغا - لذلك سواء كنت تبحث عن ذريعة لتجربة فصل دراسي أو العودة إليه ، إليك أفضل ما لدينا!
أفضل فئات اليوغا في جورجاون - أعلى 10:
1. اليوغا سانجيفاني ، مدينة غرينوود:
الحصول على أفضل تجربة اليوغا في جورجاون هنا. هناك دروس اليوغا اليومية أو الأسبوعية أو الشهرية المتاحة هنا. كما يوجد تدريب لليوجا للنساء الحوامل والأطفال قبل الولادة. لذلك بغض النظر عن عمرك أو حالتك الصحية ، فإن مدرسة اليوغا هذه ستكون بالتأكيد قادرة على مساعدتك. إنه أكثر من مجرد مركز لليوغا ، بما في ذلك دروس اليوغا والتأمل والسبا والأيورفيدا. كما أنها توفر ورشة عمل لإدارة الإجهاد ، و Motivational Yoga for Corporate و Ayurveda و Panchakarma ، و Yoga Tourism ، و Yoga Certification Services.
- رقم الاتصال: +91 8750332244 ، +91 9891813142
- العنوان: A-142 ، الطابق السفلي ، بلوك أ ، مدينة غرينوود ، القطاع 45 ، جورجاون ، هاريانا 122003 ، العالم
- توقيت: 1 ساعة ، نصف يوم ، أو يوم كامل.
- الموقع الإلكتروني: //www.yogasanjivani.com/
2. مركز اليوغا للرعاية الصحية ، DLF المرحلة 3:
يعد مركز يوجا للرعاية الصحية أحد أفضل دروس اليوغا في جورجاون. البرامج العادية التي يتم إجراؤها هنا هي جلسة اليوغا اليومية ، جلسة تطهير اليوجيك ، جلسة التأمل في اليوغا ، جلسة اليوغا للأطفال. اليوغا والتأمل ، والاستشارات النظام الغذائي الايورفيدا والطبيعية ، العلاج الطبيعي هي الخدمات المقدمة هنا. وتشمل جلسة اليوغا اليومية اليوغا التواء ، تمتد والعلاجية ، سوريا ناماسكار ، تقنيات الاسترخاء ، اليوغا السلطة. يعلّمون (ناتال يوغا): أبهيمانيو سانسكار ، وبالتالي يشتهرون بممارسة اليوغا في جورجاون قبل الولادة. يشمل التخصص اليوغا للعينين (علاج الغسل والتدريبات والتأمل) وشاتكرماكريا (وفقًا للمرض) كونجال وجالنيتي وناسيا.
- رقم الاتصال: +91 88605 83300
- العنوان: U26B / 3 ، U-26B Rd ، وايت تاون هاوس ، DLF المرحلة 3 ، القطاع 24 ، جورجاون ، هاريانا 122010
- توقيت: ساعتين في اليوم الواحد
- الموقع الإلكتروني: //yogahealthcarecentre.com/
3. اليوغا على المكالمة ، DLF المرحلة الرابعة:
تعتبر لعبة Yoga On Call مثالية لأولئك الذين ليس لديهم وقت لزيارة مركز اليوغا والتدريب على الفن القديم المتمثل في تقوية العقل والجسم. لتوفير التدريب على اليوغا ، يوجد به العديد من مدربي اليوغا المتخصصين الذين يزورون المنازل والمكاتب وبرامج صحة الشركات ومراكز اليوغا. أنها تعطي مدرب اليوغا في جورجاون. أنها توفر مدرب اليوغا المؤهلين وذوي الخبرة لدورات Gurgaon Home Yoga ، اليوغا لانقاص الوزن ، اليوغا ، دورات اليوغا الجماعية لليوغا للشركات و RWA لجميع مراحل DLF City I ، II ، III ، IV ، V ، Golf ، DLF Cyber City ، UdyogVihar ، Sushant Lok ، وجميع قطاعات جورجاون.
- رقم الاتصال: +91 9711411147
- العنوان: DLF المرحلة الرابعة
- الموقع الإلكتروني: //yoga-gurgaon.com/
[انظر المزيد: فوائد مذهلة من اليوغا]
4. استوديو أناندابودا لليوغا ، القطاع 50:
إنها مدرسة روحية شاملة ورفاهية. مدرسة للحياة الشاملة والعلاج البديل متخصصة في اليوغا ، العلاج الطبيعي ، تقديم المشورة الروحية النفسية ، والتراجع. أنها توفر اليوغا المخصصة ، وإدارة الإجهاد ، اليوغا المكتب ، اليوغا الشركات ، والعافية في مكان العمل ، والرعاية الصحية ، اليوغا للأطفال ، اليوغا الحمل ، وبرامج اليوغا العلاجية. في الهاثا ، يتم تقديم اليوغا ، لا يتجزأ ، وساتياناندا ، مستويات ممارسة اليوغا للمبتدئين والمتوسطين والمتقدمين. هذه الدورات أيضا تدريس التأمل وأساليب البراناياما.
- رقم الاتصال: +91 9891428646
- العنوان: D-46 ، الطابق السفلي ، حديقة مايفيلد ، القطاع 50 ، جورجاون ، هاريانا ، 122018
- توقيت الجلسة: ساعة واحدة و 15 دقيقة
- الموقع الإلكتروني : //anandabodh.com/
5. سيفاناندا يوغا جورجاون:
تنظمه يوغي Sivananda الأشرم المعتمدة ، GP Srivastava ، هذا شالا اليوغا يقدم حلول جيان اليوغا. لديهم فصول اليوغا العادية والدورات المتخصصة والبرامج السنوية والتراجعات ، ودورات تدريب المعلمين اليوغا ، ودورات تدريب المعلمين المتقدمة ، ودروس اليوغا للأطفال والمراهقين. هذا البرنامج ، بينما يعيش ويتنفس أسلوب الحياة الحضرية ، يساعد الأفراد على فهم انضباط اليوغا إلى جانب الأنشطة البدنية. في جميع مستويات الصعوبة الثلاثة ، يتم تنفيذ دورات Ashtanga و Kundalini و power yoga. في دورة المبتدئين ، يتم تدريس خمس نقاط من اليوغا - ممارسة التمارين الرياضية المناسبة ، التنفس السليم ، الاسترخاء السليم ، اتباع نظام غذائي مناسب ، التفكير الإيجابي والتأمل.
- الاتصال: +91 9555747873
- العنوان: ح-لا. 1509 JalVihar Sec-46، Gurgaon
- توقيتات: 1-2 ساعات يوميا
- الموقع الإلكتروني: //www.yogashowstheway.com/
6. يوجا فاتيكا ، القطاع 82:
هنا يتم تدريب Hatha و Ashtanga Vinyasa Yoga في الدورات على مدار العام. كما تتلقى النساء الحوامل وما بعد الولادة تدريبات على الصحة والتغذية. يتم تدريس أسانا جلسات ، براناياما ، تطهير كريات ، ممارسة أنماط مختلفة من سوريا ناماسكار ، والنظام الغذائي ، وتعديل نمط الحياة ، وتقنيات التأمل هنا لمدة ثلاثة أشهر.
- الاتصال: +91 9810140236
- العنوان: 11 الطابق الأرضي ، F5 ، قطاع 82 ، جورجاون ، هاريانا 122004
- توقيت : 2 ساعة يوميا
- الموقع الإلكتروني : //www.komaldabas.com/
7. أريد أن أمارس اليوغا ، سوشانت لوك ، المرحلة الأولى:
استوديو اليوغا هذا مبتكر ولديه فريق محترف من الخبراء يوفر تدريبًا على اليوغا للمبتدئين والمتوسطين والمتقدمين. هم مقدمي ممتازة لليوجا السلطة في جورجاون. لديهم استوديو اليوغا الأكثر ركلة الحمار لجعل طريقة اليوغا صحية! الأساليب المغطاة هنا هي Hatha Yoga و Power Yoga و Dynamic Yoga. أيضا ، تتعلم براناياما والتأمل ، مع الحصول على خطة نظام غذائي مخصص. إنه مدرج بين فصول اليوغا المجانية في جورجاون حيث أن 1-3 جلسات مجانية.
- الاتصال: +91 9650064525
- العنوان : C-1523 ، سوشانت لوك ، المرحلة الأولى ، جورجاون 122002
- توقيت: 1-2 ساعات الدورة
8. ماهر يوجا ترست ، القطاع 46:
إنه من بين أرقى المؤسسات للعلاج بالابر واليوغا والاعتلال الطبيعي. تقدم مدرسة اليوغا هذه دروس اليوغا بالإضافة إلى دروس العلاج بالابر والتأمل. هناك أيضًا أشتانجا يوغا ، هاثا يوغا ، التأمل واليوجا القوية التي يتم تدريسها هنا. الأشياء الأخرى التي يتم تدريسها هنا هي Jalneti ، و sutra neti ، و kunjalnaulikriya وعدد قليل من التقنيات اليوغية الأخرى لأغراض التأمل.
- الاتصال : +91 11 66225841 ، + 91-9891147760 ، + 91-9210456687 ، + 91-9868364811
- العنوان: متجر رقم 33 هدى ماركت ، بالقرب من مدرسة أميتي الدولية ، قطاع جورجون -46 ، جورجاون - 122003
- توقيت: 1-2 ساعات يوميا
- الموقع الإلكتروني: //www.maheryogatrust.org/
9. سوترا النجاح ، القطاع 15:
لقد نجح برنامج Sutras في تدريب المعلمين الذين يؤدون دروس اليوغا من 7 صباحًا إلى 8:30 مساءً كل يوم من أيام الأسبوع. إلى جانب دورات اليوغا ، توجد أيضًا دورات لتنمية الشخصية هنا. إنه قريب من السوق الرئيسي.
- Contact: +91 11 66881702، 9810489051، 91-124-4035832
- العنوان: 832 ، جورجاون القطاع 15 الجزء 2 ، جورجاون - 122001
- توقيت : 1 ونصف ساعة يوميا
- الموقع الإلكتروني : //successutras.com/
10. اليوغا في لوحة اليوغا ، المرحلة الأولى:
لوحة اليوغا هي استوديو يوغا الممتاز في جورجاون. في بساطتها ، تعتبر Yoga Palette غريبة ولديها كل شيء - اليوغا والتأمل والطعام الصحي والكتب المثيرة وهالة راقية والموظفين المرحبين جدًا. وهي متخصصة في Hatha Yoga / Anti-Gravity Yoga والعديد غيرها. أفضل مكان لتعلم أشكال جديدة ومثيرة من اليوغا. لوحة اليوغا تساعد أيضًا على خلق وعي التنفس في عقل وجسم مريح. النية الواعية لتخفيف الألم. الافراج عن التوتر في psoas.
- الاتصال : + 91-99716 93168
- العنوان: رقم البيت 99 ، أرجون مارج ، دلف المرحلة 1 ، جورجاون - 122001 ، هاريانا
- توقيت: 1-2 ساعات يوميا
- الموقع الإلكتروني : //www.facebook.com/yogapalette
يوجا الماجستير في جورجاون:
فيما يلي بعض أسماء أفضل مدربي اليوغا في جورجاون:
- سوريندر شودري
- روهيت
- Kulbhushan
- سونيل كومار
- بوجا
- مونيكا
- ديبا
- Shuchi
قد يكون كافياً لإيجاد الوقت لممارسة اليوغا عدة مرات في الأسبوع لإحداث تغيير ملحوظ في صحتك. هل قمت بالتسجيل في أي من مراكز اليوغا المذكورة أعلاه في جورجاون؟ إذا كانت الإجابة نعم ، فأخبرنا عن تجاربك في قسم التعليقات. إذا كنت تعرف أي دورات يوجا أخرى في المدينة ، فاذكر اسمائهم في التعليقات لقرائنا.
أسئلة وأجوبة:
Q1. ما هي المواقع المختلفة لدروس اليوغا في باتنجالي في جورجاون؟
الإجابة: فروع مركز اليوغا باتانجالي في جورجاون هي:
- قطاع 8 ، جورجاون
- بادشاهبور ، بادشاهبور
- قطاع 29 ، جورجاون
- قطاع 56 ، جورجاون
- طريق السكك الحديدية ، جورجاون
- DLF مدينة المرحلة 1 ، جورجاون.
Q2. ما هي بعض من أفضل دروس اليوغا قبل الولادة في جورجاون؟
الإجابة: بعض دروس اليوغا الحمل في جورجاون هي:
- زهر اليوغا
- أم يوج تعويذة
- قبل مركز اليوغا بعد الولادة
- Visokam
- مركز دواركا لليوجا.
Q3. يرجى ذكر معاهد توفير معلمي اليوغا الخاصين في جورجاون؟
الإجابة: يتم توفير معلمي اليوغا في جورجاون وفقًا لاحتياجاتك الشخصية أو على عتبة داركم من خلال مراكز تعليم اليوغا التالية -
- AumYogaShala
- اليوغا سانجيفاني الدولية
- مركز سيفاناندا لليوغا جورجاون.