على الرغم من أن العمر مجرد رقم بالنسبة للكثيرين منا ، إلا أنه من الصعب قبول حقيقة أننا أصبحنا شيخوخة ، بل إنه أمر أكثر صعوبة عندما تلاحظ التجاعيد على بشرتك ، مما قد يجعلك تبدو أكبر سناً مما أنت! يمكن للبشرة المطوية ذات المظهر القبيح في جميع أنحاء الوجه أن تشعر بأسوأ كوابيس في حياتك وألا تنسى دنتها التي تثير ثقتك بنفسك! ليس هناك طريقة للخروج من هذا؟ الاسترخاء! قمنا بتجميع بعض من أفضل العلاجات المنزلية للتجاعيد ، والتي تعالجها وتمنعها بأمان وفعالية.
ما الذي يسبب التجاعيد على الجلد؟
قبل أن نتعرف على علاجات التجاعيد ، دعونا أولاً نفهم ماهية التجاعيد! التجاعيد هي جزء طبيعي من الشيخوخة ، والتي تتشكل عندما يفقد الجلد مرونته. ومع ذلك ، فهي ليست محصورة في كبار السن فقط. حتى الشباب في الثلاثينيات من العمر يمكنهم أيضًا ملاحظة التجاعيد على بشرتهم. فيما يلي بعض الأسباب الرئيسية للتجاعيد:
- العمر: هذا هو السبب الرئيسي لتشكيل التجاعيد. عند التقدم في العمر ، يصبح الجلد أقل مرونة وجفافًا. لم تعد تنتج زيوتها الطبيعية للحفاظ على ليونة. وهذا يؤدي إلى طية الجلد تسمى التجاعيد.
- الأشعة فوق البنفسجية: يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى تدمير الأنسجة الضامة للجلد بسبب الأشعة فوق البنفسجية. أنه يضر ألياف الكولاجين والإيلاستين التي تقع في أعماق جلدك. وبالتالي ، تفقد بشرتك مرونتها ، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد.
- الدهون وفقدان الوزن: عندما تفقد رواسب الدهون فجأة ، لا يمكن للجلد التكيف مع التغيير. يبقى الجلد المترهل كما هو ويظهر مثل التجاعيد على الوجه والعنق والعينين.
- التدخين: التدخين يغير من تدفق الدم في الجسم ويقلل من مستويات الأوكسجين. هذا يمكن أن يؤثر على بشرتك ويؤدي إلى التجاعيد.
- تعبيرات الوجه : الحفاظ على أو تكرار تعبيرات الوجه مثل عبوس أو الابتسام أو التحديق في عينيك ، تتشكل الأخاديد تحت جلدك. مع التقدم في العمر ، يصبحون أعمق ودائم
علامات وأعراض التجاعيد:
المناطق الأكثر تضررا من التجاعيد هي الوجه والعنق والعينين والجلد حول الفم والخدين. فيما يلي بعض علامات وأعراض التجاعيد البارزة:
- خطوط وتجاعيد على جلدك ، وخاصة الفم والرقبة
- ترهل الجلد حول رقبتك ووجهك
- جلد الخد معلق
- Crowfeet حول عينيك
- الأخاديد على جبينك
العلاجات المنزلية الشعبية للتجاعيد والخطوط الدقيقة:
إن اتخاذ الإجراءات في أقرب وقت ممكن هو أفضل طريقة للتعامل مع التجاعيد والخطوط الدقيقة. بمجرد أن تتعمق في جلدك ، يمكن أن يكون الانعكاس قاسًا ومستحيلًا تقريبًا. يمكنك تجربة هذه العلاجات المنزلية للتجاعيد على الوجه والعنق ، والتي تستخدم مكونات يومية بسيطة.
1. قناع الكركم للتجاعيد:
يعتبر الكركم أحد أفضل مكونات مكافحة الشيخوخة في العالم. تقدم هذه العشبة القديمة العديد من الفوائد التجميلية لبشرتك ، بما في ذلك علاج التجاعيد. أنه يحتوي على الكركمين والتي هي مضادات الأكسدة القوية التي تقلل من الأكسدة الضرر على بشرتك. خصائص الشفاء من إصلاح الكركم وتجديد خلايا بشرتك ، وجعلها الشباب مرة أخرى. هذا هو واحد من أفضل العلاجات الطبيعية للحد من التجاعيد.
مكونات:
- مسحوق الكركم العضوي - b ملعقة كبيرة
- زبادي - 1 ملعقة كبيرة
الوقت للتحضير: 5 دقائق
طريقة التحضير :
- مزيج مسحوق الكركم في اللبن
- أضف القليل من الماء لتناسق دسم
كيفية التقديم:
- ضعي هذا القناع على الجلد
- اتركه لمدة 20 دقيقة
- شطف بالماء الفاتر
كم مرة يجب أن أفعل هذا؟ مرتين في الأسبوع
الاحتياطات: هذا القناع يمكن أن يجعل بشرتك صفراء اللون. يمكنك استخدام منظف معتدل لغسله.
2. زيت جوز الهند للتجاعيد:
زيت جوز الهند معروف بخصائصه المرطبة وفوائده على البشرة عديدة. هذا الزيت محمل بالعديد من مضادات الأكسدة التي تمنع تلف الخلايا بسبب الأكسدة. تخترق مسام جلدك وتزيلها من الأوساخ والشحوم وحتى البكتيريا.
مكونات:
- زيت جوز الهند - 2 ملعقة كبيرة
وقت التحضير: دقيقتان
طريقة التحضير:
- خذ بعض زيت جوز الهند في وعاء
كيفية التقديم:
- اغسل وجهك واستخدم زيت جوز الهند في كل مكان
- التدليك بلطف في حركات دائرية
- اتركه بين عشية وضحاها
كم مرة يجب أن أفعل هذا؟ كل ليلة قبل النوم
الاحتياطات: إذا كان لديك جلد دهني ، فإن هذا العلاج يمكن أن يمنحك هروب حب الشباب
3. الألوة فيرا للتجاعيد:
تشير الدراسات إلى أن الألوة فيرا هي واحدة من أفضل العلاجات المنزلية للتجاعيد العميقة. يحسن مرونة بشرتك ويؤخر ظهور علامات تقدم العمر. يمكن أن تمتص بشرتك الألوة فيرا على الفور وتوفر تأثيرات مرطبة تدوم طويلاً. هذا المكون المعجزة يمكن أن يقلل أيضًا من أضرار الأشعة فوق البنفسجية على بشرتك للتخلص من التجاعيد والخطوط الدقيقة.
مكونات:
- الألوة فيرا هلام - 2 ملعقة كبيرة
وقت التحضير: دقيقتان
طريقة التحضير:
- امزج جل الصبار لجعله متناسقًا
كيفية التقديم:
- اغسل مغسلتك بمنظف معتدل
- ضعي جل الصبار على وجهك
- التدليك جيدا حتى يمتص
- اتركه بين عشية وضحاها
كم مرة يجب أن أفعل هذا؟ يمكنك القيام بذلك كل يوم قبل الذهاب إلى السرير
الاحتياطات: الألوة فيرا يمكن أن تجعل وجهك قاسية بعد التطبيق. يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت جوز الهند لتقليل الشعور.
4. الأفوكادو للتجاعيد:
الأفوكادو مصدر غني بالدهون الصحية التي ترطب بشرتنا وتغذيها من أعماقها. يعتبر أيضًا أحد أفضل الأطعمة المضادة للشيخوخة في نظامنا الغذائي ، مما يجعله أفضل علاج للتجاعيد. يمكنك أيضا استخدامه موضعيا لجني فوائد خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. كما أنه مليء بالمعادن الأساسية والفيتامينات مثل E ، مما يساعد على تحسين مرونة الجلد وإزالة التجاعيد.
مكونات:
- الناضجة الأفوكادو - نصف كوب
- زيت جوز الهند - 1 ملعقة كبيرة
وقت التحضير: دقيقتان
طريقة التحضير:
- يمزج الأفوكادو مع القليل من زيت جوز الهند
- اجعله عجينة ناعمة
كيفية التقديم:
- ضعي القناع على وجهك
- اتركه لمدة 30 دقيقة
- تغسل بالماء
كم مرة يجب أن أفعل هذا؟ مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع
الاحتياطات: من المهم اختيار الأفوكادو الناضجة الناضجة للحصول على أقصى الفوائد
5. زيت الخروع يقلل التجاعيد:
زيت الخروع هو علاج Worldn القديم لعلاج التجاعيد والخطوط الدقيقة. أنه يحتوي على الأحماض الدهنية التي تعزز صحة بشرتك وإصلاحه من الداخل. زيت الخروع معروف أيضًا بالعوامل الغنية بمضادات الأكسدة والتي يمكن أن تمنع الضرر على المستوى الخلوي. انها واحدة من أفضل العلاجات الطبيعية للتجاعيد وترهل الجلد.
مكونات:
- زيت الخروع - 1 ملعقة كبيرة
وقت التحضير: دقيقتان
طريقة التحضير:
- خذ زيت الخروع في كوب
كيفية التقديم:
- اغسل مغسلتك بمنظف معتدل
- ضع زيت الخروع على وجهك ورقبتك
- دلكيه جيدًا بحركات دائرية
- اتركه بين عشية وضحاها للحصول على نتائج أفضل
كم مرة يجب أن أفعل هذا؟ مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع
الاحتياطات: يمكن أن يعطي زيت الخروع هروب حب الشباب على بشرة دهنية للغاية.
6. العسل لمنع التجاعيد:
يوفر العسل فوائد مذهلة لبشرتك وهو أفضل علاج منزلي للتجاعيد. إنه عامل ترطيب رائع ، والذي يعمل أيضًا كمطهر. يعمل على إصلاح خلايا جلدك ويحسن المرونة. يمكن أن يعالج العسل أيضًا الحروق والأخاديد الناتجة عن الجلد بسبب تلف الأشعة فوق البنفسجية يزيل الخلايا الميتة ويعزز نمو خلايا الجلد الطازجة والشابة. إليك كيفية التخلص من التجاعيد باستخدام العسل.
مكونات:
- العسل - 1 ملعقة كبيرة
وقت التحضير: دقيقتان
طريقة التحضير:
- خذ العسل في كوب
كيفية التقديم:
- اغسل مغسلتك بمنظف معتدل
- ضع العسل على وجهك ورقبتك
- اتركه لمدة 20 دقيقة
- يغسل بالماء الفاتر
كم مرة يجب أن أفعل هذا؟ مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع
الاحتياطات: يمكن للعسل أن يلدغ ويهيج البشرة الحساسة. تمييع إذا كان لديك جروح مفتوحة وكدمات
7. صودا الخبز للتجاعيد:
أفضل علاج طبيعي آخر للتجاعيد في Baking Soda. تشتهر Baking Soda بخصائص تشديد الجلد لتقليل ومنع التجاعيد على وجهك ورقبتك. يمكن أن تقشر جلدك من الخلايا الميتة والملمس غير الضروري لتعزيز الخلايا الأصغر سنا ، أعذب. يمكن لصودا الخبز أيضًا أن تغلق مسام جلدك لتقليل خطر الإصابة بالتهابات في الطبقات الداخلية.
مكونات:
- صودا الخبز - 1 ملعقة كبيرة
- الماء - 1 ملعقة كبيرة
وقت التحضير: دقيقتان
طريقة التحضير:
- امزج صودا الخبز مع القليل من الماء لتشكيل عجينة
كيفية التقديم:
- اغسل مغسلتك بمنظف معتدل
- ضع العجينة على وجهك ورقبتك
- اتركه لمدة 10 دقائق
- يغسل بالماء الفاتر
كم مرة يجب أن أفعل هذا؟ مرتين في الأسبوع
الاحتياطات: ترك صودا الخبز على الجلد لفترات أطول يمكن أن يجف بشدة.
8. الطماطم لإزالة التجاعيد:
في حال كنت تتساءل عن كيفية إزالة التجاعيد من وجهك ، يجب أن تجرب الطماطم! الطماطم غنية بالمواد المضادة للاكسدة التي يمكن أن تحمي بشرتك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية والضغط التأكسدي. أنه يحتوي على الليكوبين ، والتي يمكن أن تقلل من تجاعيد الجلد والالتهابات. بصرف النظر عن تضمين البندورة في نظامك الغذائي ، فإن تطبيقها موضعيا يمكن أن يضيء بشرتك ويجعلها تبدو أصغر سنا وأكثر نضارة.
مكونات:
- الطماطم - 1
الوقت للتحضير: 5 دقائق
طريقة التحضير:
- امزج الطماطم لتشكيل هريس ناعم
كيفية التقديم:
- اغسل مغسلتك بمنظف معتدل
- ضع العجينة على وجهك ورقبتك
- اتركه لمدة 20-30 دقيقة
- يغسل بالماء الفاتر
كم مرة يجب أن أفعل هذا؟ مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع
الاحتياطات: يمكن أن تهيج الطماطم بشرة حساسة وكدمات
9. عصير الليمون للتجاعيد:
عصير الليمون غني بفيتامين ج ، وهو مضاد للأكسدة الطبيعي. يمكنها إصلاح بشرتك من الداخل لتغذيتها وتجعلها صحية. يمكن أن يقلل عصير الليمون من ظهور التجاعيد على وجهك ويجعله يبدو أصغر سنا وأكثر إشراقا. الطبيعة الحمضية في عصير الليمون يمكن أن تشد المسام وتقشيرها. إليك كيفية الحد من التجاعيد باستخدام عصير الليمون:
مكونات:
- عصير ليمون - 1 ملعقة كبيرة
وقت التحضير: دقيقتان
طريقة التحضير:
- ضغط بعض عصير الليمون في كوب
كيفية التقديم:
- اغسل مغسلتك بمنظف معتدل
- ضع العصير على وجهك ورقبتك
- اتركه لمدة 10-15 دقيقة
- يغسل بالماء الفاتر
كم مرة يجب أن أفعل هذا؟ مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع
الاحتياطات: إذا كان لديك جلد حساس ، يمكن أن يسبب عصير الليمون إحساسًا حارقًا.
10. البابايا والموز:
يصنع البابايا والموز مزيجًا من الفاكهة الاستوائية الغريبة لإزالة التجاعيد على بشرتك. يمكن لهذا القناع الغني بالبوتاسيوم أن يرطب البشرة ويجعلها تبدو مشرقة وصغيرة. البابايا محملة بفيتامين A و C ، والتي يمكن أن تقلل من الضرر التأكسدي على بشرتك. من ناحية أخرى ، يحتوي الموز على دهون صحية لترطيب بشرتك. هذا القناع هو أفضل علاج لتجاعيد العين أيضًا.
مكونات:
- البابايا - 1/4 كوب
- قد حان الموز - ¼ كأس
الوقت للتحضير: 5 دقائق
طريقة التحضير:
- امزج المكونات معا لتشكل عجينة ناعمة
كيفية التقديم:
- ضعي القناع بالتساوي على وجهك ورقبتك
- اتركه لمدة 15 دقيقة
- اغسله بالماء
كم مرة يجب أن أفعل هذا؟ مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع
الاحتياطات: هذه العبوة مناسبة لجميع أنواع البشرة وليس لها أي آثار جانبية معروفة.
11. الزبادي:
أتساءل كيف لإزالة التجاعيد من الوجه بشكل طبيعي؟ حاول استخدام اللبن! الزبادي مليء بالبروتينات والفيتامينات الرئيسية مثل D التي تعزز صحة البشرة وتبدو أصغر سنا. أنه يحتوي على حمض اللبنيك الذي يمكن أن تقشر بشرتك وإزالة الخلايا الميتة. كما أن اللبن الزبادي يرطب بشرتك ويقلل من تشققات الجلد والخطوط الدقيقة الناتجة بسبب الجفاف.
مكونات:
- زبادي - نصف كوب
- العسل - 1 ملعقة كبيرة
وقت التحضير: دقيقتان
طريقة التحضير:
- امزج المكونات معا لتشكل عجينة ناعمة
كيفية التقديم:
- ضعي القناع بالتساوي على وجهك ورقبتك
- اتركه لمدة 15 دقيقة
- اغسله بالماء
كم مرة يجب أن أفعل هذا؟ مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع
الاحتياطات : هذه الحزمة يمكن أن تجعل بشرتك دهنية ودهنية
12. البيض الأبيض للتجاعيد:
بياض البيض هي واحدة من أكثر العلاجات المنزلية فعالية للتجاعيد. يمكن لهذا المكون الغني بالبروتين أن يخفف من ظهور الخطوط الدقيقة ويمحو التجاعيد على وجهك. كما أنه يقلل من المسام ويشد بشرتك لإعطائها تأثيرًا ناعمًا ولامعًا. قد تكون التأثيرات مؤقتة ولكنها مرئية على وجهك على الفور. إليك كيفية التخلص من التجاعيد على الوجه باستخدام بياض البيض
مكونات:
- بياض البيض - 1
وقت التحضير: دقيقتان
طريقة التحضير:
- خفق البيض الأبيض للحصول على اتساق دسم
كيفية التقديم:
- ضعي مزيج البيض على وجهك بالتساوي
- اتركه لمدة 20 دقيقة
- اغسله بالماء
كم مرة يجب أن أفعل هذا؟ مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع
الاحتياطات: قد تجف هذه العبوة بشرتك ، لذا أضف القليل من العسل للتغلب على هذا.
13. الفازلين لتقليل التجاعيد:
قد يبدو مفاجئا لكنه صحيح! يمكن أن يعمل الفازلين كعلاج مضاد للتجاعيد بخصائصه المرطبة الشديدة. كونه هلام سميك ، يعمل الفازلين كطبقة واقية على جلدك لمنع فقدان الرطوبة. يمكن أن تجعل بشرتك ناعمة ومرنة مع الاستخدام المنتظم. فيما يلي كيفية تقليل التجاعيد بشكل طبيعي باستخدام Vaseline:
مكونات:
- الفازلين - 1 ملعقة كبيرة
وقت التحضير: دقيقتان
طريقة التحضير:
- خذ بعض الفازلين في راحة يدك
كيفية التقديم:
- ضع الفازلين على جلد رطب
- التدليك لبضع دقائق
- اتركه بين عشية وضحاها
كم مرة يجب أن أفعل هذا؟ يمكنك القيام بذلك كل ليلة
الاحتياطات: قد يفسد الفازلين جلدك ويسبب هروبًا. تجنب ذلك إذا كان لديك الجلد المعرضة لحب الشباب.
14. الشاي الأخضر للتجاعيد:
يتم تحميل الشاي الأخضر بمضادات الأكسدة للتعامل مع التلف الخلوي. من المعروف أن البوليفينول الأخضر الموجود في الشاي الأخضر يؤدي إلى تباطؤ علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة. يمكن أن تغذي وإصلاح بشرتك مع خصائصه المضادة للالتهابات. بصرف النظر عن شرب الشاي الأخضر لإزالة السموم من نفسك الداخلي ، يمكنك أيضا استخدامه موضعيا. هذا هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية الطبيعية للتجاعيد.
مكونات:
- الشاي الأخضر - كيس شاي واحد
- كرة قطن
الوقت للتحضير: 3 دقائق
طريقة التحضير:
- قم بشرب بعض الشاي الأخضر في كوب بصب الماء الساخن على الكيس
- خذ كرة قطنية وانقعها في الشاي المبرد
كيفية التقديم:
- ضعي الشاي الأخضر على وجهك باستخدام كرة القطن
- اتركه بين عشية وضحاها
- اغسل وجهك في صباح اليوم التالي
كم مرة يجب أن أفعل هذا؟ يمكنك القيام بذلك كل ليلة
الاحتياطات: لا توجد آثار جانبية معروفة لهذا العلاج
15. قناع القرفة:
أحد أفضل العلاجات المنزلية للتجاعيد التي تعمل هو قناع القرفة. تقدم القرفة العديد من الفوائد لشعرك ويمكن أن تعمل بفعالية كعلاج مضاد للشيخوخة. يعزز إنتاج الكولاجين ويحسن الدورة الدموية. مع الاستخدام المنتظم ، تتلاشى علامات الجلد بشكل تدريجي.
مكونات:
- مسحوق القرفة b ملعقة كبيرة
- العسل - 1 ملعقة كبيرة
وقت التحضير: دقيقتان
طريقة التحضير:
- اخلطي العسل مع مسحوق القرفة
كيفية التقديم:
- ضعي هذا القناع على بشرتك
- اتركه لمدة 10-15 دقيقة
- تغسل بالماء الدافئ
كم مرة يجب أن أفعل هذا؟ مرتين في الأسبوع
الاحتياطات: يمكن أن يسبب قناع القرفة جفافًا واحمرارًا على البشرة الحساسة
كيفية منع التجاعيد؟ النصائح والحيل:
كثير من الناس لديهم سؤال شائع - "كيفية تجنب التجاعيد؟". ما تحتاج إلى معرفته هو أنه لا يمكن تجنب التجاعيد في حياتك. ومع ذلك ، يمكنك تأخيرهم باتباع نظام صارم للرعاية الصحية والجمال. فيما يلي بعض النصائح لتأخير التجاعيد:
- رطب نفسك بشرب الكثير من الماء
- الحفاظ على بشرتك رطبة
- استخدم واقي الشمس SPF50 قبل الخروج إلى الشمس
- احصل على 8 ساعات على الأقل من النوم الجيد كل يوم
- تجنب استخدام الصابون. اذهب للحصول على منظف معتدل خالي من الصابون
- الاقلاع عن التدخين والكحول ، لأنها يمكن أن تلحق الضرر بجمال بشرتك
- تناولي نظامًا غذائيًا متوازنًا يتكون من الفواكه والخضروات والمكسرات والحبوب
الآن بعد أن تعلمت عن هذه العلاجات المؤكدة بالرصاص للتجاعيد ، يمكنك تجربتها في المنزل لمعرفة النتائج بنفسك. هذه الطرق طبيعية ، وبالتالي فإن آثارها بطيئة. يجب أن لا تتوقع منهم أن يعملوا مثل عصا سحرية. أيضًا ، من الجيد أن تبدأ في العناية ببشرتك مبكرًا. بمجرد وصولك إلى عمر معين ، لا شيء يمكن أن يخدع عملية الشيخوخة الطبيعية. لكن الآن ، حان الوقت لتبدو شابة وتشعر بالشباب!
أسئلة وأجوبة:
1. هل من الآمن استخدام البوتوكس لعلاج التجاعيد؟
إنها أسطورة شائعة مفادها أن البوتوكس يمكنه أن يمحو التجاعيد. الطريقة الفعلية التي يعمل بها البوتوكس هي تقلص عضلات الوجه لفترة معينة من الزمن. أنه يعطل العمل الفعلي لعضلاتك ويمنع أعصاب الوجه. البوتوكس فعال جدا في الخدين والعينين وحول الفم. هذا ، ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية كثيرة. من المهم مراجعة الطبيب قبل التخطيط لمثل هذه العلاجات.
2. يمكن التجاعيد تذهب بعيدا عنهم؟
جلدنا يشبه الشريط المطاطي المرن. بمجرد أن يتم تمديده خارج قدرته ، فإنه يفقد المرونة ويميل إلى الترهل. الآثار لا رجعة فيها ويكاد يكون من المستحيل أن تعيد جلدك مرة أخرى. إن اتخاذ الاحتياطات في الوقت المناسب واستخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة يمكن أن يقلل من الخطورة ويؤخر الجداول الزمنية.
3. ما الذي يسبب التجاعيد المبكرة؟
التجاعيد المبكرة هي تلك التي تحدث في سن مبكرة من العشرينات أو الثلاثينيات. تحدث هذه التجاعيد نتيجة لإهمال العناية بالبشرة أو التعرض الطويل لأشعة الشمس. التغيرات الهرمونية أو الأدوية أو الإجهاد يمكن أن تؤدي أيضًا إلى تجاعيد مبكرة. هذه الجلود هي عرضة للغاية للترحيب علامات الشيخوخة ، في وقت مبكر جدا من حياتهم!