15 من الأسباب الرئيسية للبثور (حب الشباب)

البثور هي أسوأ مخاوف أي شخص! يمكن أن تظهر هذه الزوائد القبيحة بين عشية وضحاها ، فقط لتتركك تشعر بالحرج. يمكن أن تحدث البثور في أي وقت تقريبًا من حياتك وقد تطاردك لبضعة أيام. على الرغم من أن العلاجات المنزلية قد تقدم راحة مؤقتة ، إلا أن هناك فرصًا كبيرة للعودة إليها. فما أسباب البثور؟ لماذا جسمك أكثر عرضة للبثور من غيرها؟ يمكن أن ترشدك هذه المقالة إلى جميع التفاصيل التي تحتاج إلى معرفتها حول الأسباب الرئيسية لحب الشباب ، إلى جانب شرح مفصل.

ما الذي يسبب حب الشباب؟

حب الشباب هو حالة جلدية حيث تغطي المنطقة المصابة واحدة أو أكثر من زيتس مملوءة بالقيح. يحدث حب الشباب بسبب المسام الجلدية المحظورة إما بسبب النفط أو الأوساخ أو حتى الغزو الجرثومي. يمكن أن تحدث على وجهك والظهر والصدر وحتى الكتفين. دعونا نتعرف بسرعة على الأسباب الرئيسية لحب الشباب والبثور وعلاجاتها السريعة:

1. التغييرات الهرمونية:

تقلبات الهرمونات هي واحدة من أهم أسباب البثور. قد يؤدي عدم التوازن الهرموني أثناء الدورة الشهرية أو البلوغ إلى إطلاق عدد كبير من الأندروجينات ، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب الكيسي على الذقن والرقبة والوجه.

كيفية المعاملة:

  • التحدث إلى الطبيب عن حالتك
  • الحصول على تشخيص شامل القيام به واتبع الدواء المناسب
  • تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومغذيًا للتعامل مع العلاج

2. فائض الإنتاج من الزهم:

السبب الرئيسي الآخر وراء البثور هو إنتاج الزهم الزائد. توجد الغدد الدهنية تحت الجلد ، والتي تنتج الزهم الذي يشحم بشرتك وشعرك. عندما تصبح الغدد مفرطة النشاط ، فإن الزهم الزائد يمكن أن يحجب مسام جلدك ويؤدي إلى ظهور البثور.

كيفية المعاملة:

  • اغسل وجهك بمنظف معتدل مرتين أو ثلاث مرات في اليوم
  • اشرب الكثير من الماء لموازنة الزيت
  • لا تستخدم المرطبات الثقيلة أو الكريمات ، لأنها تزيد من تلف المسام

3. الجلد الميت:

جلدنا يلقي باستمرار الخلايا القديمة لإفساح المجال لنمو جديد. في بعض الأحيان ، تحاصر الخلايا الميتة في مسام الجلد ، مما يؤدي إلى ظهور البثور. يمكن أن يؤدي الزيت الزائد إلى تفاقم الوضع لأنه يحافظ على الجلد الميت مرتبطًا بالمسام ولا يسمح له بالخروج. هذا سبب آخر وراء البثور على جسمك.

كيفية المعاملة:

  • قشر بشرتك على الأقل مرة واحدة في الأسبوع بفرك خفيف
  • الحفاظ على بشرتك خالية من الدهون الزائدة والدهون
  • استخدم مرطب خفيف لتجديد بشرتك

4. الالتهابات البكتيرية:

العدوى البكتيرية هي السبب الرئيسي لحب الشباب. غزت بشرتنا دائما مع بعض البكتيريا غير الضارة مثل حب الشباب Propionibacterium. ومع ذلك ، في بعض الحالات التي ينتج فيها الجلد الزيت الزائد ، تبدأ البكتيريا في التكاثر في النمو وتؤدي إلى التهاب الجلد. حتى أنه يصاب بالتهابات ، مما يؤدي إلى المراكز المليئة بالقيح القيح في زيتس الخاص بك.

كيفية المعاملة:

  • استخدم منظفًا مضادًا للبكتيريا لتنظيف وجهك
  • يمكن أن يؤدي استخدام كريمات الليمون أو النيم إلى منع المزيد من الإلتهابات على جلدك
  • يمكنك أيضا استخدام كريم حمض الصفصاف لتدمير البكتيريا وتجفيف البثور

5. عدوى الخميرة:

سبب آخر وراء حب الشباب يمكن أن يكون أيضا عدوى الخميرة. كثير من الناس لديهم حساسية من الخميرة ، والتي يمكن أن تحدث بسبب الأطعمة والمشروبات. تدخل الخميرة في بصيلات شعرك وتبدأ في إصابتها. هذا يؤدي إلى حكة ، دائرية وحمراء في جميع أنحاء وجهك وجسمك.

كيفية المعاملة:

  • تجنب الخميرة المضافة الأطعمة مثل الخبز أو السلع المخبوزة
  • تفضل ارتداء الملابس القطنية بدلاً من الأقمشة الاصطناعية
  • قل لا للمنتجات الدهنية والكريمات ، لأنه يزيد من نمو الخميرة
  • استخدام منتجات السيطرة على العرق للحد من الالتهابات

6. حساسية التستوستيرون:

أحد الأسباب الرئيسية لحب الشباب على الوجه هو زيادة مستوى هرمون تستوستيرون في جسمك. ترتبط مضخة مفاجئة للهرمونات "الذكورية" مثل الأندروجينات بتكوينات بثرة. يمكنهم تنشيط الغدد الدهنية وإنتاج الزهم الزائد. هذا يزيد من خطر انسداد المسام ونتيجة لذلك ، حب الشباب.

كيفية المعاملة:

  • الحصول على فحص طبي شامل القيام به لتحديد السبب
  • البحث عن الدواء المناسب للسيطرة على الإنتاج
  • استشر الطبيب لمعرفة كيفية تقليل هذه المخاطر في المستقبل

7. العوامل الغذائية:

النظام الغذائي هو واحد من أكثر أسباب حب الشباب شيوعًا على الوجه. يمكن للانغماس في الأطعمة الغنية أو الزيتية أو السريعة أن يتراكم الجسم بالنفط الزائد ، مما يدل أيضًا على تأثيره على الجلد. تناول الأطعمة المخبوزة الزائدة ، يمكن أن تسد الأشياء الجيدة السكرية الأمعاء وتعبئتها بالسموم. في بعض الحالات ، قد يؤدي الحليب أو منتجات الألبان أيضًا إلى ظهور حب الشباب ، بسبب الهرمونات الموجودة فيها.

كيفية المعاملة:

  • أكل نظام غذائي مغذ
  • تجنب تناول الوجبات السريعة أو الوجبات السريعة
  • اختر خيارات الوجبات الخفيفة الصحية مثل الفواكه أو المكسرات بدلاً من ذلك
  • الحفاظ على سجل الطعام للقضاء على الأطعمة التي تؤدي إلى حب الشباب

8. الحالات الطبية:

قد تؤدي بعض الحالات الطبية مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات إلى ظهور حب الشباب. هذه الحالات عادة ما تكون مزمنة ويصعب علاجها. الطريقة الوحيدة للتعامل مع حب الشباب المزمن هو إدارته مع العلاجات المنزلية والتطبيقات الموضعية. يمكنك حتى طلب نصيحة الطبيب لخفض الشدة.

كيفية المعاملة:

  • الحصول على تحليل القيام به للكشف عن الحالة الطبية الكامنة
  • استخدام الأدوية ذات الصلة للحفاظ على الحالة تحت السيطرة
  • اتباع نظام غذائي مناسب والعناية بالبشرة يمكن أن تساعدك على إدارته

9. تقاسم الأشياء الشخصية:

سبب غير مباشر لحب الشباب على الوجه هو من خلال تقاسم المناشف أو أدوات المكياج. قد تكون البكتيريا المملوءة بالقيح معدية تمامًا ويمكن أن تنتشر بسهولة من شخص لآخر. يتم ربط هذه البكتريا بالعناصر وعند استخدامها على وجه نظيف ، يمكن أن تصل بسهولة إلى مسام الجلد. هذا هو واحد من أهم أسباب حب الشباب

كيفية المعاملة:

  • تجنب مشاركة العناصر الشخصية
  • قم بتنظيف المناشف والفرش والأدوات الخاصة بك قبل استخدامها
  • استخدم الماء الساخن لغسل ملابسك لقتل البكتيريا

ما الأطعمة التي تسبب حب الشباب؟

في حال كنت تتساءل عن أسباب البثور على الوجه والجسم ، يمكن أن يكون طعامك أيضًا أحد الأسباب الرئيسية. يمكن أن العديد من الأطعمة تضيء حب الشباب في أي وقت من الأوقات ، وبالتالي ، يجب تجنبها.

وهنا لائحة من أسوأ وأفضل الأطعمة التي تسبب حب الشباب:

قل لا ل:

  • حليب
  • جبن
  • أغذية السكر
  • السلع المخبوزة
  • الوجبات السريعه
  • الأغذية المعلبة والمعالجة

قل نعم ل:

  • الأطعمة الغنية بالزنك مثل الحبوب الكاملة والمكسرات
  • شاي أخضر
  • أعشاب
  • التوابل مثل الكركم
  • أحماض أوميغا 3 الدهنية مثل السلمون والأفوكادو
  • فيتامين (أ) الأطعمة مثل الجزر والقرع
  • فيتامين (ه) الأطعمة مثل الفول السوداني ، البروكلي
  • الخضروات الورقية
  • الفواكه الطازجة والتوت
  • البروبيوتيك

نأمل أن يكون هذا المقال قد ساعدك في التعرف على الأسباب المتعلقة بالبثور على الوجه ، إلى جانب ما الذي يسببه البثور. يمكن أن تحدث البثور على أي شخص ويمكن أن تجعلك تفقد ثقتك في لمح البصر. ومع ذلك ، فهي ليست غير قابلة للعلاج وليس لديك للعيش بها لبقية حياتك. التعرف على السبب الجذري وراء حب الشباب يمكن أن يساعدك على اتخاذ المسار الصحيح للعلاج. أيضا ، إذا لزم الأمر ، لا تتردد في التحدث إلى الطبيب حول مشكلتك.