Vidya Balan ، الاسم يدق على وتر حساس مع عشاق السينما Worldn. هذه الممثلة متعددة الاستخدامات لديها العديد من الجوائز في كيتي لها ، بما في ذلك جائزة وطنية واحدة والعديد من جوائز فيلم فير. هذه الحائزة على جائزة Padma Shri معروفة بجمالها الطبيعي. شعرت العديد من النساء بحسدها الأسود اللامع وبشرتها اللاتي يجدن صعوبة في تحقيقه رغم استخدام الكثير من المكياج. السر وراء جمال Vidya Balan هو شعارها - "حافظ على الأمر بسيطًا!". إنها تؤمن باستخدام المنتجات الطبيعية لحماية شعرها وبشرتها. في هذه المقالة ، سنكشف عن بعض أسرار جمال Vidya Balan لإلهامك!
فيديا بالان نصائح الجمال والأسرار اللياقة البدنية
1. العناية بالبشرة:
أول شيء تقوم به Vidya Balan للحفاظ على زيت بشرتها خالية من التطهير. إنها تستخدم مناديل مكياج MAC وتزيل المكياج ببطء من وجهها. أصبحت مناديل الماكياج في الاتجاه الآن وهي سهلة الحمل مما يجعل النساء سعداء. أنها تحتوي على مرطب و الألوة فيرا ، وتباع في العطور المختلفة التي تنظف وتجديد الوجه. إنها تستخدم منتجات Neutrogena للوجه وغسيل الأعشاب Khadi Herbal في الورد والليمون. بعد الاستحمام عادة ما تحب ترطيب بشرتها وقفل الرطوبة. لذلك فهي تستخدم مرطب خالي من الزيوت.
2. عيون:
Vidya Balan لديها عيون جذابة ومعبرة للغاية. يتم منح جميع مهاراتها في التمثيل للجمهور من خلال عينيها الجميلتين اللتين تصوّران أفضل المشاعر التي يحتاجان إليها. تحب لفت الانتباه من خلال خلع عينيها بكاجال مستورد من باكستان. لحسن الحظ ، تم تقديم هذه العلامة التجارية مؤخرًا في دلهي. ربما لا يمكنك الحصول على العلامة التجارية نفسها ولكن يمكنك اختيار بديل داخل البلد. يمكنك أن تفعل مع kajal العشبية لأنها مهدئة جدا وجيدة للحفاظ على عيون صحية. Kajal التي تحتوي على زيت اللوز هي صحية للغاية وتعزيز نمو رموش العين.
3. العناية بالشعر:
Vidya Balan له شعر أسود طويل ولامع. إنها تحافظ على تدليك الزيت المنتظم ليس فقط للحفاظ على شعرها صحيًا وترطيبًا ولكن أيضًا لجعلها تبدو لامعة. يتبع الزيت بالشامبو ومكيف جيد للحفاظ على شعرها ناعمًا. تقوم بمعالجة القشرة وتحاول الحفاظ على شعرها المتموج رطبًا.
4. أسرار الحمية:
تنصحها أخصائية التغذية فيديا بالان بتناول الطعام كل ساعتين. إنها تعتقد أن الأكل في أجزاء صغيرة وعلى فترات منتظمة هو أكثر صحة من تناول الكثير في وقت واحد. هذا يزيد من معدل الأيض ويحرق السعرات الحرارية. يناسبها ببطء هذا النظام الغذائي ، وكانت تشعر بالحيوية بما يكفي لتشغيل على شاطئ جوهو بعد منتصف الليل.
أصبحت Vidya Balan نباتية بالكامل في خطة الحمية هذه لأنها عرفت أن الخضار تساعد في التحكم في الوزن. الآن تستهلك بياض البيض الآن لكنها غير مريحة بعض الشيء لأنها تكره خلط المواد الغذائية. بالنسبة لوجبات الغداء ، تفضل تشاباتي ودال وسابزي أحيانًا ما يمكنها فعله مع قليل من الأرز بدلاً من تشاباتي.
فيديا تتجنب الدقيق لكنها تحب الشوكولاتة ولا ترفضها. لديها أسنان حلوة لكنها تستبدل الحلويات بالفواكه الجافة. إنها تشرب الكثير من الماء وتتمتع بأكواب دافئة من شاي ماسالا.
5. أسرار اللياقة:
قررت Vidya Balan تخفيض الوزن بعد إصدار "The Dirty Picture". إنها تجعل من نقطة التمرين لمدة 5 إلى 6 مرات في الأسبوع وتهدف إلى الحفاظ على جسدها رشيق حتى بعد فقدان الدهون الزائدة. علمتها فيلات حسين ، المدربة الشخصية في فيديا ، نوعًا من التمرينات تسمى "تمارين رياضية". وتشمل الحركات الإيقاعية مثل الانحناء ، وتمتد ، والركل ، والقفز واللف. كما تقوم بتمارين القلب وتلتقط الأوزان الخفيفة في المنزل.
6. نصائح فيديا:
تنصح Vidya بأنه لا ينبغي لأحد أن يتهاون مع مستحضرات التجميل ذات النوعية الجيدة مع مستحضرات التجميل الرخيصة. يمكن أن تضر الجلد بشكل دائم.
يوضح Vidya كيف يؤتي ثماره لقضاء بضع دقائق للعناية الذاتية قبل ضرب السرير. بغض النظر عن المدة التي استغرقتها يومك ومدى تعبك ، من المهم اتباع هذه النصائح الدينية. نحتاج أن نتعلم كيف نقدر مواهب الله عن طريق الاعتزاز بها ورعايتها. Vidya هي امرأة تؤمن حقًا أن أجسادنا يشبه المعبد وأن الحفاظ عليه نظيفًا أمر في غاية الأهمية. تتحدى جميع معايير الجمال وقد وضعت معيارًا جديدًا في صناعة الأفلام.