عصير الخيار هو مشروب قوي ومرن بشكل استثنائي. يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء ويحتوي على مقاييس حيوية للبوتاسيوم والسيليكا وفيتامين A وفيتامين C والفولات والكلوروفيل ، من بين مكملات مختلفة. يضيف العديد من الأفراد عصير الخيار إلى منهجيات الأكل لتحسين طبيعة بشرتهم وأظافرهم وشعرهم ، وعندما يتم التهامهم بشكل متكرر ، يمكن للشراب أن يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم وحصى الكلى.
وصفات عصير الخيار المختلفة:
عصير الخيار هو مشروب التغذية الصحية. شرب عصير الخيار ، هو الخيار الأفضل لتحسين حياتك الصحية. في هذا العصير ، أضفنا مكونات مختلفة ، مثل الخضروات والفواكه ، إلخ.
1. عصير الخيار مع الليمون:
مزيج من العصائر والخيار والليمون يجعل لاذع ، تكملة المرطبات التي تضيف إلى نظام غذائي محفز ، تعديل. إن دمج العصير في مصاعد الأكل الروتينية يوفر لك المكملات الغذائية في إطار يستهلكه جسمك بشكل فعال. تحتوي بعض العصائر بانتظام على المزيد من الفيتامينات والمعادن التي تتناقض مع بعض الخضروات بأكملها - على طول هذه الخطوط ، على الرغم من حقيقة أنك تشعر بفقدان الألياف الموجودة في الخضار بأكملها - بغض النظر عن تقديرك لبعض المزايا الطبية.
كيفية جعل وصفة عصير الخيار مع الليمون:
- أولاً ، امزج الخيار في وعاء صافٍ وقصفته بأغصان النعناع الطازجة باستخدام ملاط ومدقة.
- عند هذه النقطة ، دمجهم بمواد الشيدر وسحقوا عصيرهم في وعاء أكبر.
- سوف تحصل التظليل الأخضر الجميل. في هذه المرحلة ، يمكنك دمج هذا العصير مع شراب تستعد للليمون لاستخدام 5 ملاعق كبيرة من السكر ، ومع ذلك يمكنك الاستفادة إلى حد كبير حسب ذوقك.
2. عصير الخيار مع التفاح:
إن الخيار والتفاح يزعجان بشكل غير معقول ، حيث يعيد جسمك إلى الرقم الهيدروجيني المعتاد في بضع دقائق فقط ويعمل بشكل أفضل على معدة شاغرة. هذا العصير مثالي لتلك الميلات المحمومة أو التي تم تجفيفها طوال اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المقياس العالي للثيامين يجعل هذا المزيج مثاليًا للأفراد الذين يعانون من اليأس والعصبية والإجهاد.
كيفية جعل وصفة عصير الخيار مع أبل:
- ببساطة إضافة قطع من الخيار والتفاح في واثب وإضافة عصير الليمون إليها.
- تخلط المكونات جيدا وفويلا! أنت مستعد مع مشروب صحي ومنعش.
3. عصير الخيار بالنعناع:
مكدسة هذا عصير أخضر مع سلامة الأعشاب هش: الكزبرة (الكزبرة) والنعناع. خيار خفيف غني بالمياه يجعله مثالياً للذوبان لفصل الأعشاب الكثيفة.
كيفية جعل وصفة عصير الخيار مع النعناع:
- تقليم الأسس الكامنة وراء النعناع تقلع. التخلص من أي أوراق تقلص - الاستفادة فقط من الأعشاب الطازجة عملي للضغط.
- أنت لا تحتاج إلى إزالة الأوراق إذا كنت تستخدم عصارة تهدف إلى التعامل معها.
- امزج أوراق النعناع في قمع العصير ، ثم ضع الخيار في الأعلى.
4. عصير الخيار مع الحليب:
لن يكون هذا النوع من اللبن الطازج أمرًا استثنائيًا للتذوق وسط أيام الشتاء الباردة ؛ لا يزال ، أنا ذاقت ذلك وشعرت انتعاش في الثانية انقسام. أنا أجلس بقوة في فصل الصيف بهدف تحقيق قدر أكبر من هذا الحلب ونقدر الموجة الباردة من هذا الحلب.
كيفية جعل وصفة عصير الخيار مع الحليب:
- في الخلاط ، اخلطي الخيار ، المقشور - جزء كبير من الخيار الواسع ، Ripe Banana - جزء كبير من الموز ، Sugar-1 ملعقة كبيرة ، حليب ، مبرد لعامة الجمهور على نحو سلس. املأ كوبًا وقدمه على الفور.
5. عصير الخيار مع الجزر:
يمزج الجزر جيدًا مع الخيار ، وفي ضوء حقيقة أنه حلو ، فإنه يعدل النكهة مع عصرهم مع اللفت أو الخضروات الصلبة الأخرى. هم أيضا طعم رائع كل وحده. يحتوي الجزر على ملحق إضافي على الجزر القياسي ، وهو أنثوسيانين يحتوي على خصائص تخفيف شديدة. هذا العصير بارد وينشط بسبب الخيار ، لذلك نقدره في فصل الربيع أو الصيف الحار.
كيفية جعل وصفة عصير الخيار مع الجزر:
- الضغط على جميع الخضار التي تستخدم لصنع العصير من خلال عصارة ، مزيج ، ونقدر ذلك.
6. عصير الخيار مع البرتقال:
هذا المزيج من البرتقال والخيار يعزز سطح الجلد والرطوبة ويقلل من حرارة الجسم. يتوقع الكثيرون ببساطة أن البرتقال يحتوي على كميات مرتفعة من فيتامين C مما يعزز من ردود أفعالنا الآمنة للجسم ، مما يؤمن لنا من تكرار الجليدية والاختراق أو بعض الملوثات العادية الأخرى. هذا هو في الأساس واحد فقط من المزايا الصحية العديدة للبرتقال متوسط الحجم الانفرادي.
كيفية جعل وصفة عصير الخيار مع البرتقال:
- ضع البرتقال وقشور البرتقال والخيار في الخلاط ؛ صب في الماء.
- خلط حتى النقطة عندما يتم تحقيق الاتساق المطلوب ؛ تشمل السكر وعصير الليمون.
- تخلط حتى تصبح ناعمة ، من 1 إلى 3 دقائق.
7. عصير الخيار مع الزنجبيل:
الخيار غني بالكالسيوم والبوتاسيوم ، والزنجبيل هو أفضل فائدة لمشاكل في الجهاز الهضمي أو الغثيان لدى الشعوب. الصمغ السلس من جذر الزنجبيل هو دعم فعال للخلية وكذلك خبير هادئ.
كيفية جعل وصفة عصير الخيار مع الزنجبيل:
- في الخلاط أو معالج الصيانة ، اخلطي الزنجبيل والخيار ونصف حاوية الماء البارد.
- يصفى ويضغط على المعجون من خلال مصفاة العمل. يخدم على الجليد والزينة مع عجلة الليمون والخيار.
- التقديم التقديري: املأ أكوابًا بالثلج ونصف إلى 66٪ ممتلئ بالعصير المختلط.
8. عصير الخيار مع الطماطم:
يمكن لعصير الخيار مع الطماطم أن يمنحك كوبًا محملًا بمقياس غير معروف من المغذيات النباتية ويتخلى عن شعورك بالرضا أثناء التفكير في إبداعك التالي.
كيفية جعل وصفة عصير الخيار مع الطماطم:
- ضع الطماطم والكرفس والخيار في عصارة.
- صب الضغط في شاكر. تشمل ملح المحيط ، فلفل حريف ، والجليد.
- يهز ويصفق في كوب.
9. عصير الخيار مع العسل:
يعتبر العسل والخيار من بين أكثر الأشياء المعروفة التي يكتشفها المرء في أي مطبخ وحدة عائلية ، ومع ذلك ، يكمل المرء معرفة زيلوني من المزايا التي يقدمها هذان الشخصان ، بخلاف الاستخدام / المتطلبات النموذجية في مطبخنا.
كيفية جعل وصفة عصير الخيار مع العسل:
- خذ القدر المناسب من الخيار ، وغسله وسحقه ، وهو كوب من الخيار يضاف إلى ذلك ملعقة صغيرة من الرحيق ويمزج تمامًا.
الخيار ، كما يطلق عليه بأسماء مختلفة ، غني بالمعادن ، على سبيل المثال المغنيسيوم والبوتاسيوم والسيليكون التي يتم توفيرها كجلد جار. المكونان اللذان يصنعان بشكل كبير من الماء والألياف وبهذه الطريقة يؤديان إلى استيعاب الصوت. بالإضافة إلى ذلك فإنه يحتوي بشكل عام على الفيتامينات التي تعيد التأثيرات العصبية والتوتر. بسبب تأثير التبريد ، فإنه يعالج الدفء طوال الجسم. وبالمثل ، تطهير السموم تظهر في إطارنا.