9 العلاجات المنزلية لأنفلونزا التي تعمل بشكل فعال وطبيعي

أنفلونزا! الكلمة التي يمكن أن ترسل "البرد" أسفل العمود الفقري للبالغين والأطفال على حد سواء! وتسمى أيضًا الأنفلونزا ، أنفلونزا هي عدوى تنفسية ناجمة عن فيروس الإنفلونزا. يمكن أن يهاجم جسمك فجأة ويضعفه بارتفاع في الحرارة وسيلان في الأنف وآلام شديدة في الجسم. حتى الشخص السليم والقوي يمكنه أن ينام في فراشه الأنفلونزا ، مما يجعله أحد أكثر الأمراض اللعين. إن الإنفلونزا مرض معدي يمكن أن ينتشر بسهولة إلى الآخرين ، وخاصة في الأماكن المغلقة. إذا كنت قلقًا بشأن الإصابة بالأنفلونزا من زميل أو صديق ، فعليك الاسترخاء! هذه العلاجات المنزلية الطبيعية للإنفلونزا يمكن أن تؤدي إلى الشفاء السريع ، دون الحاجة إلى أدوية عالية الطاقة.

قبل البدء بالعلاجات الطبيعية للإنفلونزا ، دعونا نفهم المزيد عنها!

ما هي أسباب الإصابة بالأنفلونزا؟

غالبًا ما يتم الخلط بين الأنفلونزا والبرد الشائع. ومع ذلك ، فهي حالة أكثر خطورة ، والتي يسببها فيروس الأنفلونزا A ، B ، C.

  • تحدث أنواع الأنفلونزا A و B بسبب التغيرات الموسمية
  • الطيور والحيوانات مثل البط والخنازير تحمل هذه الفيروسات
  • يحدث النوع C بسبب مشاكل في الجهاز التنفسي

أعراض الانفلونزا:

إذا كنت تعتقد أن الأنفلونزا تعمل فقط ، فسوف تفاجأ بعدد المضاعفات التي قد يؤديها هذا الفيروس إلى:

  • ارتفاع في درجة الحرارة
  • قشعريرة مفاجئة
  • السعال الشديد
  • إلتهاب الحلق
  • سيلان / سدت الأنف
  • ضعف
  • الصداع
  • دوخة
  • فقدان الشهية
  • آلام الجسم
  • القيء عند الأطفال

الوقاية من الانفلونزا:

لا يمكن الوقاية من الأنفلونزا إلا إلى حد ما. من السهل جدًا أن تصاب بهذا الفيروس من أحد أفراد العائلة أو أحد الجيران أو أي شخص تقابله وتتصافح معه. ومع ذلك ، يمكنك تقليل مخاطر الإصابة بالأنفلونزا من خلال اتباع آليات الوقاية التالية:

  • التطعيم المنتظم لمنع الانفلونزا الموسمية
  • باستخدام المطهر اليد لقتل الجراثيم على الفور
  • الحفاظ على المسافة من المتضررين
  • نظف المساحات المشتركة بمطهر
  • غسل اليدين بالصابون بعد كل استخدام المرحاض
  • استخدام قناع عند التنقل في الأماكن المغلقة
  • ارتدِ القفازات قبل لمس أطفالك أو أفراد عائلتك المصابين بالأنفلونزا
  • تجنب تقبيل شريك حياتك المصاب بالأنفلونزا
  • لا تشارك العناصر الشخصية حتى تهدأ الأعراض

العلاجات المنزلية الطبيعية للالأنفلونزا:

تحتوي القائمة أدناه على بعض من أفضل العلاجات المنزلية لاستخدامها في علاج الأنفلونزا. التحقق منها وجعل اختيار:

1. خذ الراحة المناسبة:

أفضل علاج منزلي للإنفلونزا هو فرصة أخذ قسط من الراحة والنوم المناسبين. هذا سيعطي الجسم القوة لمحاربة الأمراض والعدوى بشكل جيد. جنبا إلى جنب مع 8-9 ساعات من النوم دون عائق ، من المهم أن تأخذ قيلولة منتظمة طوال اليوم كذلك.

نصائح:

  • استخدام وسادة منفصلة ورقة السرير
  • إذا كان ذلك ممكنًا ، احتفظ بمنشر زيت أساسي بجانب السرير

2. لديهم سوائل صحية:

السوائل الصحية سوف تضمن تخفيف المخاط وليس فقط علاج علامات الانفلونزا مثل الازدحام ولكنها تساعد أيضًا في علاج تدريجي للمشكلة الرئيسية. إلى جانب شرب 10-12 أكواب من الماء العادي والمصفى بشكل منتظم ، حاولي تناول شاي الأعشاب والشوربات والمرق وحتى عصائر الفاكهة الطازجة. لا بد أن تساعدك على الحصول على نتائج أسرع على المرض.

نصائح:

  • استخدم الفواكه الطازجة فقط لتحضير العصير
  • لا تستخدم العصائر المعلبة أو الاصطناعية
  • تجنب إضافة السكر
  • تأكد من إعداده في المنزل باستخدام أدوات نظيفة
  • استخدم الماء المغلي فقط

من يجب أن يتجنب؟

تجنب شرب العصائر التي تحتوي على نسبة عالية من الحمض مثل العنب ، لأنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الوضع

3. حاول حساء الدجاج:

يحتوي حساء الدجاج على بعض الخصائص عندما يتعلق الأمر بمعالجة الأنفلونزا وكذلك العلامات المرتبطة بها. يمكن للمرء أن يشمل مرق الدجاج لطيف الذي يفتح أيضا ممرات الأنف المحظورة. تأكد من أن لديك مرة واحدة كل يوم حتى تهدأ المشكلة تماما. كما يعالج التهاب الحلق.

كيف تستعمل؟

  • تغلي 1 كوب من الدجاج الأسهم في وعاء
  • يُضاف الخضار المقطّعة الطازجة ، الدجاج المقطّع
  • جلب ليغلي جيدا
  • أضف الملح والفلفل

من يجب أن يتجنب؟

تجنب إذا كنت نباتي. اختيار حساء نباتي واضح بدلا من ذلك.

4. استخدام المرطب:

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل السعال الجاف فيما يتعلق بالأنفلونزا ، فإن الأفضل هو وضع مرطب في الغرفة في أشهر الشتاء. هذا يساعد في إضافة الرطوبة إلى الهواء وبالتالي يعالج علامات السعال المزعجة للإنفلونزا. الناشرون هم أفضل علاجات الإنفلونزا الطبيعية للأطفال والرضع أيضًا.

كيف تستعمل؟

  • شراء موزع كهربائي والاحتفاظ بها بجانب السرير
  • استخدامها بشكل متكرر للحصول على نتائج سريعة

من يجب أن يتجنب؟

يمكن لأي شخص استخدام الناشر دون آثار جانبية

5. غرغرة المياه المالحة:

خذ بعض الماء الفاتر وأضف إليه بعض الملح. يجب أن يستخدم هذا لغرغرة الفم والحنجرة لعلاج علامات الأنفلونزا وعلاج المشكلة ببطء من الجذور. يجب أن يتم ذلك عدة مرات في اليوم ، مما يعطي أيضًا راحة فورية للحلق وممرات الأنف المحظورة. الغرغرة بالمياه المالحة هي واحدة من أفضل العلاجات المنزلية للبرد والانفلونزا ، وتستخدم لعدة قرون.

كيف تستعمل؟

  • في 1 كوب من الماء الفاتر ، أضف ملعقة كبيرة من الملح
  • اخلط جيدا
  • الغرغرة ببطء
  • استخدمه على الأقل 3-4 مرات في اليوم

من يجب أن يتجنب؟

غرغرة المياه المالحة جيدة لأي شخص. فقط لا تبتلع الماء

6. عصير الليمون والماء:

لعلاج وجع في الحلق فيتامين C يساعد حقا. لنفس الغرض ، امزج بعض عصير الليمون المستخرج حديثًا في الماء الدافئ وشربه. هذا سوف يخفف من علامات الأنفلونزا ويعالج الحالة بشكل فعال. كما أن إضافة دمية من العسل يجعلها واحدة من أفضل العلاجات المنزلية لعلاج الأنفلونزا والسعال.

كيف تستعمل؟

  • ضغط عصير الجير الطازج
  • إضافته في الماء العادي أو الشاي
  • يمكنك حتى شرب عصير الليمون

كيف يجب تجنب؟

تجنبه إذا كان لديك حساسية من ثمار فيتامين سي أو الحمضيات

7. استخدام العسل:

إن ملعقة كبيرة من العسل في الماء الدافئ لها آثار طبية ، مما يجعلها واحدة من أفضل العلاجات المنزلية لفيروس الإنفلونزا. يمكنك أيضًا تضمين العسل في شاي الأعشاب الذي تتناوله طوال اليوم. أخذ العسل مباشرة يساعد أيضًا في تهدئة الحلق ، بخصائصه المرطبة.

كيف تستعمل؟

  • أضف العسل في 1 كوب من الماء الدافئ واستهلكه
  • يمكنك حتى لعق العسل مباشرة للراحة الفورية
  • خلط العسل مع مسحوق القرفة يعزز فعاليته

من يجب أن يتجنب؟

تجنبه إذا كان لديك حساسية من العسل

8. خذ البخار:

يعد حوض الماء الساخن بزيت الأوكالبتوس أحد أفضل العلاجات الطبيعية لأعراض الأنفلونزا. استنشق البخار من الحوض أثناء تغطية الرأس بمنشفة. تأكد من أنك تأخذ 2-3 قطرات فقط من الزيت الأساسي المذكور. يجب أن يتم ذلك مرة واحدة يوميًا لفتح الممرات والازدحام وتخفيف المخاط.

كيف تستعمل؟

  • في وعاء من أنابيب الماء الساخن ، أضف بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس الأساسي
  • غط نفسك ببطانية
  • يستنشق الأبخرة
  • يمكنك حتى استخدام آلة البخار الكهربائية

من يجب تجنبه؟

يمكن لأي شخص استخدام البخار. فقط تجنب الاقتراب من الماء لمنع الحروق.

9. عجائب الفلفل:

لعلاج الانفلونزا ، يعتبر الفلفل أحد المنتجات المنزلية الفعالة التي يجب استخدامها. يوفر التحفيز للدورة الدموية وكذلك يجلب حركة في تدفق المخاط. تناول بعض الفلفل الأسود مع العسل للحصول على أفضل النتائج. هذا هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية Worldn لمكافحة الانفلونزا.

كيف تستعمل؟

  • في ملعقة كبيرة من العسل ، يُضاف الفلفل المجفف
  • تستهلكه مباشرة
  • استخدم الفلفل بسخاء في الحساء والكاري والحليب

من يجب أن يتجنب؟

تجنب استخدام الكثير من الفلفل إذا كان لديك معدة حساسة

10. الزنجبيل:

الزنجبيل أو Adrak هو علاج منزلي شائع للإنفلونزا. الخصائص المضادة للميكروبات من الزنجبيل تبقي نمو الفيروس في السيطرة ، ويوفر الإغاثة الفورية. يعتبر عصير الزنجبيل دواءً فعالاً لعلاج التهاب الحلق وآلام الجسم والصداع ، وذلك بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.

كيف تستعمل؟

  • تغلي بضع شرائح من الزنجبيل في 1 كوب من الماء
  • أضف دمية من العسل واستهلك الشاي
  • يمكنك أن تأخذ 2-3 مرات في اليوم

من يجب أن يتجنب؟

تجنبه إذا كان لديك حساسية من الزنجبيل أو معدة حساسة.

إن الإصابة بالإنفلونزا بالتأكيد ليست شيئًا ستستمتع به! سيتم تقييدك على السرير والجدران الأربعة في غرفتك ، خشية إصابة الآخرين بالفيروس. كما أن الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ليست فعالة تمامًا في تقليل المشكلة وستستغرق ما لا يقل عن 6-7 أيام. ألا ننسى الآثار الجانبية التي تنشأ عن هذه الأدوية! اهل! تهدأ من قلقك مع هذه العلاجات المنزلية العشرة الطبيعية للإنفلونزا وابقي على هالة القلب!

أسئلة مكررة:

1.ما هي طلقات الانفلونزا؟

طلقات الأنفلونزا هي لقاحات يتم حقنها في الجسم. ينصح بشدة للأطفال الصغار والبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 50. تحمي هذه الطلقات الجسم من التعرض للهجمات المتكررة وتقليل المضاعفات. وهي متوفرة في أي مركز طبي ومعسكرات صحية موسمية.

2. هل لقاحات الأنفلونزا فعالة ضد كل فيروسات الإنفلونزا؟

يحدث الإنفلونزا بسبب ثلاثة أنواع من الفيروسات ، وهي A و B و C. كما ذكر في المقالة ، فإن A و B موسميتان ويمكن الوقاية منهما باستخدام اللقاحات. ومع ذلك ، النوع C هو حالة خطيرة وليس لديها لقاح متاح حتى الآن. السبب الرئيسي هو مشاكل في الجهاز التنفسي ويمكن علاجها فقط وليس منعها!

3. ماذا يجب أن أفعل إذا تم إصابتك بالإنفلونزا؟

إذا كنت تشك في إصابتك بالأنفلونزا ، فابتعد عن الأشخاص ، وخاصة الأطفال والمسنين والنساء الحوامل. أيضا ، دع عملك أو أي مهمة أخرى لا تقلقك! الراحة هي في غاية الأهمية وكذلك العناية الذاتية. مجرد شرب الكثير من السوائل ، والحفاظ على نفسك دافئ واتباع هذه العلاجات المنزلية للراحة بسرعة.

مصدر الصورة: مصراع الأسهم