هل لاحظت خيوط فضفاضة من الشعر على وسادتك؟ هل رصدت بقع صلعاء على فروة رأسك؟ تساقط الشعر يمكن أن يجهدك ويمنحك ليال بلا نوم! إضافة إلى المشاكل هي المنتجات والعلاجات الكيميائية ، والتي يمكن أن تزيد من تلف شعرك. بدلاً من صرف الآلاف عن المطالبات المزيفة المقدمة في الإعلانات ، لماذا لا تبحث عن بعض العلاجات المنزلية الطبيعية لنمو الشعر في مطبخنا؟ نعم فعلا! تقرأ هذا صحيح! هناك العديد من المكونات البسيطة اليومية التي يمكن أن تغذي شعرك وتحفيز نمو بصيلات الشعر الجديدة. لا يمكن لإضافتها إلى روتين العناية بالشعر أن يجعل شعرك كثيفًا فحسب ، بل يمنع أيضًا خطر الصلع!
دعونا نلقي نظرة على العوامل التي تؤدي إلى تساقط الشعر ، إلى جانب طرق الحد من هذه المشكلة.
ما الذي يسبب تساقط الشعر؟
من الشائع أن يفقد الإنسان حوالي 100 خيوط من الشعر يوميًا. هذا عادة ما يكون سلس مع نمو بصيلات الشعر الجديدة. يُطلق على أي شيء يتجاوز هذا الحد "تساقط الشعر" ، حيث يتم تعطيل نمو الشعر تمامًا ، وتبدأ البقع الفارغة في الظهور. فيما يلي بعض العوامل الرئيسية التي تسهم في تساقط الشعر:
- تاريخ العائلة أو علم الوراثة: يلعب علم الوراثة دورًا رئيسيًا في تساقط الشعر. إذا كان هناك تاريخ من الصلع في عائلتك ، فمن المحتمل أن تحصل عليه أيضًا. لا يمكنك فعل الكثير في هذه الحالة.
- العلاجات الكيميائية : يغري معظمنا بتجربة قصات شعر ومنتجات جديدة ، مما يؤدي إلى فقدان الشعر في هذه العملية. هذه العلاجات الكيميائية تضر شعرك من الجذور ، مما يجعل من الصعب عكس اتجاهه.
- العلاج الإشعاعي أو الكيميائي : يمكن للإشعاع أن يدمر الجذور ، مما يجعلك تفقد الشعر عن طريق التجاعيد.
- التغييرات الهرمونية: في حالات معينة ، مثل الحمل أو انقطاع الطمث أو الغدة الدرقية أو ما بعد الحمل ، فإن هرموناتك تعاني من اختلال التوازن الذي يسبب تساقط الشعر.
- الأدوية: يمكن للأدوية المرتبطة بالسرطان أو مشاكل في القلب أو التهاب المفاصل أو ارتفاع ضغط الدم أن تظهر تأثيرها على شعرك.
- الاضطرابات الصحية: تؤدي حالات مثل الحاصة البقعية إلى ظهور بقع صلعاء دائمة على فروة رأسك. تسهم عدوى الخميرة والقوباء الحلقية أيضًا في هذه المشكلة
- استخدام أدوات التسخين أو الحرارة المباشرة: يمكن أن يسبب استخدام زيت ساخن جدًا لتدليك فروة الرأس أو الماء الساخن لغسل شعرك التهاب وحروق في فروة الرأس. فرص إعادة النمو في هذه الحالات قد تكون منخفضة للغاية. وأيضًا ، فإن استخدام أدوات تصفيف الشعر مثل أدوات فرد الشعر أو رموش الضفر يمكن أن يحرق فروة رأسك ويسبب أضرارًا شديدة.
- نقص التغذية: إذا كان نظامك الغذائي محرومًا من التغذية ولا يقدم لك الفيتامينات والمعادن الأساسية ، تزداد فرص تساقط الشعر لديك.
- الإجهاد: الأشخاص المعرضون للإجهاد الحاد يكون لديهم خطر أكبر في فقدان الشعر. يمكن أن يؤدي الأرق والاكتئاب أيضًا إلى تساقط الشعر.
- عوامل الشيخوخة: مع تقدم العمر ، تفقد بصيلات شعرك قوتها ، مما يسبب لك الصلع.
أعلى 10 العلاجات المنزلية الطبيعية لنمو الشعر:
لحسن الحظ بالنسبة لنا ، الطبيعة لديها أفضل علاج لكل مشكلة ، بما في ذلك تساقط الشعر. سوف تفاجأ بالتعلم عن المكونات اليومية البسيطة التي يمكن أن تساعد في تحفيز بصيلاتك وتشجيع نمو الشعر. إلى جانب ذلك ، يغذي كل حبلا من شعرك ويقويها من الداخل. إنها خالية من المواد الكيميائية والمواد الحافظة ويمكن صنعها طازجة في المنزل بأقل جهد ممكن. وبالتالي ، يمكنك أن تطمئن من الآثار الجانبية التي تنشأ من هذه الأساليب ، ما لم تكن لديك حساسية من أي مكون.
إليك بعض أفضل العلاجات المنزلية لنمو الشعر لتمنحك بصيص أمل في حياتك!
جدول المحتويات:
- عصير البصل
- خل حمض التفاح
- بياض البيضة
- حليب جوز الهند
- نبات الحلبة
- شاي أخضر
- قانون مكافحة غسل الأموال أو Worldn عنب الثعلب
- أوراق الكاري
- أوراق المورينجا
- الزبادي
1. عصير البصل لنمو الشعر:
عصير البصل هو أحد العلاجات المنزلية السريعة لنمو الشعر المعروفة لمعظم النساء في العالم. هذا هو حل بسيط ولكنه فعال للحد من تساقط الشعر ونقل نمو الشعر. السر وراء هذا العلاج هو الكبريت. من المعروف أن الكبريت يعزز تكوين الكولاجين في أنسجةك ، وهو المسؤول عن نمو شعرك.
مكونات:
- البصل الخام - 1 الحجم الكبير
تجهيز:
- قشر البصل وشطره إلى نصفين
- استخدم مبشرة لصب البصل في لب ناعم
- ضغط العصير من هذا اللب في كوب
الوضعية:
- خذ كرة قطنية واغمسها في هذا العصير
- قسم شعرك و ضعه على فروة رأسك مباشرة
- التدليك بلطف حتى يتم امتصاص العصير
- اتركيه لمدة 20 دقيقة
- اغسل شعرك جيدا بشامبو خفيف
كم مرة تفعل هذا؟
- مرة في الأسبوع
الاحتياطات:
- عصير البصل الخام له رائحة نفاذة ويمكن أن يتركك رائحة كريهة. يجب التأكد من غسله جيدًا باستخدام منظف لطيف أو شامبو.
جدول المحتويات
2. خل التفاح الطبيعي لنمو الشعر:
أتساءل كيف ينمو الشعر بشكل أسرع مع العلاجات المنزلية؟ جرب ACV! خل التفاح ، المعروف باسم ACV ، هو أفضل علاج منزلي لنمو الشعر. بصرف النظر عن تطهير فروة الرأس ، يوازن ACV أيضًا درجة الحموضة لشعرك. ليس ذلك فحسب ، بل إن ACV أيضًا تحد من عدوى الخميرة مثل قشرة الرأس ، وتزيل الأوساخ والأوساخ من فروة رأسك وتجعل شعرك لامعًا وناعمًا.
مكونات:
- ACV - 15 مل
- الماء - 1 القدح
تجهيز:
- تمييع 15ML من ACV في 1 القدح من الماء
الوضعية:
- استخدم شامبو خفيف لتنظيف شعرك
- الآن خذ محلول الخل المخفف واستخدمه كغسيل نهائي للشعر
- لا تغسل بالماء
كم مرة تفعل هذا؟
- مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج
الاحتياطات:
- إن ACV غير المخفف يكون قاسيًا جدًا على الشعر ويمكن أن يسبب حروق في فروة الرأس. استخدم دائمًا النسبة الصحيحة من الخل والماء لتجنب المضاعفات.
جدول المحتويات
3. البيض لنمو الشعر:
يتم تحميل البيض بالتغذية ويعتبر أحد علاجات نمو الشعر السريعة. فهي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الأمينية الرئيسية ، والتي يمكنها إصلاح خصلات الشعر وتشجيع نمو الخلايا الجديدة. كما أنه مليء بالعديد من الفيتامينات والمعادن مثل الكبريت والزنك والسيلينيوم والحديد والفوسفور واليود ، والتي تسهم في نمو الشعر.
مكونات:
- البيض - 1
- زيت الزيتون - 1 ملعقة كبيرة
تجهيز:
- كسر بيضة وفصل البيض من صفار البيض
- في كوب ، يضاف البيض الأبيض وزيت الزيتون
- فاز الخليط حتى تصل إلى اتساق سميكة
الوضعية:
- بلل شعرك وجزءه إلى أقسام
- استخدم فرشاة وضع مزيج البيض في جميع أنحاء فروة الرأس والشعر
- غطي شعرك بغطاء بلاستيكي
- اتركيه لمدة 20 دقيقة
- تغسل بشامبو خفيف
كم مرة تفعل هذا؟
- يمكنك استخدامه مرة واحدة في الأسبوع
الاحتياطات:
- لا تستخدم الماء الساخن لغسل شعرك بعد القناع. يمكن أن تطهي خليط البيض وتترك شعرك رائحة البيض.
جدول المحتويات
4. حليب جوز الهند لنمو الشعر:
يعتبر حليب جوز الهند أفضل علاج لنمو الشعر. إنه مليء بالحديد والبوتاسيوم والأحماض الدهنية الأساسية التي تغذي شعرك وتجعله ناعمًا. تدليك حليب جوز الهند على فروة رأسك مباشرة يمكن أن يقوي بصيلات الشعر ويصلح الضرر الناجم عن العلاجات الكيميائية.
مكونات:
- حليب جوز الهند الطازج - 1 كوب
- عصير ليمون - بضع قطرات
تجهيز:
- في كوب ، أضف حليب جوز الهند وبعض عصير الليمون
- تخلط جيدا حتى تحقق اتساق جيد
الوضعية:
- قسم شعرك باستخدام مقاطع
- ضعي هذا المزيج على فروة الرأس وقم بالتدليك جيدًا
- اتركيه لمدة 2-3 ساعات
- يغسل جيدا بالماء الفاتر
كم مرة تفعل هذا؟
- استخدمه مرة واحدة في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج
الاحتياطات:
- استخدم فقط حليب جوز الهند الطازج المصنوع منزلياً. متجر حزم يتم تحميلها مع المواد الكيميائية ويمكن أن تلحق الضرر شعرك. أيضا ، تخطي عصير الليمون إذا كان شعرك جاف وهش.
جدول المحتويات
5. الحلبة لنمو الشعر:
Fenugreek هو مكون معجزة لشعرك وهو واحد من أفضل العلاجات المنزلية الطبيعية لنمو الشعر. إنه غني بالبروتينات وحمض النيكوتين ، المعروف أنه يحفز نمو الشعر الجديد ويجعل شعرك لامعاً وسوداءً. إنه أيضًا علاج ممتاز لتقليل قشرة الرأس والتهابات في فروة رأسك.
مكونات:
- الحلبة -3 ملاعق كبيرة
- ماء
تجهيز:
- اصنع عجينة من بذور الحلبة المنقوعة والماء
- احفظه في كوب
الوضعية:
- بلل شعرك وجعله في أقسام
- ضعي معجون الحلبة مباشرة على فروة رأسك
- التدليك جيدا
كم مرة تفعل هذا؟
- يمكن أن يتم هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع
الاحتياطات:
- من الصعب إزالة معجون الحلبة دفعة واحدة. يجب أن تنتظر شعرك حتى يجف ويمشط المسحوق.
جدول المحتويات
6. الشاي الأخضر لنمو الشعر:
الشاي الأخضر ليس فقط شرابًا كبيرًا لإزالة السموم ، ولكنه أيضًا واحد من أفضل العلاجات المنزلية لإعادة نمو الشعر. يتم تحميله مع البوليفينول التي تقلل من تلف الخلايا ، الناجم عن الأكسدة. هذا يؤدي إلى تقليل تساقط الشعر وتحفيز بصيلات جديدة. الشاي الأخضر ينعش فروة رأسك ويجعله نظيفًا!
المكونات :
- كيس الشاي الأخضر - 1
- ماء دافئ - 1 كوب
تجهيز:
- أضف كيس شاي أخضر في كوب
- اسكب الماء الدافئ عليه واتركه يتسرب لمدة 3 دقائق
الوضعية:
- ضع الشاي الأخضر على فروة رأسك
- قم بتدليكه جيدًا حتى يتم امتصاصه
- اتركيه لمدة 20 دقيقة
- اغسله بالماء
كم مرة تفعل هذا؟
- استخدم هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع
الاحتياطات:
- الشاي الأخضر قد يجف شعرك. لمنع ذلك ، يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت الزيتون أو جوز الهند.
جدول المحتويات
7. مكافحة غسل الأموال لنمو الشعر:
Amla أو Worldn عنب الثعلب أمر لا غنى عنه لعلاج نمو الشعر. غني بفيتامين ج ، وهو مضاد للأكسدة الطبيعي. باستخدام Amla بانتظام يمكن أن يقلل من تلف الخلايا ويجعل شعرك صحيًا وطويلًا. كما أنه يحمي اللون الطبيعي لشعرك ويعيد مجدها المفقود. لا عجب لماذا تعتبر واحدة من أفضل العلاجات المنزلية Worldn لنمو الشعر.
مكونات:
- مسحوق املا - 2 ملعقة كبيرة
- عصير الليمون - 1 ملعقة كبيرة
- الماء - كما هو مطلوب
تجهيز:
- امزج مسحوق املا مع عصير الليمون والماء
- جعله في عجينة دسم
الوضعية:
- قسم شعرك و ضع العجينة مباشرة على فروة رأسك
- تغطيتها بغطاء من البلاستيك وتترك لمدة 1 ساعة
- تغسل بشامبو خفيف أو ماء عادي
كم مرة تفعل هذا؟
- استخدم هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع
الاحتياطات:
- إذا كان لديك شعر جاف ، تخطي عصير الليمون وأضف الزبادي بدلاً منه.
جدول المحتويات
8. أوراق الكاري لنمو الشعر:
بصرف النظر عن إضفاء نكهة عطرية على طعامك ، فإن أوراق الكاري هي أيضًا رائعة لشعرك. فهي مليئة بالأحماض الأمينية الهامة ومضادات الأكسدة مثل بيتا كاروتين التي تحمي بصيلات شعرك من السقوط من فروة الرأس. وهي تعتبر أفضل العلاجات المنزلية لنمو الشعر الجديد ولمنع الشيب المبكر.
مكونات:
- أوراق الكاري -1 حفنة
- الماء - كما هو مطلوب
- زبادي - 1 كوب
تجهيز:
- يغسل الكاري يترك جيدا
- جعل عجينة من أوراق الكاري مع بعض الماء
- أضف المعجون إلى اللبن
الوضعية:
- ضعي هذا الخليط على فروة رأسك كقناع
- إجازة في 30 دقيقة
- تغسل بالماء
كم مرة تفعل هذا؟
- يمكنك استخدام هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع لملاحظة النتائج المرئية
الاحتياطات:
- أوراق الكاري جيدة لشعرك ، وعادة لا تسبب أي آثار جانبية. يمكنك أيضًا استخدام زيت أوراق الكاري بدلاً من القناع.
جدول المحتويات
9. المورينغا لنمو الشعر:
مكونات:
- أوراق أو مسحوق المورينجا - 1 كوب
- ماء
تجهيز:
- اصنع عجينة من أوراق المورينغا والماء
- يمكنك أيضًا إضافة اللبن إلى هذا القناع
الوضعية:
- نشر الخليط في جميع أنحاء فروة رأسك
- قم بتغطيته بغطاء دش واتركه لمدة ساعة
- يغسل بالماء الفاتر
كم مرة تفعل هذا؟
- يمكنك استخدام هذا مرة واحدة في الأسبوع للحصول على نتائج ملحوظة
الاحتياطات :
- أوراق المورينجا آمنة تمامًا للاستخدام الموضعي وتأتي دون أي آثار جانبية تقريبًا.
جدول المحتويات
10. الزبادي لنمو الشعر:
لا يكتمل علاج نمو الشعر دون إضافة اللبن الزبادي إلى الوصفة. لا يربط الزبادي المكونات معًا فحسب ، بل يساعد أيضًا في نمو شعرك بالشكل المناسب. أنه يحتوي على البروتينات الطبيعية ، والتي تبني خلايا شعر جديدة. ينظف الزبادي أيضًا فروة رأسك ويجعله خاليًا من الجلد الميت للسماح ببصيلات جديدة بالنمو. هذا هو السبب في أن الزبادي يعتبر أحد أشهر العلاجات الطبيعية لنمو الشعر.
مكونات:
- زبادي - 1 كوب
- عصير الليمون / زيت الزيتون - اختياري
تجهيز:
- فاز الزبادي حتى يحقق الاتساق السلس
- يمكنك تحسين خصائصه بإضافة بعض عصير الليمون أو زيت الزيتون
الوضعية:
- ضعي الزبادي كقناع للشعر عن طريق نشره بالتساوي
- تغطيتها مع قبعة الدش
- اتركيه لمدة 30 دقيقة
- تغسل بالماء
كم مرة تفعل هذا؟
- مرة واحدة في الأسبوع ينصح
الاحتياطات:
- الزبادي ممتاز لشعرك ولا يسبب أي آثار جانبية.
جدول المحتويات
نصائح إضافية لنمو الشعر:
في حين أن العلاجات المنزلية المذكورة أعلاه يمكن أن تعالج تساقط الشعر ، فإن اتباع هذه النصائح يمكن أن يمنعها من التكرار:
- استخدم دائمًا شامبو خفيف وخالي من الكبريتات وخالي من البارابين
- إذا كنت في مرحلة التزييت قبل الشامبو ، فقم بذلك قبل ساعة واحدة
- ترك الزيت على الشعر لفترة طويلة يمكن أن يسد المسام ويسبب تساقط الشعر
- لا تستخدم الحرارة الشديدة أو البرد على فروة رأسك
- تجنب منتجات تصفيف الشعر والأدوات والعلاجات الكيميائية
- استخدم شطف بالماء البارد بعد الاستحمام لختم المسام
- قلص شعرك بانتظام لإزالة النهايات المنقسمة
- شرب الكثير من الماء للبقاء رطب
- تناولي حمية متوازنة غنية بالفواكه والخضروات والمأكولات البحرية والمكسرات والخضار
[اقرأ المزيد: نصائح لإعادة نمو شعرك بشكل طبيعي ]
يمكنك وضع نهاية لمعركتك الطويلة ضد مشاكل الشعر باستخدام هذه العلاجات المنزلية لنمو الشعر. قد يبدو تساقط الشعر مشكلة بسيطة. ولكن ، إذا لم تتصرف في الوقت المناسب ، فيمكنك أن تنتهي بالصلع طوال حياتك. يجب عليك دائمًا تذكير نفسك بأن تجربة منتجات جديدة على شعرك لا يمكن أن يحرق ثقبًا في جيبك فحسب ، بل قد يؤدي أيضًا إلى تلف دائم. حافظي على تغذية شعرك واعطيه فقط ما تشعر أنه آمن لجسمك.
