في محاولة لانقاص الوزن؟ هل تعلم أن بعض الوصفات المائية تساعدك على الحصول على مظهر لائق؟ واحدة من أفضل الطرق لطرد السموم من الجسم هي على الفور من 6 إلى 8 أكواب كل يوم ستساعد على الحفاظ على رطوبتك بالإضافة إلى الحفاظ على أعضائك الحيوية في أفضل حالات الصحة المحتملة. مياه التخلص من السموم عصرية جدًا بالإضافة إلى العديد من الوصفات المختلفة التي يمكنك صنعها.
تتضمن هذه الوصفة المائية مكونات مثل الليمون التي تساعد على طرد السموم الضارة من جسمك ، والخيار الذي يحمل خصائص مضادة للالتهابات ؛ الزنجبيل هو مسكن للألم عادة للمساعدة في الهضم ، والنعناع مفيد أيضًا في الهضم. هذا قليل يمكنك القيام به كل يوم لطرد الدهون من الجسم.
6 أفضل وصفات المياه لطرد الدهون:
1. جيليان مايكلز المياه:
تتضمن وصفة الماء هذه عصير الليمون وعصير التوت البري بالإضافة إلى شاي الهندباء المخلوط بكمية كبيرة من الماء. النتيجة النهائية هي أنه يعتقد أيضًا أنه يساعدك على إنقاص الوزن. في الواقع يمكن التفكير في أي شيء له تأثير إزالة السموم.
2. ماء الليمون والزنجبيل:
لتحضير هذه الوصفة المائية ، تحتاج إلى حوالي 12 أونصة من الماء في درجة حرارة الغرفة بالإضافة إلى عصير الليمون بالإضافة إلى بوصة ونصف من جذر الزنجبيل الطازج. قم بإدخال عصير الليمون فورًا في الماء ثم قم بتمزيق الزنجبيل فيه بواسطة مبشرة بالجبن. هذا مشروب كبير لأول شيء في الصباح. لن يساعد فقط على تخفيف الألم طوال اليوم ، بل سيغسل السموم من الجسم طوال اليوم بالإضافة إلى أن عصير الليمون يساعد على إطلاق تلك السموم القاسية.
3. ماء الفراولة:
تضفي الفراولة نكهة الماء بشكل أفضل مع تقديم مضادات الأكسدة بالإضافة إلى الفيتامينات المضافة مع المعادن لجسمك. تأخذ هذه الوصفة الصارمة البطيخ بالإضافة إلى إكليل الجبل. لذلك ، يُعد هذا وصفة كبيرة للاستعمال في الصيف بمجرد زيادة العرق ، بالإضافة إلى أنه من الطبيعي فقط الحصول على مذاق الفراولة والبطيخ.
4. ماء التفاح القرفة:
للتخلص من وزن الماء بشكل احترافي بالإضافة إلى تسريع حرق السعرات الحرارية ، شطف نظامك من خلال تجربة ماء القرفة. لهذا ، أنت بحاجة إلى التفاح والقرفة وعصا الثلج. اقطع التفاح واترك الشرائح في إبريق من الماء مع الثلج. أضف فقط عصا من القرفة في المجموعة. تناول هذا المشروب الصحي طوال اليوم للحفاظ على السموم خارج الكبد. إنه بديل كبير للصودا مع مشروبات عصير سكرية إضافية.
5. جريب فروت المياه:
لجعل هذا ، ضغط الجريب فروت كله جنبا إلى جنب مع الجلد في خلاط. محاولة إزالة كل العصير من الفاكهة بالإضافة إلى إضافة إبريق من الماء. لأنك تضيفين في القشرة ، فقد يكون ذلك مرًا خفيفًا. لذلك ، ضعي ملعقة عسل على إبريق الماء بالإضافة إلى شرب هذا الماء طوال اليوم لغسل الدهون من جسمك.
6. النعناع الليمون المياه الخيار:
ماء الخيار بالنعناع ليس فقط طريقة ممتعة لشرب الماء ، بل يساعد أيضًا على الهضم وتنقية جسمك.
لتحضير هذا ، الماء ، شرائح الليمون أو الكلس ، شرائح شرائح رقيقة بالإضافة إلى أوراق النعناع. اضبط شرائح الليمون والخيار والنعناع في إبريق بالإضافة إلى إضافة الماء. هذا الشراب نكهة أفضل عند البرد.
وبالتالي ، فإن إضافة هذه النكهات الطبيعية إلى الماء هي طريقة رائعة للنظر من الكبد ، بالإضافة إلى الحفاظ على رطوبتك بالإضافة إلى الانتعاش طوال الطقس الدافئ.