أعلى 7 العلاجات المنزلية لآلام المفاصل

هل لديك ألم في المفاصل؟ هل تبحث عن العلاجات المنزلية لتخفيف آلام المفاصل؟ اليوم ، يصبح ألم المفاصل مشكلة شائعة للغاية بين الأفراد من كل الأعمار. ينفق معظم الناس الكثير من المال على العلاج الباهظ الثمن أو الأدوية لعلاج آلام المفاصل. هناك العديد من العلاجات المنزلية الطبيعية لآلام المفاصل. لذلك ، اليوم في هذه المقالة نناقش حول العلاجات المنزلية المختلفة لآلام المفاصل.

هناك عدة عوامل مسؤولة عن حدوث آلام المفاصل مثل السلالات ، التهاب المفاصل ، النقرس ، التهاب المفاصل الروماتويدي ، بعض الإصابات ، الالتواء ، التهاب كيسي ، أو التهاب بسيط. ينشأ الألم في الركبتين والكاحلين والورك والكتفين والأصابع والعنق وما إلى ذلك. هذه العلاجات المنزلية مفيدة للغاية للتخلص من آلام المفاصل الخفيفة إلى الشديدة.

أفضل علاجات منزلية لآلام المفاصل:

الآن ، ذكرنا أدناه قائمة من أفضل العلاجات المنزلية التي تدعم تخفيف آلام المفاصل. وهم على النحو التالي؛

1. لوشن كايين المنزلي:

حريف هو عشب تقليدي يستخدم لمعالجة العضلات وآلام المفاصل. في الأبحاث الحديثة ، لوحظ أن فلفل حريف يلعب دورًا مهمًا في الحد من آلام المفاصل من خلال تحريك الجهاز العصبي. لجعل هذا ، خلط مسحوق حريف مع زيت الزيتون. سخنيها فوق المرجل المزدوج لمدة 30 دقيقة حتى يصبح دافئًا. أعد هذا الاحترار وتقشعر له الأبدان في المزيج الذي يستهدف حوالي 2-3 ساعات. باستخدام القماش القطني المجفف لتصريف الشيء ، ثم تخزين الزيت المصبوب. تذوب شمع العسل وتخلط في زيت حريف غرس. اسكب هذا في وعاء وقم بتخزينه في قنينة وضعه عند الحاجة.

2. شاي الزنجبيل والكركم:

كل من هذه المكونات تمتلك خصائص مضادة للالتهابات تساعد على تقليل الالتهاب. لصنع هذا الشاي ، يجب أن تحصل على كوبين من الماء حتى يغلي ، أضف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المجفف والكركم المطحون. بعد 10 إلى 15 دقيقة ، قم بتصفيته في كوب واخلط العسل حسب الرغبة ، واعشقيه مرتين يوميًا.

3. الانغماس في ملح إبسوم:

ملح Epsom يحوي كبريتات المغنيسيوم التي تبدو نوعًا من تقشعر لها الأبدان ، لكنها مرة أخرى في الواقع مادة ممتعة. خذ وعاء كبير مليء بالماء الدافئ وامزج نصف كوب من ملح إبسوم. امزجه مستديرًا ، وفي ذلك الوقت ، قم بغسل مفاصل العطاء في السائل. عدم اليقين ، فأنت تواجه ألمًا في مكان أقل ملاءمة للانزلاق ، على سبيل المثال ركبتيك ، وتطعن في أن تغسل بأملاح إبسوم. خذ حمام من الماء المخلوط بملح إبسوم.

4. زيت الزيتون:

يحتوي زيت الزيتون البكر على شعور بالفلفل في الجزء الخلفي من المريء. هذا بسبب المكون في زيت الزيتون المسمى oleocanthal. زيت الزيتون هو المسؤول عن التخلص من آلام المفاصل. يمكنك استخدام زيت الزيتون البكر للشواء أو الخبز ، لصنع السلطة أو المخللات أو الباستا. يمكنك أيضًا تدليك مفاصلك المؤلمة بواسطة زيت الزيتون لاستئجار المركب السحري في خط مستقيم في أنسجة المفصل.

5. شرب مياه إضافية:

إذا كنت تشرب ماءً إضافيًا ، فهذا يساعدك على إبقاء جسمك رطباً وتخفيف الغضروف. يلعب الماء دورًا مهمًا في الحفاظ على حجم الدم الكافي بقصد المغذيات التي يمكن أن تنتقل عبر دمك بالإضافة إلى المفاصل. يتبادل الماء أيضًا النفايات من مفاصلك ، وبالتالي يتم تقليل الألم في المفاصل.

6. عصير الجزر:

استهلاك عصير الجزر يمكن أن يخلق أوتارنا أقوى وكذلك يقلل من الألم الناتج عن ألم في المفاصل. في دراسة معينة ، لوحظ أن شرب عصير الجزر بانتظام يساعد في تقليل آلام المفاصل.

7. لديك المزيد من البصل:

البصل حمية مشهورة مضادة للالتهابات. أنها تغطي المواد الكيميائية النباتية التي تستعيد نظام المناعة لديك. يحتوي البصل على مركبات الكبريت التي تمنع الإنزيمات التي تسبب الألم.

مصدر الصورة: مصراع الأسهم