هل تبحث عن علاجات الايورفيدا لآلام الظهر؟ آلام الظهر هي مرض شائع جدا بالإضافة إلى الأمراض الغازية. الأيورفيدا هو نظام مذهل لعلاج آلام الظهر.
يمكن أن تنطوي آلام الظهر على آلام الرقبة وآلام أسفل الظهر وآلام الظهر الوسطى بالإضافة إلى آلام عظمة الظهر. على الرغم من أنها في الغالب ذات طبيعة ذاتية أو غير تقدمية ، إلا أن بعض الحالات قد تفسد الأنشطة اليومية للمريض. هنا نناقش بعض علاجات الايورفيدا لآلام الظهر.
أفضل علاجات الايورفيدا لآلام الظهر:
1. عن طريق العلاج بالثلج البارد بالإضافة إلى علاج المناشف الساخنة بدلاً من ذلك سوف يساعد على تخفيف الألم بشكل كبير. ضع مكعبات الثلج في قطعة قماش إضافة إلى منطقة الألم. وسوف يساعد أيضا على تقليل الانتفاخ. ثم بعد 10 دقائق ، قم بالتبديل إلى العلاج الساخن. قم بفك المنشفة بقطعة قماش في الماء الساخن بالإضافة إلى نزعها ، ثم قم بطيها. ثم تشويهه على المنطقة. احتفظ بها لبعض الوقت. كرر العملية لعدة مرات حتى تشعر بالنور. هذا علاج رائع لعلاج آلام الظهر.
2. ارتبط بعدد المرات التي تحب فيها الراحة في الفراش. حافظ على وضع جيد لأن مقدار الانحناء الصحيح في الظهر يساعد على تخفيف الضغط عن الأعصاب علاوة على ذلك يقلل بالتالي من آلام الظهر.
3. يتضمن العلاج بالروائح الزيوت الأساسية من إكليل الجبل بالإضافة إلى الزعتر التي تزيد من تدفق الدم إلى العضلات بالإضافة إلى الدفء ، في حين أن النعناع بالإضافة إلى الآس لها خاصية مسكن للألم مؤقتة. غبار بضع قطرات في منتشر الروائح ، حمام ساخن وإلا زيت التدليك الخاص بك - علاوة على ذلك الاستمتاع.
4. في العادة الأيورفيدا ، يُعتبر التدليك بالزيت المعتاد ، وإلا شنان ، بمثابة نوع فعال للغاية من العلاج لجميع أنواع الأمراض. يساعد التدليك على تخفيف آلام الظهر لأنه يهدئ vita ، يهدئ المفاصل بالإضافة إلى تصلب العضلات ، ويثير الدورة الدموية ، ويحفز السموم ، بالإضافة إلى استرخاء الجسم.
5. تناول توابل نفاذة للغاية في طعامك ، على سبيل المثال الفلفل الأحمر زائد الأخضر علاوة على الوسابي ، يمكن أن يكون له تأثير تجفيف خاص على الجسم. نظرًا لأن الجفاف هو واحد من أهم الخصائص الأساسية لفيتو دوش ، فإنه يتم تكبيره عن طريق تجفيف المواد ؛ علاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الإمساك ، بالإضافة إلى ألم أسفل الظهر بسبب ركود البراز.
6. الغذاء هو المعالج المؤثر ، أيضا. تخطي اتباع نظام غذائي تهدئة ضريبة القيمة المضافة من الأطعمة الدافئة والرطبة والتوابل والأطعمة المغذية لمدة شهر أيضا معرفة ما إذا كان سيحدث فرقا. جميع الأذواق السكرية والمالحة والحامضة جميعها ترضي فاتا - فقط تأكد أنك تجد مصادر طبيعية مناسبة للحلويات (مثل الخوخ الناضج أو الكمثرى أو التمور) علاوة على ذلك. تناول الكثير من الطعام يؤدي إلى تفاقم vita.
7. الطب الطبيعي المنزلي باستخدام مسحوق الكزبرة والقمح ومسحوق الكسكوس بالإضافة إلى الحليب. حاد 60 غرام من القمح في الماء خلال الليل. ضعي 2 ملعقة صغيرة من مسحوق الكزبرة في الصباح. يجاور 2 ملعقة صغيرة مسحوق cuscus. مزيج هذا معا في عجينة. الحصول على 250 مل من الحليب في مزج مزيج الحليب. ينضج لمدة 20 دقيقة. تستهلك هذا فاتر.
8. Padahastasana (يقف صعودًا إلى الأمام) هي صفة يوجا كبيرة لألم أسفل الظهر في الاختبار لسبب أنه يسمح بتشغيل فاتا dosha بشكل مثالي في جميع أنحاء الجسم ، والتخلص من انقباض القنوات التي تحمل البراز التي تسببها للإمساك بالإضافة إلى آلام أسفل الظهر. بمجرد أن يشعر عملاء الأيورفيدا بألم في أسفل الظهر لا يكون ذلك لأسباب عضلية ، فإننا ندعم هذا الأمر كوسيلة للمساعدة من خلال التخلص.
9. استخدام الثوم بالإضافة إلى زيت جوز الهند. الثوم لديه تخفيف الألم الممتلكات. الحصول على مقلاة. تشمل 60 مل من زيت جوز الهند. ضعي 8-10 فصوص من الثوم. طبخ هذا المزيج حتى يتحول الثوم إلى اللون البني الداكن. تشويه هذا الزيت مرة واحدة فاترة على المنطقة مبالغ فيها.
آمل أن تكون أفضل علاجات آيورفيدا لألم الظهر المذكورة أعلاه مفيدة لك والحصول على نتائج أفضل.