صحيح أن بعض أفضل الأشياء في العالم تأتي بأسعار صغيرة جدًا. يوجد الجير في وفرة في بلدان مثل العالم وله العديد من الفوائد التي ستفاجأ. هذا هو الأفضل لبشرتك وشعرك وقادر على فعل أشياء كثيرة لجسمك. إنها ثمار الحمضيات ذات اللون الأخضر وتحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تحييد أعمال الجذور الحرة في الجسم. فهي تساعد في زيادة المناعة وتتيح لك أيضًا إدارة ذلك الخصر. إنها واحدة من أفضل العلاجات المنزلية لمكافحة مشاكل البشرة اليومية. لمعرفة المزيد عن الجير ، يمكنك الرجوع إلى هذا المقال المدهش الذي تم تجنيده لصالحك.
حقائق غذائية من الجير
الجير هو ثمرة حمضية توفر حوالي 32٪ من فيتامين ج (متوسط الحجم) الذي يتطلبه جسم الإنسان. إنها فاكهة منخفضة السعرات الحرارية تحتوي على 11 سعرة حرارية فقط ، و 3.7 غم من الكربوهيدرات ، و 0.74 غم من السكر و 0.13 غم من البروتين.
استخدامات الجير
1. يخفف لون بشرتك:
الجير لديه القدرة على تفتيح لون بشرتك وتفتيحه. كل ما عليك القيام به لهذا الغرض هو اتخاذ الجير وتقطيعه إلى نصفين. الآن خذ نصفًا وافركه على وجهك لبضع دقائق. اتركه لمدة 20 دقيقة بعد ذلك واستخدم الماء البارد لشطفه. سوف تصبح بشرتك ناعمة وطرية ونضرة. ستلاحظ سحر ولون جديد في بشرتك مع هذا.
2. الجير حب الشباب حزمة الوجه:
مع الجير ، يمكنك أيضًا إعداد حزمة صحية لوجه حب الشباب في المنزل دون الحاجة إلى إنفاق الأموال في شراء مستحضرات التجميل وغيرها من المنتجات باهظة الثمن. فقط خذ واحدة من الجير وقم بإضافة بعض العصير منها. الآن تأخذ القطن الكرة ربت في عصير الليمون. الآن قم بتطبيقه في جميع المناطق التي تواجه فيها مثل هذه المشاكل والصعوبات. اتركه لمدة خمسة عشر دقيقة ثم اغسله بالماء البارد.
3. تان المزيل:
بشرتنا بسبب التعرض المفرط تحت الشمس تميل إلى أن تصبح مدبوغة إلى حد كبير. كل ما عليك القيام به لهذا الغرض هو اتخاذ بعض الطحين غرام واللبن واللب من الجير واحد. قم بتطبيقه في جميع أنحاء الجلد ثم اتركه حتى يجف. لا ينبغي أن يستغرق أكثر من عشرين دقيقة حتى يجف. الآن استخدم الماء البارد لغسل وجهك. استخدم منشفة نظيفة واتركها حتى تجف. بهذه الطريقة ، سوف تكون قادرًا على التخلص من تان وحماية بشرتك. سوف تشعر أيضًا بالراحة والاسترخاء من الداخل.
4. الحبر الجلد:
لماذا تنفق 300 دولارات لشراء الحبر باهظة الثمن عندما يمكنك صنع واحدة في المنزل في أقل من نصف السعر؟ نعم ، أنت تقرأ بشكل صحيح. فقط خذ بعض الجير وصنع العصير منه. أضف بعض ماء الورد إليها واحفظه في الثلاجة. كلما احتجت إلى لون بشرتك ، استخدم هذا. ما عليك سوى أخذ البعض وتطبيقه على وجهك. اتركها لتجف ثم شطف بالماء البارد. استخدم هذا ثلاث مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج. هذا الحبر الطبيعي محلي الصنع سيجعل بشرتك خفيفة وجميلة بالتأكيد.
5. الدوائر المظلمة:
يمكنك الآن إزالة الدوائر السوداء تحت عينيك بمساعدة الجير. ما عليك سوى تناول اللب وتطبيقه في جميع أنحاء المنطقة. احتفظ بها لمدة خمس عشرة دقيقة ثم اغسلها بالماء البارد. قم بذلك ثلاث إلى أربع مرات في اليوم لإزالة الدوائر السوداء بفعالية. يمكنك أيضًا تجربة مزيج من عصير الليمون وزيت اللوز وزيت الزيتون ووضعه على المنطقة المصابة. امنحها أسبوعين ونؤكد لك أن النتيجة ستكون مذهلة.
6. قشرة الرأس:
أعرف أن البعض منا تعب من الشامبو المضادة للقشرة. في بعض الأحيان لا يقدمون لنا النتيجة المرجوة. الحل النهائي لهذه المشكلة الكبيرة هو استخدام بعض الجير الرائع والخفيف. ما عليك سوى تناول بعض عصير الليمون في وعاء مليء بالماء البارد وشطف شعرك جيدًا به. الحمض الموجود في عصير الليمون هذا سوف يحمي كل قشرة الرأس من هذا الإحساس الذي قد يشعر به معظمكم. يمكنك أيضًا تقطيع الكلس إلى قطعه وغليها. عندما يبرد ، قم بتدليكه على فروة الرأس. اغسل بالماء البارد بعد 30 دقيقة وستتخلص من كل مشاكل شعرك مثل هذا.
7. تساقط الشعر:
مزيج من عنب الثعلب وزيت الزيتون وعصير الليمون هو كل ما تحتاجه لتقوية شعرك قبل أن يبدأ السقوط. إنها أيضًا طريقة رائعة لمنع تساقط الشعر. كل ما عليك القيام به لهذا الغرض هو اتخاذ الخليط السلس وتطبيقها على جميع شعرك. تدليك فروة الرأس معها لمدة خمس دقائق كاملة. ثم اتركه لمدة ساعة تقريباً واغسله بالماء البارد. يمكنك أيضًا استخدام بعض شامبو الأعشاب المعتدل لإزالة الزيوت.
8. فقدان الوزن:
يبحث الكثيرون منا دائمًا عن نصائح وحيل صغيرة تساعدنا على إنقاص الوزن بشكل أسرع. بالنسبة لهم ، لدينا حل. إنه ماء الليمون والعسل. كل ما عليك فعله هو تناول بعض عصير الليمون وإضافته إلى كوب من الماء الدافئ. تخلط جيدا وإضافة ملعقة صغيرة من العسل لذلك. اتركه يبرد قليلاً قبل أن تشربه. يجب أن تشرب هذا أول شيء في الصباح. تأكد من اتباع هذا خمس مرات في الأسبوع.
9. الجهاز الهضمي:
يعتبر عصير الليمون رائعا بنفس الدرجة للجهاز الهضمي. وسوف تنظيف الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم. سوف تكون قادرًا على محاربة التهابات المعدة ومشاكل أخرى مثل الإمساك. ليس ذلك فحسب ، سيتم تطهير نظامك بالكامل حيث تتم إزالة جميع البكتيريا بنجاح لضمان أن حركة الأمعاء في الوقت المناسب. لذلك إذا كنت ترغب في نظام هضمي جيد ، عليك فقط الاستفادة من الجير. تم نصحهم من قبل معظم الخبراء وهم فقط أفضل ما قد تحتاجه.
استخدامات أخرى من الجير
1. التطهير:
يعمل الجير كمطهر رائع ويجعل بشرتك نضرة وخفيفة. عصير الليمون يمكن أن ينظف البشرة من الزهم الزائد ويمكن أن يقلل نمو البكتيريا. يمكن أن يساعد أيضًا في إزالة الجلد الميت ، وبالتالي تقشير البشرة للحصول على مظهر مصقول. خذ بضع قطرات من عصير الليمون وبعض الحليب في وعاء. اغمس كرة قطنية في الخليط ونظف بشرتك بلطف.
2. العطور:
الذي لا يحب أن رائحة مثل الليمون؟ يتمتع الجير برائحة الحمضيات المغرية التي يمكنها رفع مستوى الأرواح في يوم ممل. يضاف زيت الجير في العطور لإضافة رائحة طازجة مفعم بالحيوية. تحظى العطور التي تعتمد على الجير بشعبية كبيرة في المناطق المدارية ، حيث الجو حار ورطب. رائحة سيئة؟ جرب عطر الجير الآن.
3. مستحضرات التجميل:
معظم مستحضرات التجميل ، التي تشمل التطهير ، تفتيح البشرة وإزالة حب الشباب تستخدم الجير كمكون رئيسي. يحتوي عصير الليمون على فيتامين سي ، وهو مضاد قوي للأكسدة. يحارب الجذور الحرة ويمنع تلف الخلايا. تستخدم صناعة مستحضرات التجميل الجير على نطاق واسع لفوائدها الرائعة.
4. الطبية:
يساعد الجير في إنقاص الوزن وثبت أيضًا أنه يخفض ضغط الدم. فمن المستحسن لمرضى القلب كذلك. يساعد الجير في تعزيز المناعة وتقليل الالتهاب. كما أنه يساعد على منع السرطان ومكافحة الالتهابات.
فوائد قشر الجير
ليس كل شخص يعرف الفوائد الغذائية لقشر الجير. يتم استخدام جزء اللب من الجير فقط ويتم إلقاء القشرة. يحتوي قشر الليمون على مجموعة من الفوائد لعلاج العديد من الأمراض:
- قشر الجير غني بالفيلوفونويدات التي يمكن أن تزيل سموم الجسم وتحرره من العناصر الضارة
- يحتوي قشر الليمون على سالفسترول Q40 والليمونين ، وهما معروفان بمكافحة السرطان
- يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول في الجسم ويمنع أمراض القلب
- البكتين الموجود في قشور الجير يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن
- يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في قشور الجير في تقليل تلف خلايا الجلد وتعزيز صحة الجلد.
فوائد زيت الجير
يتم استخراج زيت الجير العطري من قشور الليمون من خلال عملية ضغط بارد. زيت الجير هو مطهر ، مضاد للالتهابات ومطهر يستخدم على نطاق واسع من قبل الصناعات الطبية ومستحضرات التجميل والمواد الغذائية.
- من المعروف أن زيت الجير يشفي العديد من الأمراض مثل الحلق والفم والجلد وفروة الرأس.
- يمكنه علاج الجروح وفعال في خفض الالتهابات البكتيرية والفيروسية
- يمكن علاج نزلات البرد والحصبة وجدري الماء باستخدام زيت الليمون
- زيت الليمون هو عقولة قوية يمكنها علاج آلام الأسنان وتقوية اللثة
- يمكن علاج علامات الشيخوخة عن طريق منع التجاعيد والخطوط الدقيقة والبقع العمرية
فوائد أوراق الجير
أوراق الليمون مليئة بالمزايا الصحية وتستخدم كعلاجات عشبية لعلاج عدد من الأمراض.
- شاي أوراق الليمون يمكنه تهدئة وتهدئة التوتر
- يمكن أن أوراق الجير علاج نزلات البرد والتهاب الحلق
- يتم استخدامها في الحفاظ على الطعام ويمكن أن تضيف رائحة طبيعية إلى الأطباق
- أوراق الجير عندما تنقع في اللبن يمكن علاج الإمساك وانتفاخ في المعدة
الآثار الجانبية للجير
يمكن أن تتسبب الطبيعة الحمضية للجير في آثار جانبية معينة إذا لم يتم استخدامها بشكل صحيح:
- تناول عصير الليمون على معدة فارغة يمكن أن يسبب حرقة في القلب وحموضة وعدم ارتياح
- استخدام عصير الليمون مباشرة على الجلد يمكن أن يسبب تهيج واحمرار
- عصير الليمون يمكن أن يسبب حساسية الأسنان وتآكل
- عندما تؤخذ أثناء تقرحات الفم ، يمكن أن تتفاقم الأعراض
الجير هو أفضل هدية للطبيعة للبشرية. إنها فاكهة شائعة الاستخدام والتي يمكن استخدامها في العديد من الأشكال. سواء كان ذلك في شكل عصير أو المخللات ، يقدم الجير العديد من الفوائد عندما تؤخذ بانتظام. إذا كنت شخصًا يعاني من مرض منتظم ، فحاول تضمين الجير في نظامك الغذائي وشاهد الفرق.