كما يقول الاسم ، فإن الكبد الدهني ليس سوى تراكم شديد للدهون في الكبد مما يجعل العمل صعبًا. هذا هو واحد من الظروف الصحية والأزمات التي يمكن أن تؤدي إلى الكثير من مشاكل الكبد وفي كثير من الحالات أيضا يجعل الكبد سامة. كل من الرجال والنساء يعانون بشدة من مرض الكبد الدهني. من المهم للغاية معالجة المشكلة باستخدام المساعدة المهنية والأدوية. ومع ذلك ، هناك علاجات منزلية آمنة وفعالة يمكن استخدامها أيضًا للعلاج وذلك بطريقة أسرع أيضًا.
ما هو الكبد الدهني وما هي الدرجات المختلفة؟
الكبد الدهني هو حالة يكون فيها تراكم الدهون الزائد على الكبد. في حين أنه من الشائع وجود تراكم للدهون على الكبد ، إلا أن التراكم الزائد يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. عندما يتم تغطية الكبد بالدهون ، فإنه لا يعمل بشكل جيد ، بما في ذلك عدم قدرته على إنتاج الأنسولين أو الصفراء اللازمة للجسم. في الحالات القصوى ، لا يمكن للكبد توليد خلاياه المفقودة والخضوع لتندب دائم. هذه حالة خطيرة تسمى تليف الكبد.
يتم تصنيف مراحل تطور الكبد الدهني إلى فئات مختلفة:
- الصف الأول: يسمى الكبد الدهني البسيط ، حيث تغطي الخلايا الدهنية الزائدة الكبد ، ولكنها لا تسبب أي ضرر.
- الصف الثاني: هذه حالة خطيرة إلى حد ما يلاحظ فيها التهاب في الكبد. ومع ذلك ، يمكن علاج هذا في المراحل المبكرة ، على الرغم من أنه في المراحل اللاحقة ، قد يكون لا رجعة فيه.
- الصف الثالث: هذه مرحلة شديدة من المرض تنتشر فيها رواسب الدهون في جميع أنحاء الكبد مما يؤدي إلى تعطيل وظيفتها بالكامل.
ما هي أنواع أمراض الكبد الدهنية؟
هناك نوعان أساسيان من مرض الكبد الدهني - مرض الكبد الدهني غير الكحولي ومرض الكبد الدهني الكحولي.
- مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFD): هذه حالة لا يحدث فيها الكبد الدهني بسبب الكحول. يمكن أن يكون هذا من نوعين - الكبد الدهني البسيط ، الذي يكون فيه تراكم الدهون غير ضار والتهاب الكبد الدهني غير الكحولي (NASH) ، حيث يمكن أن يؤدي التهاب الكبد إلى تليف الكبد أو السرطان.
- مرض الكبد الدهني الكحولي: وتسمى هذه الحالة أيضًا التهاب الكبد الدهني الكحولي ، حيث يكون السبب الرئيسي للكبد الدهني هو استهلاك الكحول المفرط. في عملية تحطيم الكحول في الجسم ، يتم إطلاق مواد سامة تضر بمكالمات الكبد وتسبب الالتهابات.
كيف تحدد الكبد الدهني؟
على الرغم من أن العديد من مرضى الكبد الدهني البسيط قد لا تظهر عليهم أي أعراض ، إلا أنه في المراحل المتقدمة ، قد تسبب هذه الحالة بعض المضاعفات الصحية مثل:
- اليرقان
- استسقاء وذمة
- ألم حاد
- التهاب الكبد
يتم تشخيص الكبد الدهني باختبارات الفحص البدني وفحوصات الدم. يؤخذ التاريخ الطبي السابق في الاعتبار.
هل الكبد الدهني محفوف بالمخاطر؟
يعتبر الكبد الدهني البسيط في مراحله المبكرة حميداً وقد لا يشكل مخاطر كبيرة. ومع ذلك ، يمكن أن يشكل الكبد الدهني المتقدم مخاطر صحية خطيرة بما في ذلك:
- داء السكري
- اليرقان
- نزيف الجهاز الهضمي
- تليف الكبد
- تليف كبدى
- سرطان الكبد
الأسباب الشديدة لتليف الكبد خطيرة للغاية ويمكن أن تؤدي في النهاية إلى الموت.
العلاجات المنزلية البسيطة للكبد الدهني:
هذا الدليل أدناه هو أحد أفضل الطرق للحصول على أفضل علاجات منزلية طبيعية للكبد الدهني. استخدمها كل يوم حتى تهدأ المشكلة تمامًا. أفضل جزء هو أنها خالية من جميع أشكال الآثار الجانبية.
1. خل التفاح
يعتبر خل التفاح هو أفضل علاج منزلي للكبد ، لأنه يمكن أن يساعد في تطهير الكبد وإزالة السموم منه. يساعد في تمكين وظائف الكبد بشكل أفضل عن طريق تقليل الخلايا الدهنية. يساعد ACV في حرق الخلايا الدهنية ، وهو الأمر الأكثر أهمية لعلاج الكبد الدهني. يدعي الكثير من الناس أيضًا أن ACV ساعدهم على عكس أعراض متلازمة الكبد الدهنية. ومع ذلك ، يجب أن يؤخذ هذا العلاج جنبا إلى جنب مع الدواء والتمرين للحصول على نتائج أفضل.
كيفية اتخاذ:
- أضف 1 ملعقة كبيرة من ACV إلى كوب من الماء الدافئ
- اشربه كل يوم في الصباح
إرشادات المستخدم:
- إضافة القليل من العسل يمكن أن يعزز الذوق /
آثار جانبية:
- الكثير من ACV يمكن أن يؤدي إلى حروق في المعدة. حذرا مع الكمية!
2. الليمون:
الليمون هو علاج طبيعي فعال آخر يساعد في علاج الكبد الدهني. يساعد في إزالة السموم من الكبد بسبب إنزيم يسمى الجلوتاثيون. ينتج الليمون الغني بفيتامين C كميات كبيرة من هذا الإنزيم للحفاظ على الخلايا الدهنية. الاستخدام المنتظم يمكن أن يساعد في إزالة النفايات الزائدة والخلايا الدهنية المودعة على الكبد ومنع مرض الكبد الدهني. أيضا ، يمكن شرب الماء المليء بالليمون كل يوم الحفاظ على مستويات فيتامين C في الجسم ، والتي يمكن أن تساعد في التخلص من السموم.
كيفية صنع:
- استخراج عصير نصف الجير
- أضف بعض الماء والعسل
- اشربه مرتين يوميًا
إرشادات المستخدم:
- شرب هذا العصير في الصباح الباكر يوفر فوائد سريعة.
آثار جانبية:
- عصير الليمون قد يسبب الحموضة. لذا ، إذا كان لديك معدة حساسة ، ابق بعيدًا عن ذلك!
3. الكركم:
تشير الدراسات إلى أن تناول الكركم بانتظام يمكن أن يقلل من فرصك في الوقوع فريسة لأمراض الكبد. ثبت أن مادة كيميائية تسمى الكركمين ، وجدت في الكركم لتكون فعالة في علاج التهاب الكبد الدهني غير الكحولي (NASH). يمكن أن تساعدك قرصة الكركم المستخدمة في الطهي اليومي على الابتعاد عن أمراض الكبد. أيضا ، الكركم هو علاج طبيعي للكبد الدهني ، لفعاليته في قتل الخلايا الدهنية والودائع. يمكنك حتى صنع الشاي الكركم أو مشروب التخلص من السموم مع الليمون والزنجبيل.
كيفية صنع:
- اغل بعض الماء
- إضافة قليل من الكركم
- يمكنك حتى إضافة الزنجبيل والليمون
- خدمتها دافئة
إرشادات المستخدم:
- يمكن تناول هذا الشاي أول شيء في الصباح لإزالة السموم من الكبد
آثار جانبية:
- الكركم يمكن أن يسبب ارتفاع درجة الحرارة في الجسم ويؤدي إلى الغليان.
4. عنب الثعلب في العالم:
Worldn عنب الثعلب أو Amla هو أفضل علاج للأيورفيدا للكبد الدهني. كونه مصدرا غنيا لفيتامين C ، فإنه يمكن علاج العديد من أمراض الكبد. تساعد هذه الفاكهة المضادة للأكسدة في تطهير الكبد من السموم وحمايتها من المزيد من التلف. يستخدم Amla أيضًا في علاج تليف الكبد الذي ساعد المرضى على تجربة الحد من التهاب الكبد. يحتوي Amla أيضًا على العديد من الإنزيمات التي يمكنها كبح الخلايا الدهنية وتشجيع الهضم بشكل أفضل. يمكنك استخدام هذه الفاكهة في كل من الأشكال الخام أو كعصير.
كيفية اتخاذ:
- مضغ بضع قطع من أملا أول شيء في الصباح وابتلع العصير
- يمكنك حتى تناول ملعقة كبيرة من عصير Amla بالماء الدافئ في الصباح.
إرشادات المستخدم:
- يمكن إضافة Amla إلى طعامك اليومي مثل Amla المجفف أو البودرة.
آثار جانبية:
- الإفراط في تناول Amla يمكن أن يؤدي إلى الحموضة واضطرابات في المعدة.
5. القرفة:
تقدم القرفة العديد من الفوائد للشخص الذي يعاني من أمراض الكبد ، وخاصة الكبد الدهني. تساعد هذه التوابل المدهشة في تحسين إنتاج الإنزيمات في الكبد. يمكن أن تقلل الالتهاب والإجهاد التأكسدي في خلايا الكبد. تساعد القرفة أيضًا في تقليل إفراز الأنسولين ، وهو السبب الرئيسي لرواسب الدهون في الكبد. ليس فقط لمرضى الكبد ، ولكن حتى مرضى السكر يعانون أيضًا من فوائد رائعة بفضل القرفة!
كيفية اتخاذ:
- أضف بعض أصابع القرفة إلى الماء المغلي
- انتظر لمدة 2-3 دقائق وسلالة
- يقدمها ساخنة
إرشادات المستخدم:
- يمكنك شرب هذا الشاي في الصباح الباكر للحصول على أفضل الفوائد.
آثار جانبية:
- القرفة يمكن أن تسبب الإحساس بالحرقة عندما يكون لديها زيادة.
العلاجات المنزلية الإضافية للكبد الدهني:
- الحليب الشوك: هناك العديد من الأعشاب التي تساعد في علاج الكبد الدهني إذا تم تناولها في الجرعة المناسبة. أحد أفضل الأمثلة في هذه الحالة هو Milk Thistle الذي يساعد في إنتاج الإنزيمات التي تنظف كبد السموم. يجب أن يؤخذ هذا حتى يتم علاج المشكلة بالكامل. تأكد من استشارة طبيب الاعشاب قبل الالتزام بالعشب.
- بذور الكتان: قم بتضمين حفنة من بذور الكتان المسحوقة في الروتين اليومي من خلال رشها على أطباق متنوعة. لديها صفات من وضع بعض الضغط على الكبد وإجبارها على تطهير السموم. تتمتع بذور الكتان بجودة حماية للكبد ولا تعالج فقط ولكن أيضًا تمنع المشكلات المتعلقة بالكبد وخاصة الكبد الدهني.
- الشاي الأخضر: تعتبر مضادات الأكسدة الغنية في الشاي الأخضر واحدة من أفضل الاستخدامات لعلاج الكبد الدهني. يساعد في ترطيب الأعضاء وتنظيم وظائفها. كما أنه يساعد في تطهير السموم والدهون المتراكمة في الكبد. تناول كوبًا أو كوبين من الشاي الأخضر يوميًا كواحد من أفضل علاجات الأزمة.
- شاي الهندباء: تحضير كوب أو كوبين من شاي الهندباء في المنزل عن طريق غلي الأوراق في الماء. يجب توتر هذا وتسخينه. إنها واحدة من أجهزة التخلص من السموم الطبيعية التي تطرد السموم بالكامل من الكبد وتساعدها على استعادة القدرة على العمل بشكل صحيح. شاي الهندباء هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية الطبيعية لأمراض الكبد الدهنية.
- الفحم المنشط: هذا منتج طبيعي معروف بفوائده في تطهير الكبد من السموم والدهون وبالتالي علاج أزمة الكبد الدهني. بالنسبة للطريقة الصحيحة للاستخدام ، استشر إخصائيًا لهذا الغرض. تتوفر كبسولات من هذا المنتج ولكن لا يمكن إعطاء الجرعة إلا من قبل خبير.
- عرق السوس: يوصى العديد من الأطباء والخبراء بعرق السوس للحد من مشاكل الكبد غير الكحولية. أصبح هذا النوع من الأمراض أكثر وضوحًا في هذه الأيام ، وبالتالي اقترح الأطباء على مرضاهم الانتقال إلى طبيعتهم قبل الخضوع لأي علاج اصطناعي. كل ما عليك فعله هو إضافة ملعقة صغيرة من عرق السوس إلى كوب من الماء الدافئ والغطاء واترك الخليط يزداد كثافة. احتفظ بها كما هي لمدة 10-15 دقيقة. ثم صفي الماء بعيدًا وأضف بعض العسل وأكله. استمر في العلاج المنزلي للحصول على دهون الكبد لمدة أسبوع على الأقل وستحصل على نتائج واضحة.
- Amrith أو Guduchi: هذان هما من أفضل الأعشاب التي تعمل كعلاج منزلي فعال للدهون في الكبد. Amrith لديه العديد من الخصائص تجديد واحد من الأعشاب الأكثر شيوعا وجدت. يمكن أن تقضي على السموم الضارة وتعطي قوة للكبد لتعمل بشكل صحيح. كما يوصي العديد من أطباء الايورفيدا Guduchi وهو زيت نباتي مفيد ويمكن استخدامه لعلاج مشاكل الدهون في الكبد. وجدت في الشمال الجزء الجنوبي من العالم.
تغيير نمط الحياة:
علاج العقل وتجعلك جسمًا صحيًا من الداخل يمكن أن يشير إلى أن مشاكل الدهون في الكبد أسرع مما تتخيل. تتضمن تغييرات نمط الحياة تغيير نظامك الغذائي الذي تمت مناقشته بالفعل أدناه. ويشمل أيضًا تغيير أماكن جلسة Hangout الخاصة بك والاستفادة المناسبة من عناصر العلاج المنزلي الموجودة تحت تصرفك. تحقق من هذه نصائح نمط الحياة لحماية الكبد من هذه الحالة:
- مستوى الكوليسترول: تناول الأطعمة ذات المحتوى المنخفض من الكوليسترول. اتباع نظام غذائي صحي سيساعدك أيضًا في مشاكل الكبد. إن الحفاظ على مستوى مناسب من الكوليسترول سيبقيك لائقًا وسيكون علاجًا منزليًا فعالًا ليس فقط لدهون الكبد ولكن أيضًا لمشاكل الجسم الأخرى.
- الماء: علاج منزلي بسيط وسهل وفعال للغاية لعلاج الكبد الدهني هو الحصول على حوالي 10-12 أكواب من الماء. الماء عبارة عن منظف طبيعي للأعضاء ويزيل السموم والأوساخ تمامًا مع تحسين تدفق الدم وترطيب الجسم جيدًا. وجود الماء العادي والمصفى هو أحد الاتجاهات الصحيحة التي يجب اتخاذها عندما يتعلق الأمر بالكبد الدهني.
- التمرين : التمرين هو المفتاح. وسوف تبقيك لائقا. اخرج من منزلك وتمشى. لا تكن كسولًا ، شارك في بعض الأنشطة التي ستحافظ على لياقتك. بدون تناول أي شيء ، سيساعدك علاج التمرين هذا بشكل فعال في حالة الكبد. ممارسة الرياضة بانتظام وتقليل جميع أنواع المشاكل الصحية تقريبًا.
- المواد العضوية: هناك بعض الأغذية العضوية التي قد تساعد في علاج حالتك الحية. يجب استهلاك الفواكه والخضروات في هذه الحالة لحماية الكبد من أي ضرر آخر. التفاح والبابايا وغيرها هي واحدة من أفضل الفواكه التي يمكن أن تستهلك في هذا الوقت. سوف القرع المر يساعد أيضا في علاج الكبد. الفواكه هي الخضروات كما يصفها الخبراء والأطباء كعلاجات منزلية للكبد.
- استهلاك السكر: قلل من استهلاك السكر إذا كنت تعاني من مشاكل في الكبد الدهنية. السكر هو أحد الأشياء الضارة التي يمكنك تناولها في هذا الوقت. ليست هناك حاجة للذهاب خالية تماما من السكر. التقليل من استهلاك السكر سوف يؤدي المهمة أيضًا. التوقف عن تناول الكثير من الصحاري أو الأطعمة التي تأتي مع السكر الاصطناعي والتي قد تكون ضارة لجسمك.
- تجنب تناول الوجبات السريعة: وفقًا للعديد من الدراسات ، لوحظ أن أحد الأسباب الأولية وراء زيادة الدهون في الكبد هو استهلاك الأطعمة السريعة. الأطعمة غير المرغوب فيها أو الوجبات السريعة تأتي مع محتوى الزيت السيئ التي ليست جيدة على الإطلاق بالنسبة لك. بدلا من ذلك ، يمكن أن يكون السبب وراء العديد من المشاكل الأخرى مثل اضطرابات المعدة. حاول تناول أشياء طازجة وطبيعية مثل الفواكه والخضروات لعلاج حالة الكبد. هذا هو واحد من العلاجات المنزلية الكبدية الدهنية الأكثر ممارسة.
نصائح فورية لمنع الكبد الدهني:
- يمكن أن يكون فقدان الوزن الخطوة الأولى لمنع الكبد الدهني. من المهم الحفاظ على فحص السعرات الحرارية.
- اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يحمي الكبد من التلف. إن تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات يمكن أن يضمن سلامة الكبد.
- التمرين لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم يمكن أن يبقي الكبد الدهني في وضع حرج
- الحفاظ على مستويات السكر في الدم في الاختيار يمكن أن يمنع الكبد الدهني
- باستخدام مزيج جيد من التمارين ، يمكن أن تقلل الأدوية والنظام الغذائي من خطر الإصابة بالكبد الدهني.
- قل لا للكحول! يمكن أن يؤدي الكحول إلى تلف الكبد بشكل خطير وإضافة المزيد من الضرر.
- إن اتباع نظام غذائي غني بفيتامين هـ يمكن أن يمنع تلف الكبد بسبب الكميات الكبيرة من مضادات الأكسدة.
- يمكن أن يساعدك الفحص المنتظم في تشخيص المرض في المراحل المبكرة.
- خذ طبيبك وطلب المشورة الطبية على الفور لتجنب المزيد من الضرر.
بدون شك ، هناك العديد من العلاجات المنزلية الأخرى للكبد الدهني غير تلك المذكورة أعلاه. ومع ذلك ، فإن العلاجات التي نوقشت أعلاه هي بعض من العلاجات المنزلية الأكثر ممارسة وفعالية لعلاج الكبد والقضاء على الدهون الزائدة.