أفضل 7 زيوت أساسية لتخفيف الوزن - كيفية صنع واستخدام

مع ظهور فرص اكتساب الوزن في المجتمع الحالي ، أثارت مخاوف الناس. الناس مشغولون للغاية هذه الأيام وليس لديهم وقت لتناول وجبة صحية وصحية بما في ذلك وجبة الإفطار. هم دائما مشغول على التوالي. هذا يساعد في مظهر سهل للأنسجة الدهنية والخلايا في أجسامنا. ليس لدى الناس وقت للاعتماد على التمارين في هذا الجدول المزدحم. ولكن يجب إيجاد حل. لها تأثيرات ضارة مختلفة على أجسامنا. أنه يقلل من فترة دورة الحياة إلى حد كبير. إنه يسبب الاكتئاب ومشاكل القلب وارتفاع ضغط الدم والسمنة وقوة العظام الهشة وغيرها الكثير. عندما تكون مشكلة فقدان الوزن يمكن أن يكون هناك أشياء مختلفة يمكن تجربتها. جنبا إلى جنب مع التمارين ونظام غذائي مناسب ومتوازن ، وهناك حاجة أيضا إلى مساعدة من الزيوت الأساسية.

بعض الزيوت الأساسية لديها القدرة على حرق محتوى الدهون وتقليل السموم الضارة من الجسم. بخلاف تلك الزيوت الأساسية لها مزايا أخرى مثل زيادة المناعة ، وتخفيف التوتر وتناول الطعام ، والحد من احتباس السوائل في الجسم وغيرها الكثير. في هذه المقالة ، سنرى كيف الزيوت الأساسية والزيوت الأساسية هي الأفضل لتخفيف الوزن وكيف تعمل

الزيوت الأساسية الأكثر فعالية لتخفيف الوزن:

قد تعتقد دائمًا ما هي الزيوت الأساسية المفيدة لفقدان الوزن ، ثم استخدم أدناه أفضل الزيوت الأساسية لفقدان الوزن:

1. المر الضروري النفط:

تم العثور على زيت المر الأساسي من شجرة تعرف باسم Commiphora myrrha ، وهو عضو ينتمي إلى جنس نبات Commiphora. يوجد في الأصل راتنج يستخرج منه الزيت العطري. يحتوي زيت المر الأساسي على العديد من المزايا الخاصة به. ومن المعروف عن خصائصه الطبية ويساعد في التئام الجروح. بصرف النظر عن ذلك فهو مضاد للأكسدة قوي ، مضاد للفيروسات ، مضاد للفطريات ، مضاد للطفيل في الطبيعة. ليس من الصعب استنتاج أن زيت المر الأساسي ضروري لفقدان الوزن بسبب طبيعته لإزالة السموم. كما يساعد زيت المر الأساسي في تحسين الهضم ويساعد على التخلص من أي مشاكل في المعدة وعسر الهضم.

كيفية استخدامها:

  • لا يمكن استخدام زيت المر الأساسي لوحده. يجب أن يقترن بزيت جوز الهند أو زيت الزيتون ويجب أن يطبق على مناطق الدهون لمدة 30 دقيقة أو نحو ذلك. بعد تدليكه في المكان ، يتم تنظيفه بالماء العذب والنظيف.
  • يمكنك أيضًا إضافة الزيت العطري إلى ماء الحمام للحصول على نتائج أفضل.

2. الشمر الضروري النفط:

يساعد زيت الشمر الأساسي في تقليل وزن الجسم. بعد تقطير بذور الشمر ، يتم العثور على زيوت الشمر الأساسية واستخلاصها. أفضل مزايا زيت الشمر هي أنه يثبط الشهية ، ويحث على النوم بشكل أفضل ، ويحسن عملية الهضم ويمنع فقدان الوزن قبل كل شيء. تفرز الزيوت الأساسية لفقدان الوزن بالشمر هرمون يسمى الميلانين ، والذي يساعد في تنظيم أنماط دورة النوم. تبين بعد طرق مختلفة للتجربة أن النوم السليم يمكن أن يساعد في عملية تخفيض الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يغير ويزيد من مزاجك ومستويات الطاقة لديك. يحتوي زيت الشمر الأساسي على جودة حرق الدهون ولا يساعد في تخزينها في أجسامنا. بذور الشمر تقلل أيضًا من الحاجة والشعور بالأكل أكثر. وقد تبين أننا لا نستطيع في الغالب التمييز بين الوقت الذي نكون فيه عطشانًا وجائعًا. بمساعدة هذا الزيت الأساسي ، يمكن الحفاظ على كمية الطعام الإضافية والسعرات الحرارية المرتفعة.

كيفية استخدام الشمر الضروري النفط:

  • يمكنك مزج الزيت العطري بزيت الزيتون أو جوز الهند وتطبيقه على المناطق التي تعتقد أن ترسب الدهون فيها. التدليك جيدا. شطفه بالماء النظيف بعد 30 دقيقة
  • إذا كنت لا ترغب في الذهاب إلى المتاعب ، يمكنك سكبها في حوض الاستحمام أثناء الاستحمام للاستمتاع بنتائج أكبر.

3. زيت البرتقال الأساسي:

من المعروف أن قشور البرتقال لديها مهارات يمكن أن تساعد بشرتنا على التوهج وتوفر تصفيفة شعر مغذية. بصرف النظر عن أن الزيوت العطرية البرتقالية لها العديد من المزايا الأخرى التي يمكن أن تساعد إلى حد كبير. فهو يساعد في إسقاط حالتك العاطفية ويحافظ على مستواك العاطفي. يساعد زيت البرتقال الأساسي في تقليل وزن الجسم عن طريق مساعدة الفرد على الاسترخاء وتجديد شبابه ويوفر شعوراً كاملاً بالرضا. له خصائص مضادة للأكسدة ويحتوي على فيتامين ج الذي لا يساعد في تخزين الدهون في أجسامنا. يسبب انخفاض الشهية وبالتالي يساعد في توفير الكثير من السعرات الحرارية الإضافية.

كيفية استخدام زيت البرتقال الأساسي:

  • خذ كوبًا نظيفًا من الماء. أضف 2-3 قطرات من الزيت العطري البرتقالي. اشربه قبل الجلوس لتناول الوجبات.
  • هذه طريقة بديلة. خذ كرة القطن. حاول وإسقاط بضع قطرات من الزيت العطري البرتقالي فيه. رائحة الأبخرة التي تنشأ من هناك قبل الجلوس لتناول وجبة مناسبة. هذا سوف يقلل من مستوى شهيتك.

4. الياسمين الضروري النفط:

لقد سمع الجميع من زهور الياسمين بشكل أساسي بسبب رائحتها الاستثنائية. يستخدم زيت الياسمين الأساسي في زيوت الشعر لتحسين نمو الشعر. زيت الياسمين الأساسي يساعد أيضًا في تقليل وزن الجسم. يتم استخراجها من زهور الياسمين. يساعد زيت الياسمين الأساسي في تقليل الوزن من خلال التعامل مع نوع الوجبات السريعة التي نتناولها يوميًا ولا يحتاج أجسامنا إليها. بالإضافة إلى ذلك ، يوفر زيت الياسمين الأساسي شعوراً بالهدوء والرضا للجسم كله.

كيفية استخدام زيت الياسمين الأساسي:

  • املأ حوض الاستحمام بالماء الدافئ. أضف بضع قطرات من زيت الياسمين الأساسي. استحم.
  • نقع القطن مع بضع قطرات من زيت الياسمين الأساسي في ذلك. يستنشق الأبخرة من نفسه. جرب هذا قبل تناول وجبة مناسبة لتجنب الإفراط في تناول الطعام.

5. روزماري الضروري النفط:

يتم استخراج زيت إكليل الجبل الأساسي من شجرة إكليل الجبل. ومن المعروف عن خصائص تخفيض الوزن. يقلل زيت روزماري الأساسي البسيط من البقايا الدهنية إلى طاقة يمكن أن يستهلكها الجسم. بكلمات بسيطة ، يساعد في حرق محتوى الدهون في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي زيت روزماري الأساسي على الجودة لإضافة تأثيرات مهدئة تجلب هالة هادئة إلى البيئة وتساعدك على الاسترخاء.

كيفية استخدام روزماري الضروري النفط:

  • لا يمكن استخدام زيت إكليل الجبل وحده. لذلك من الضروري استخدامه مع أنواع أخرى من الزيوت مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون. تدليك الخليط على المناطق الدهون لمدة 30 دقيقة على الأقل. شطفه بالماء النظيف.

6. الزنجبيل الضروري النفط:

عندما يتعلق الأمر بمسألة تخفيض الوزن ، لا ينبغي نسيان دور زيت الزنجبيل الأساسي. يتكون زيت الزنجبيل الأساسي عن طريق سحق جذور الزنجبيل واستخلاص الزيت منه. من بين العديد من المزايا الأخرى لاستخدام زيت الزنجبيل الأساسي ، المزايا الأساسية هي أنه يساعد في تحسين عملية الهضم ويساعد بدوره في تطهير حركة الأمعاء. يقلل من الالتهاب ويزيد من مستويات الطاقة في الجسم. كما أنه يقلل من قدرة الجسم على الاحتفاظ بدهون الجسم. زيت الزنجبيل الأساسي معروف بتكسير صفات السكر وكمياته في الجسم. بسبب هذا ظهور لم يعد هناك شغف للحلويات لمدة يوم تقريبا. يحتوي الحلو على الكثير من السعرات الحرارية التي قد تضيف إلى كمية الدهون الزائدة في الجسم. يحتوي زيت الزنجبيل الأساسي على مكونات تسمى الزنجبيل. هذا يساعد في مساعدة الجسم على الحد من الالتهابات ، وبالتالي يساعد في منع الكثير من الأمراض. تساعد زيوت الزنجبيل في نشاط إنزيم الجسم ، وبالتالي تحرير الجذور الحرة في الجسم.

كيفية استخدام زيوت الزنجبيل الأساسية لإنقاص الوزن:

  • خذ كوبًا واحدًا من الماء الدافئ وأضف العسل والليمون وبضع قطرات من زيت الزنجبيل الأساسي. احصل عليه بعد وجبتك.
  • ضع بضع قطرات من زيت الزنجبيل الأساسي في قطعة قماش نظيفة واستنشقه
  • يمكنك أيضًا وضع هذا تحت وسادتك أثناء النوم.

7. النعناع الضروري النفط:

يعتبر زيت النعناع العطري مفيدًا جدًا عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن. انها عطرية جدا في الطبيعة. زيت النعناع العطري طبيعي للغاية ويستخرج من نبات النعناع. تساعد الرائحة المنعشة من زيت النعناع العطري في تهدئة الحالة المزاجية. وجد من خلال التجربة أن الشخص يميل إلى تناول كمية أكبر من السعرات الحرارية خلال لحظات الرغبة الشديدة. كمية محدودة من السعرات الحرارية لا يساعد في عملية زيادة الوزن. يساعد زيت النعناع العطري في عملية التقليل عن طريق إزالة جميع أنواع فرص الشغف الممكنة ويجعل الشخص هادئًا.

كيفية استخدام زيت النعناع العطري لفقدان الوزن:

  • أضف بضع قطرات من زيت النعناع العطري إلى حوض الاستحمام الخاص بك بعد ملؤه بالماء الدافئ. أخذ حمام في هذا الماء.
  • امزج زيت جوز الهند أو زيت الزيتون مع الزيت العطري وقم بتدليكه في المنطقة المخصبة لمدة 30 دقيقة. شطفه بالماء النظيف.

فقدان الوزن مع الزيوت الأساسية بسيط وسهل. ما سبق هو عدد قليل من الزيوت الأساسية التي تساعد في فقدان الوزن.