كثير من الناس يعانون من حالة غريبة من العطس عدة مرات متتالية ، وخاصة في الصباح. ما يبدأ بـ 3 إلى العطس قد ينتهي في حوالي 15 إلى 20 مرة. هذا يمكن أن يجعلك حمراء ، وجعل عينيك ذكية وتعطيك سيلان الأنف. العطس المستمر يسمى طبيا "القص" وينجم عن رد فعل الجسم الطبيعي لمسببات الحساسية. العمل اللاإرادي المتمثل في العطس من الجسيمات الأجنبية يمكن أن يعطيك هجمات العطس المتكررة. إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص ، الذي يبدأ يومًا عاديًا في العطس ، فقد حان الوقت للتعامل معه! تعرف على هذه العلاجات المنزلية الطبيعية الـ 12 للعطس بشكل مستمر وتعرّف أيضًا على أعراضها وأسبابها.
أسباب العطس المستمر:
العطس المستمر يحدث في عدد قليل من الناس ، حيث يتم تحريك الآلية الطبيعية للجسم وفشلها في التوقف. فيما يلي بعض الأسباب الرئيسية لهذه المشكلة:
- التهاب الأنف التحسسي
- التهابات الجهاز التنفسي
- نزلة برد
- فلفل اسود
- غبار
- تبن
- فرو
- ضوء الشمس
- طقس بارد
- الروائح القوية
- جسيمات دقيقة
أعراض العطس المستمر:
فيما يلي بعض الأعراض الشائعة التي واجهت خلال هجمات العطس هذه. قد تلاحظ مشكلة أو أكثر من هذه المشاكل:
- العطس باستمرار دون توقف
- سيلان الأنف
- احمرار الوجه والأنف
- عيون ذكية
- عيون مائي وحكة
- إلتهاب الحلق
- إعياء
منع العطس:
العطس هو وسيلة طبيعية للجسم لطرد المواد غير المرغوب فيها التي قد تضر الجسم. ومع ذلك ، يمكن أن تسبب العطس المستمر ضررًا أكبر من نفعه ومن الأفضل تجنبه. فيما يلي بعض النصائح لمنع هذه المشكلات في المستقبل:
- فهم وتحليل ما يسبب العطس
- إذا كان الغبار أو المواد المثيرة للحساسية الأخرى ، ابق بعيدًا عن ذلك
- غط أنفك بقناع إذا كان عليك التحرك في المكان الذي يسبب الحساسية
- لا رائحة المساحيق مباشرة من الحاويات
- تجنب العطور والروائح القوية
- ابتعد عن أشعة الشمس الساطعة
- لا تجرب الأطعمة الغنية بالتوابل
العلاجات المنزلية البسيطة والسهلة للعطس المستمر:
لنجد هنا مع أفضل 9 علاجات منزلية مذكورة لوقف العطس المستمر على الفور.
1. زيت النعناع:
زيت النعناع هو علاج سريع للعطس الذي يحدث بسبب مشاكل في انسداد الأنف ويمكن علاجه بسهولة باستخدام زيت النعناع. هذا بسبب خصائص مضادة للجراثيم. يحتاج المرء إلى إضافة زيت النعناع في حوض الماء الساخن ثم يستنشق البخار أثناء تغطية الرأس بمنشفة. هذا يساعد في علاج العطس إذا تم مرتين يوميًا.
كيف تستعد؟
- يمكنك استخدام موزع زيت أساسي في المنزل
- حاول إضافة قطرة أو قطرتين على منديل لتشم رائحة الزيت
نصائح والاحتياطات:
تجنب استخدام الزيت مباشرة على الجلد واحرص على عدم استنشاق الرائحة دون تخفيف.
2. شاي البابونج:
شاي البابونج هو أحد أفضل علاجات الحساسية للعطس في المنزل. خصائص مضادات الهيستامين لشاي البابونج هي ما يتساءل المرء عن مشكلة العطس. يمكنك تحضير كوب من الشاي بغلي أزهار البابونج في الماء. قم بتصفية السائل وشربه مرتين يوميًا. لا بد أن تعطي النتائج المرجوة.
كيف تستعد؟
- صب الماء الساخن على كيس شاي البابونج
- دعنا نتسرب لبعض الوقت
- يصفى ويخدمها دافئة
نصائح والاحتياطات:
يمكنك أيضا إضافة دمية من العسل لمزيد من الذوق وخصائص مهدئة.
3. شاي الشمر:
إذا كنت تبحث عن علاج مستمر للعطس ، جرب شاي الشمر! ستعمل الخواص المضادة للفيروسات والمضادات الحيوية لشاي الشمر على أفضل وجه فيما يتعلق بقضايا العطس. كما أنه يحارب أي إصابة في الجهاز التنفسي العلوي. جهز كوبًا من شاي الشمر عن طريق غلي / تخمير بذور الشمر في الماء ثم شربه يوميًا.
كيف تستعد؟
تغلي 1 ملعقة كبيرة من بذور الشمر في كوب من الماء
يصفى ويخدم السائل عندما دافئة
نصائح والاحتياطات:
إن إضافة القليل من العسل وعصير الليمون يمكن أن يعزز مناعتك ويحمي أي ميكروبات
4. استخدام الفلفل الأسود:
الفلفل ، رغم أنه يسبب العطس المستمر ، يمكن أن يعمل في الواقع كعلاج طبيعي له. حوالي t ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأسود مع كوب من الماء الدافئ هو علاج مثالي لعلاج العطس. يجب أن يؤخذ هذا 2-3 مرات في اليوم. ويمكن استخدام نفس الماء لغرغر الحلق وكذلك لنفس النتائج.
كيف تستعد؟
- أضف ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل في كوب ماء
- تغلي لمدة 2 دقيقة
- يصفى ويخدمها دافئة
نصائح والاحتياطات:
لا تستنشق مسحوق الفلفل أبدًا لأنه يسبب العطس في المقام الأول.
شاهد المزيد: فوائد الفلفل الأسود
5. عجائب الثوم:
الثوم هو واحد من العلاجات الطبيعية الفعالة لوقف العطس. يمكنك تضمين الثوم في النظام الغذائي أو سحق بعض القرنفل واستنشاق الرائحة لعلاج العطس. هذا يساعد في إعطائك خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للفيروسات والمضادات الحيوية اللازمة لعلاج البكتيريا المتراكمة في الحلق مما تسبب في العطس وسيلان الأنف وأكثر من ذلك.
كيف تستعمل؟
- تأخذ 2 فصوص من الثوم وسحقها بخشونة.
- اغليهم في كوب من الماء.
- يُصفّى المزيج ويُقدّم هذا المزيج للراحة الفورية
نصائح والاحتياطات:
الثوم له رائحة قوية للغاية وقد يؤدي إلى العطس. ابتعد إذا لم يناسبك.
6. زيت الأوريجانو:
هناك الكثير من الصفات في زيت الأوريجانو وبعضها يشمل: مضاد للطفيليات ، مضاد للبكتيريا ، مضاد للالتهابات ، مضاد للفطريات. يساعد Carvacrol والثيمول في زيت الأوريجانو في جعل جهاز المناعة قويًا وبالتالي يضمن علاج العطس. يمكنك خلط 1-2 قطرات من العصير وتناولها يوميًا حتى يتم علاج الأزمة. هذا هو أيضا واحد من العلاجات المنزلية العطس فعالة دون توقف لمحاولة!
كيف تستعد؟
- يمكنك أيضًا تجربة استخدام موزع زيت أساسي لإضفاء الرائحة
- يمكن أن تستهلك هذا النفط داخليا أيضا عجائب
نصائح والاحتياطات:
الزيوت الأساسية ليست مناسبة للجميع. من الأفضل طلب المشورة الطبية قبل تجربتها.
7. فيتامين ج:
فيتامين (ج) هو أحد المغذيات التي تعد أيضًا مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في جعل المناعة قوية وبالتالي تساعد الجسم على مقاومة العدوى وكذلك العطس. كما أنه يقلل من إنتاج الهستامين في الجسم مما يقلل من العطس. كوب من عصير الليمون أو عصير البرتقال مثالي للعلاج هنا.
كيف تستعد؟
- اضغط على عصير الليمون وأضفه في كوب من الماء.
- تستهلكه على الفور.
- يمكنك حتى إضافة بعض الملح أو العسل لتعزيز الذوق والفوائد الصحية.
نصائح والاحتياطات:
الليمون قد يسبب الحموضة في المعدة. كن حذرا مع الكمية المستهلكة.
8. بذور الحلبة:
بذور الحلبة هي مرة أخرى واحدة من المنتجات الطبيعية التي لها فوائد مضادة للفيروسات. إنه يهدئ الأغشية وبالتالي يضمن العلاج المناسب للعطس. يجب تحضير المشروب عن طريق غليان بعض بذور الحلبة في الماء حتى يقل الوقت إلى النصف. هذا يجب أن يبرد قليلا ثم يرش دافئ. هل هذا 2-3 مرات في يوم واحد.
كيف تستعد؟
- تأخذ 1 ملعقة كبيرة من بذور الحلبة في 2 كوب من الماء.
- جعله يغلي جيدا.
- صفي وخدم الشاي.
نصائح والاحتياطات:
شاي الحلبة مرير ، لذا فإن إضافة القليل من العسل يمكن أن يغطي الذوق السيئ
9. الزنجبيل يساعد:
يعد الزنجبيل من أقدم العلاجات المنزلية لوقف العطس وأيضًا لعلاج السعال والبرد. تجعل الخواص المضادة للميكروبات للزنجبيل واحدة من أفضل العلاجات الطبيعية للعطس. إن تناول 1-2 ملاعق صغيرة من عصير الزنجبيل مرتين في اليوم هو الشيء الصحيح الذي ينبغي عمله. يمكنك إضافة الزنجبيل في طعامك اليومي ومضغ الزنجبيل المتبل مرة أو مرتين في اليوم.
كيف تستعد؟
- تغلي 1 بوصة جذر الزنجبيل في 1 كوب من الماء
- يُصفّى ويُقدّم الشاي الدافئ مع العسل والليمون
نصائح والاحتياطات:
قد لا يكون شاي الزنجبيل مناسبًا للمعدة الحساسة. لذا كن حذرا مع المدخول.
10. غسل الوجه:
نعم فعلا! هل سمعت ذلك بشكل صحيح! قد يؤدي غسل وجهك أثناء العطس إلى تنظيف أي مواد مسببة للحساسية تجلس على جلدك أو منطقة الأنف. يمكنك فقط رش بعض الماء على وجهك حتى تعطس المادة. يوصى باستخدام الماء الفاتر من الماء البارد ، لأن هذا الأخير قد يؤدي إلى تفاقم الوضع. هذا هو واحد من أفضل علاج منزلي للعطس بسبب حساسية الغبار.
نصائح: استمر في تكرار هذه الخدعة كل 2-3 ساعات حتى ينزل العطس
11. ضربة أنفك:
تبحث عن حكة الأنف العطس العلاجات المنزلية؟ حاول أن تهب أنفك! هذه طريقة سهلة أخرى لطرد الجزيئات التي تجلس داخل تجويفك. تهب أنفك بلطف يمكن أن يخرج المخاط ، الذي يخزن الميكروبات والمواد المثيرة للحساسية. يمكنك حتى محاولة استخدام مناديل مبللة أو ملحية لتنظيف أنفك الداخلي للتأكد من خلوه من أي مواد تسبب العطس.
نصائح: لا تحاولي أن تهبري أنفك بشدة ، حيث قد تؤدي إلى حدوث نزيف وتلف عصبي.
12. محلول ملحي أو قطرات الأنف:
قطرات الماء المالحة يمكن أن تساعد في خفض وتيرة العطس. باستخدام نقطة أو قطرتين من محلول ملحي في أنفك ، يمكنك مسح القناة وإزالة جميع الجزيئات. هذا هو واحد من العلاجات المنزلية الآمنة للعطس عند الرضع والرضع أيضًا. فقط تأكد من استخدام هذه الطريقة بعد انحسار العطس نسبيًا ، حيث قد ينتهي بك الأمر بطرد السائل للخارج. هذا هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية لوقف العطس على الفور.
نصائح: استخدم محلول ملحي مع ماء مقطر لمنع أي آثار جانبية.
العطس المستمر هو بالتأكيد ليس شيئًا ستستمتع به! خاصة عندما تتراكم ، ولكن لا يبدو أنفك مستمعًا ، لا شيء يمكن أن يزعجك أكثر! جرب هذه العلاجات المنزلية الطبيعية الـ 12 يمكن أن تساعد في تقليل وتيرة هذه الهجمات ، وكذلك تساعد في تهدئة الجسم. جربهم قبل اختيار الأدوية المضادة للحساسية ، لأنها يمكن أن تعطيك الكثير من الآثار الجانبية!
أسئلة مكررة:
1. هل هناك أي موسم خاص لتجربة العطس المستمر؟
على هذا النحو ، لا يوجد موسم محدد قد لا تواجه فيه هذه المشكلة. كما يحدث عادة بسبب مسببات الحساسية في الهواء أو حولنا ، قد لا تؤثر التغييرات الموسمية. ومع ذلك ، يمكن أن تتفاقم المشكلة خلال المواسم التي ترتفع فيها حبوب اللقاح. في مثل هذه الحالات ، الوقاية هي أفضل علاج!
2. هل البرد يسبب العطس المستمر؟
في حين أن نزلات البرد قد تجعلك تعطس أكثر ، فأنت أقل عرضة للعطس المستمر. نزلة برد مرتبطة بالأنفلونزا تدعمها الحساسية يمكن أن تجعل الأمور أسوأ بالنسبة لك. زيارة الطبيب ، إلى جانب اتباع هذه العلاجات المنزلية يمكن أن تساعدك على التعافي بسرعة من هذه الهجمات.
3. هل العطس المستمر خطير؟
لحسن الحظ بالنسبة لنا ، العطس المستمر ليس فتاكاً! يمكن أن تجعلك تشعر بعدم الارتياح ، ولكن ليس بالضبط تهدد الحياة. ومع ذلك ، في الحالات القصوى والنادرة للغاية ، قد يسبب الكثير من العطس ضغطًا على الرئتين في محاولة لطرد المواد المثيرة للحساسية. هذا قد يسبب انسداد رئوي ، والذي يمكن أن يكون خطرا.
مصدر الصورة: مصراع الأسهم