الثالث هو المعروف أيضا باسم العين الداخلية. إنها قدرة الشخص على الإحساس بالطاقات الموجودة حوله. وفقا للأساطير الهندوسية ، كان اللورد شيفا العين الثالثة. مع التأمل السليم والتقنيات الجيدة يمكن للمرء أن يفتح عينيه الثالثة والتي سوف تؤثر في نهاية المطاف على الغدة الصنوبرية. تمت مشاركة الفهم الأساسي أدناه.
1. اختر بيئة:
اختر مكانًا هادئًا ؛ مكان حيث يمكنك الجلوس والاسترخاء نفسك لمدة ثلاثين دقيقة. دائما لا يجب أن تكون صامتة تماما. ومع ذلك ، من الأفضل أن تذهب إلى مكان خالٍ من أي ضجيج أو فوضى. من المستحيل ممارسة التأمل في الأماكن المزدحمة.
2. الحفاظ على الموقف الخاص بك:
الجلوس على الأرض وعبر ساقيك. حافظ على ظهرك مستقيمًا وضع يديك على ركبتيك. يمكنك أيضًا الجلوس على كرسي إذا كان الجلوس على الأرض صعبًا للغاية بالنسبة لك. ادعم الجزء العلوي من الجسم بمساعدة عضلات البطن. تبقي كتفيك باستمرار كذلك.
3. الاسترخاء جسمك وعقلك:
ربما تكون الطريقة الأكثر أهمية وهامة لفتح جسمك وعقلك هي إرخاء جسمك وعقلك. لا تشد عضلاتك أو تبقي جسمك مشدودًا أو ثابتًا. قم بفك ولف رأسك من جانب إلى آخر. ركز تمامًا على العالم المادي وشعر بإحساس كل شيء من حولك ؛ حتى العالم تحتها.
4. اجعلها عادة:
اجعله من التأمل كل يوم. إذا كنت تدرب نفسك لمدة أربع إلى خمس دقائق يوميًا ، فستكون مستعدًا للتغلب على التحديات المختلفة في الحياة والتركيز بشكل أفضل أثناء ممارسة التأمل في العين الثالثة.
5. انتبه لأحلامك:
كثير من الناس اليوم قادرون على التنبؤ بالمستقبل في كثير من الأحيان من خلال أحلامهم. ومع ذلك ، قبل أن يفعلوا ذلك ، يجب عليهم تتبع ما يرونه حقًا. يجب أن تبدأ يوميات الحلم والاحتفاظ بها بالقرب من أسرتهم حتى يتمكنوا من تدوينها بعد الاستيقاظ. أيضا ، ينبغي أن نلاحظ ما إذا كان أي من الأحلام قد تحققت.
6. استمع إلى غرائزك:
هل شعرت من قبل بشخص أو حدث لم تستطع تفسيره؟ هل شعرت يومًا أن شيئًا ما قد يحدث في جزء من العالم؟ إذا كنت معتادا على هذه المشاعر ، فأنت تتعاطف مع غرائزك. لذلك من الأفضل مراقبة هذه المشاعر ، اكتبها وقراءتها لفهم الصلات.
7. كن مراقبا:
حاول الذهاب إلى مطعم أو مقهى ومراقبة الأشخاص الآخرين الموجودين هناك. دون أن تكون وقحا ، استمع إلى محادثاتهم. حاول التفكير في كيفية معرفة هؤلاء الأشخاص لبعضهم البعض وما هو سياق محادثتهم. حاول أن تتخيل ما يفكرون فيه حتى عندما لا يتحدثون.
8. نصائح:
لفهم مفهوم العين الثالثة ، من المهم أن يكون لديك معرفة أساسية عن الهندوسية والبوذية. يجب أن تفهم أيضًا أنه في أعماقك يوجد الكون بأكمله. حتى لو كنت منخرطًا في العديد من الأنشطة ، فيجب عليك تجنيب بضع دقائق للتأمل. هذا سيجعلك تدرك.
9. علامات العين الثالثة:
ستعرف أن عينك الثالثة قد استيقظت عندما تبدأ في رؤية الأشياء بألوان زرقاء أو أرجوانية. قد ترى أيضًا نقاطًا بيضاء مكثفة أو سماء سوداء مليئة بالكثير من النجوم. على الرغم من أنها تبدو صعبة للغاية ، إلا أن الممارسة اليومية ستساعدك في الوصول إليها قريبًا.
تأمل العين الثالثة للمبتدئين:
هذا التأمل في العين الثالثة هو وسيلة مباشرة لتوسيط النفس ، وتثبيت الزيادة وتعزيز الوضوح العقلي. تمثل الشاكرات نقاط تركيز حيوية للحيوية تظهر من خلال جسمك بالكامل. لسنوات عديدة ، تم ربط الحفاظ على الشاكرات من أجل الحفاظ على الازدهار العقلي والبدني. من خلال تأمل شقرا ، يمكنك تعزيز توازن الشاكرات الرئيسية الخاصة بك وجلب رفاهك وسلوكك العقلي إلى حالة أكثر هدوءًا. وضعك في وضع مقبول ، سواء في الساق على الأرض أو في مقعد. الجلوس طويل القامة مع العمود الفقري مباشرة ، والكتفين فضفاضة والصدر مفتوح. وضع يديك على الركبتين مع النخيل.
تقنيات العين الثالثة للتأمل وكيفية القيام بالتأمل في العين الثالثة - شرح الخطوات الحكيمة
للحصول على نصائح حول الانتهاء من إدراك البيئة المحيطة العامة وزيادة السلام الداخلي ، اقرأ!
1. البحث عن شقرا العين الثالثة:
الشاكرات هي محور الحيوية في جسمك. في الأساس ، فهي عجلات حيوية تتكيف مع طول عمودك الفقري. هناك سبعة شاكرات ، يقارن كل منها بقطعة بديلة من ازدهارك البدني والعقلي وغيره من العالم. شقرا العين الثالثة هي 6thchakra.
يقع شقرا العين الثالثة في طليعة عقلك ، بين عينيك. إنه مناسب على سقالة أنفك.
عندما تفكر ، حاول تركيز عقلك على هذه الشقرا. إنها تشرف على مساعدتك في رؤية العالم بشكل أكثر وضوحًا.
2. اختر البيئة الصحيحة:
التأمل هو مكان بارز من بين أفضل الأجهزة لمساعدتك على فتح عينيك الثالثة. من خلال توجيه المزيد من الاهتمام لوعيك ، سيكون لديك القدرة على الوصول بشكل أفضل إلى الوضوح النفسي المرتبط بالعين الثالثة. الهدف من التأمل هو تسريع النفس للراحة بفكرة أو سؤال واحد. من الضروري اختيار المناطق المحيطة حيث تشعر بالرضا عندما تبدأ التأمل.
3. قم بإعداد موقفك:
رابطة العقل والجسم أمر بالغ الأهمية في التأمل. كلما كنت مقبولًا جسديًا ، كلما كانت مطالبتك بالتأمل حول فكرة أو تفكيرك أقل تطلبًا. يقال إن أفضل موقف للتأمل هو مجموعة متنوعة من الجلوس بأرجل مطوية على الأرض.
4. اختيار كائن التأمل:
كائن التأمل يكون فكرة أو سؤال مادي. والغرض من اختيار واحد هو جعله أقل تطلبا لعقلك للمركز. هذا سوف يحمي التأملات الخاصة بك من التعرج وسيجعل الوساطة أكثر فاعلية. النار المتلألئة هي شيء يصعب على المرء أن يرضي فيه ويرتاح للأفراد.
5. اختر تعويذة:
المانترا هي كلمة أو تعبير ستعيد صياغته وسط شحذ الانعكاس. يمكنك ذكر المانترا في الداخل أو ، لذلك يمكن لأي شخص أن يسمع - وهذا ميل فردي. يجب أن تكون شعارك قريبًا من المنزل وأهميته. يجب أن يكون شعارك شيئًا تحتاج إلى تنسيقه في عقلك أو عقلك. على سبيل المثال ، يمكنك إعادة صياغة "أنا أختار النعيم". سوف يساعدك هذا على تدعيمك وسوف يتركز حول الشعور بالنعيم طوال اليوم.
6. اجعله جدولًا زمنيًا:
التأمل هو التدريب. هذا يعني أن الجولة الأولى لن تكون إنجازًا كبيرًا. قد يتجول عقلك ، أو قد تنطلق. إن معرفة كيفية الانعكاس بفعالية هو إجراء ويستغرق بعض الوقت. اجعل التأمل جزءًا من حياتك الثابتة. ابدأ بتكبيرات صغيرة ، ربما خمس دقائق أو حتى دقيقتين فقط. قبل مضي وقت طويل ، ستشعر براحة أكبر مع الإجراء وستكون لديك القدرة على تكريس المزيد من الفرص للتأمل كل يوم.
مزايا صحوة العين الثالثة:
هناك فوائد عديدة لإيقاظ العين الثالثة. المدرجة أدناه هي بعض الفوائد.
- غريزتك تتوسع (شعور المستقبل)
- يجعلك أكثر وعيا واعية
- توسيع نجمي السفر
- حركات نفسية
- إنها توسع الخوف والثقة بالنفس
- أنه يعزز الخصائص الأخرى الخاصة بك
- يساعد في فهم الكون
- يساعد في العثور على إجاباتك من البيئة
- لأنه يعزز قوة فك تشفيرك
- فهو يقلل من العصبية والعذاب والفزع
- يأخذك التحقيق الماضي والتفكير والدفاع.
- يشجعك على اتخاذ خيارات أفضل
- وغني عن كدليل في طريقة حياتك
- يوسع قدراتك وقدراتك
على فرصة الخروج بأنك لست مستمتعًا بالتطور في العالم الآخر وتواصل التقدم ، ستفتح عينيك الثالثة في النهاية بمفردها. تعد العين الثالثة المفتوحة أمرًا حيويًا في تقدمك العميق من خلال تمكينك من الانتهاء من ضبط نفسك بنفسك والكون. مع القدرة على رؤية الطبقات الأكثر عمقا لهذا الواقع ، سيكون لديك خلفية أكثر غامرة ومرضية كشخص.