أطلق كريستوفر كولومبوس على البابايا "ثمرة الملائكة" وهي كذلك بالفعل. فاكهة على شكل كمثرى باللون البرتقالي الزهري مع ذوق ناعم حلو - والتي هي البابايا للأشخاص الذين لا يزالون غير مدركين. ما كان يعتبر ذات يوم من الصعب الحصول على الفاكهة هو الآن اسم العائلة. ولكن مع معرفة البابايا بالناس العاديين ، تم الكشف عن وظيفة مختلفة منها.
من بين كثيرين آخرين ، استحوذ النظام الغذائي على عيني. كونها غنية بالعناصر الغذائية ، تتمتع هذه الفاكهة بخاصية إنقاص الوزن الهائلة والتي قد أضيفها هي الاتجاه الحالي لهذا العصر. الجميع يطاردون الجسم النحيف والبطن قليل السُمك ، ولتحقيق ذلك في وقت أقل دون أن يساهم الكثير من الوقت ، يتم تناول البابايا.
خطة حمية البابايا لتخفيف الوزن:
كيف يساعد:
قد تبدو البابايا ناعمة ولزجة ولذيذة بظلال وردية أو برتقالية بلون خوخي ، ولكن عندما يتعلق الأمر بتعبئة المواد الغذائية ، فهي ليست مجرد مظهر جميل ولكنها أيضًا ثمرة مفيدة جدًا. غني بفيتامين (أ) و (ج) كما أنه يحتوي على معادن مثل البوتاسيوم والألياف التي تساعد في مشاكل القلب والأوعية الدموية. ثم هناك خاصية خالية من الكوليسترول ، أي أن هذه الطبيعة خالية من السكر. مثل لدينا واحدة تجارية ، هذا واحد أيضا الأذواق حلوة ولكن خالية من الدهون. تقول الأسطورة أيضا كيف يمكن أن تحطم البروتينات وزيادة التمثيل الغذائي في الجسم. بهذه الطريقة هذه هي الفاكهة المثالية لفقدان الوزن.
النظام الغذائي يبدأ:
فقدان الوزن بسرعة فلكية؟ استمر في قراءة هذه المقالة ونحن نكشف عن عملية فقدان الوزن في جسم أكبر.
لهذا الاستهلاك من البابايا ، وليس ناضجة ليست للشباب ، هو مطلوب. أفضل شيء في هذا النظام هو أنه خالي من المتاعب. إما أن تقوم بتقطيعه أو تقطيعه أو مزجه أو خلطه في بعض الأطعمة الأخرى ، فالبابايا هي ثمرة متعددة الاستخدامات ويمكن تناولها على أي حال. الحيلة هي أن تأكل الكثير على أقساط وجميع مع البابايا. لا يُنصح بالإفراط في تناول الطعام أو الأكل على أسنانه لأنه يدمر النقطة الأولية لاستهلاك البابايا في المقام الأول. النظام الغذائي. لذا ، فإن القليل من الطعام في كل مرة يتم دمجها مع بعض البابايا هو الحل الأمثل للغز.
يأتي بعد ذلك كمية الماء التي يجب أن تكون مرتفعة قدر الإمكان خلال الأيام القليلة القادمة التي يظل فيها النظام الغذائي مستمراً.
على الرغم من أن هذا النظام الغذائي يدمج البابايا في كل وجبة ويسمح له عمومًا بتناول أي شيء ، إلا أنه يتم رسم خط أساسي بين الغذاء الصحي وغير المناسب.
يجب فقط تناول الطعام المغذي. ينبغي تجنب الصحارى والشوكولاتة أو المحليات.
يجب أن يتكون الإفطار الصباحي من سلطات بسيطة مع البابايا. أو مجرد شريحة قطعة من البابايا وملحها. ثم تستهلك فقط مثل هذا. بخلاف مذاقه السماوي ، سيساعدك أيضًا على التخلص من تلك الأوزان الإضافية. أو يمكن أن تستهلك أي حبوب أو زبادي مع البابايا. مرة أخرى يجب تجنب وجبة كاملة تصل إلى حافة. خلال الغداء ، يمكن تناول الأطعمة المغذية الطبيعية مثل الأرز والخضروات مع البابايا. الشيء نفسه ينطبق على روتين وقت العشاء. بين عدد قليل من المساعدات لسلطة فواكه البابايا أمر مرغوب فيه ونصح. أفضل جزء من البابايا هو ، يمكن استخدامه كغذاء صحراوي كذلك.
النصائح والحيل:
needs يجب شرب الكثير من الماء في هذا الوقت.
♦ الأكل قليلا ومضاعفة التحول الأكل هو مجزية.
doesn't لا تحتاج إلى طهيها وغليها وخلطها في كل مرة. مغرفة من البابايا الملعقة هي فكرة جيدة. على الرغم من أن كمية الاستهلاك لا ينبغي خصمها.
♦ التمسك الأطعمة المغذية المنزلية.
على الرغم من أهمية كل هذه الأمور ، إلا أن هناك أمرًا مهمًا آخر يجب تذكره وهو التمرين المنتظم أو على الأقل إبقاء المرء مشغولًا في العمل بحيث يتفاقم فقدان الوزن.