Bhramara Mudra - كيفية القيام بالخطوات والفوائد

قل وداعًا للحساسية مع Bhramara Mudra:

هنا نقدم أفضل المعلومات حول bhramara mudra وتأثيراته على جميع أنواع الحساسية في الجسم. أولاً عليك أن تعرف ما هي الحساسية ، وأسباب الحساسية وردود الفعل من تلك الموجودة على جسم الإنسان.

ما هي الحساسية؟

الحساسية هي بعض العوامل الخارجية التي تضر جسمك. يحدث هذا عادةً عندما لا يقبل جسمك بالتحديد بعض الأشياء ويتصرف بشكل سلبي ضده. يصبح جسمك محاصراً بسهولة في بعض الظروف المعاكسة مثل البرد والحمى والقيء وكذلك. هذه الحالة أكثر شيوعًا عندما يكون جسمنا ضعيفًا ضد العوامل الخارجية أو بكتيريا لا تتزامن مع أجسامنا. في بعض الأحيان ، تسبب هذه الحساسية الكثير من المتاعب لجسمنا. يمكن أن تكون مقبولة في حين أنها في بعض الحالات قد تكون خطيرة للغاية. هذه هي كل من المدى القصير والطويل الأجل في الطبيعة.

شاهد المزيد: فوائد Garuda Mudra

ما هو السبب الرئيسي للحساسية؟

السبب الأكثر شيوعا للحساسية هو ضعف الجهاز المناعي. ولكن بخلاف هذا واحد من الأسباب الرئيسية للحساسية هو النباتات المعوية يجري عدوى. ولكن هناك العديد من الأسباب التي تجعل النباتات المعوية تتأثر مثل الأدوية والمواد المضادة للمضادات الحيوية.

نتيجة لهذه العدوى المعوية يمكن أن يكون هناك العديد من التأثيرات مثل احتقان المخاط في الجيوب الأنفية والأنابيب الشعب الهوائية وفي الأمعاء وبالمثل. الاعتقاد الأكثر شيوعًا هو أن البشر يعانون من الحساسية في الغالب من غبار الطلع وغبار الطلع والظواهر الجوية الشديدة وغير ذلك من المواد الاصطناعية. إنها تؤدي بالفعل إلى الحساسية. تفعيلها وبالتالي التسبب في آثار سلبية أو سلبية على نظامنا البشري الداخلي. هؤلاء الناس يجب أن تجنب صارم المخاط تشكيل الغذاء. يجب على الناس ممارسة اليوغا والبراناياما والتمارين. أيضا ، يجب أن تكون ساعات النوم كافية ويجب حظر الشرب بشدة.

كيف يمكنك التعرف على الحساسية؟

عندما تتلامس الحساسية مع جسم بشري يسمى مسببات الحساسية ، فإن نظام المناعة أو جسمه الداخلي يستغرق وقتًا للظهور. هذه المرة تعتمد من شخص لآخر. في بعض الأحيان ، قد يكون الأمر سريعًا وفوريًا ، بينما قد يستغرق الأمر في بعض الأشخاص أسابيع على الأقل حتى يظهر. ولكن الأكثر شيوعا هو 3-5 أيام. بمجرد أن تتفاعل الحساسية مع الجسم يصبح الجسم حساسًا وتهاجمه المضادات الحيوية. وهكذا ، يبدأ جسمنا البشري أو نظام المناعة لدينا بالتحديد في التفاعل معه.

يمكن أن يكون هناك أنواع مختلفة من الحساسية إلى رد فعل الجسم مثل:

1. الهجوم على أنوف مثل - سيلان ، مسدود أو حكة والتي يمكن أن تأخذ شكل نزلات البرد.

2. طفيف السعال

3. غضب ، أحمر أو أكثر من عيون مائي

4. الطفح الجلدي ، حكة واحمرار على الجلد

Bhramara Mudra الخطوات والفوائد:

هل تريد أن تعرف كيفية أداء bhramara mudra لتأثيرها الحصري على الحساسية.

Bhramara Mudra المعنى:

هو في الواقع شكل من أشكال الرقص Worldn واليد تأخذ شكل نحلة عندما يتم تنفيذ هذه mudra.

كيفية أداء Bhramara Mudra:

تحتاج إلى وضع السبابة على قاعدة إبهامك. تحتاج إلى وضع رأس إبهامك على جانب ظفرك الأوسط. يمتد نحو أصابعك الصغيرة والمتوسطة بلطف. تحتاج إلى القيام بذلك بكلتا يديك. تحتاج إلى التركيز على عقلك وتنفسك بأسرع ما يمكن. يمكنك الاحتفاظ بهذا لمدة 7-8 دقائق جيدة.

رؤية المزيد: Bhairav ​​Mudra المعنى

فوائد Bhramara Mudra:

يلاحظ في الغالب أنه لا يمكن للناس مقاومة الحساسية إلا بطرق طويلة وصبور. سواء كان ذلك هو اليوغا ، البراناياما وغيرها من التدريبات الوساطة الطويلة هي الحل الوحيد للتخلص من الحساسية. من المعتقد أنه لا يمكنك التخلص من الحساسية على الإطلاق ، ولكن على الأقل يمكنك تقليل هذا الهجوم على جسمك. واحدة من هذه التمارين الرياضية أو اليوجا هي - Bhramara mudra فعالة جدا ضد الحساسية. من خلال الممارسة الطويلة لهذا mhram bhramara يمكنك التخلص من الحساسية إلى حد كبير جدا. هذا هو واحد من فوائد mudra bhramara الرئيسية.