كل امرأة تريد الحصول على بشرة متوهجة. في هذه الأيام ، هناك الكثير من المنتجات في السوق التي تركز بشكل أساسي على هذا. يمكنك الحصول على العديد من المكونات الطبيعية التي غرست المنتجات أيضا. هذه المطالبة لتفتيح بشرة مملة. هناك أنواع مختلفة من غسولات الوجه التي تقول إنها تقوم بتنظيف السطح من الداخل وإزالة جميع الشوائب. يقولون إنهم يضفون على الحياة مظهرًا باهتًا وفي نفس الوقت مع الاستخدام المنتظم ، فإننا نميل إلى الحصول على بشرة أكثر إشراقًا ونعومة. تزعم بعض المنتجات أيضًا أنها تحتوي على مكونات طبيعية فيها مثل زبدة الشيا وزيت الجوجوبا.
يقول البعض إنهم يستطيعون تجديد شباب الوجه ويحتويون على جل الصبار. هناك منتجات أخرى أيضًا تساعد على جعل النغمة أكثر إشراقًا. بعض الأقنعة موجودة بشكل خاص لسحب الترسبات الميتة والمتحللة في جذور بصيلات الشعر الجلدية التي تميل إلى ظهور رؤوس سوداء وبيضاء. يمكنك أيضًا تجربة أشكال مختلفة من الكريمات والمستحضرات الأخرى الموجودة والتي تقول إنها تستطيع تحسين البشرة.
ومع ذلك ، هناك العديد من الطرق والخطوات الأخرى التي يجب على الشخص اتباعها والحفاظ عليها للحصول على بشرة أكثر عدالة. هذه تبدأ بإزالة الخلايا الميتة والمتحللة من الطبقة العليا ثم ترطيب وتنغيم الأنسجة. لهذا يمكنك شراء المنتجات وكذلك اتخاذ علاجات للوجه في صالون محلي. يمكنك أيضًا تدليك السطح لتحسين الدورة الدموية وسيساعد في جعلها تبدو أكثر عدلاً. بعض الأمصال موجودة أيضًا في السوق مما قد يجعلها أقل ترهلًا وثباتًا. إذا كان أكثر صلابة فلن تبدو أكثر سن.
وبالتالي سوف تبدو أكثر إشراقا من ذي قبل. أقنعة الوجه هي طريقة أخرى لتحسين البشرة. يمكنك شراء هذه من مختلف العلامات التجارية الجمال أو صنع وتطبيق شيء محلية الصنع. قناع الفاكهة الطازجة يمكن أن يعطي وجهك دفعة مضادة للأكسدة. يمكن أن يجعلها أكثر تهدئة. يساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر أو البلع تدريجياً مع الاستخدام المنتظم. هناك بقع العين التي يمكن القيام بها في المنزل. لا تحتاج فقط لتنظيف الجلد حول الأجزاء المختلفة ، بل تحتاج أيضًا إلى جعل المنطقة المحيطة بالعيون خالية من البلع. لذلك يمكن استخدام أقنعة العين والأشكال الأخرى من بقع العين التي تهدئ الانتفاخ وتخفف من حدة اللون.
كيفية جعل البشرة عادلة ومتوهجة:
دعونا نرى 25 طريقة مختلفة ، والاحتياطات والنصائح التي يمكنك اتباعها لتعطيك بشرة ناعمة وبشرة متوهجة. يجب اتباعها وفقًا لذلك ، وإذا لزم الأمر ، يجب أن تأخذ مشورة الخبراء من طبيب الأمراض الجلدية.
1. فرك:
هذه خطوة مهمة للغاية للحصول على نغمة أكثر عدلاً نسبيًا. تحتاج إلى تفكيك الخلايا الميتة والمتحللة كل يوم. تموت الخلايا السطحية وتصنع مرة أخرى كل يوم. لذلك يجب إزالة الخلايا الميتة حتى تتمكن الخلايا الجديدة من الجلوس بشكل صحيح. لذلك منذ السنوات القليلة الماضية أدرك الناس فوائد التنظيف. وبالتالي ، يمكنك رؤية أشكال مختلفة من المنتجات متوفرة في السوق وهي جيدة لأغراض التنظيف. الآلاف من العلامات التجارية هناك بيع الدعك.
هناك أشكال مختلفة وغالبًا قد تواجه مشكلة تتعلق بالشكل الذي يجب عليك شراؤه بالفعل. في الحقيقة ، إنه اختيار صعب للغاية عندما يكون لديك مزيج أو بشرة حساسة. يمكن أن تحتوي بعض الدعك على حبيبات كبيرة بينما قد تحتوي بعضها على حبيبات دقيقة فيها. يعتمد ذلك على نوع طبقات البشرة التي لديك والتي تختار نوع الحبوب المناسب لك. إذا كان لديك سطح حساس ، فمن الأفضل أن تستثمر في شيء يحتوي على حبيبات خفيفة وعندما يكون لديك ترهل في البشرة أو ترسب مفرط للخلايا الميتة ، فعليك الاستثمار في شيء يحتوي على حبوب أكثر سمكا نسبيًا.
2. التطهير يمكن أن يجعل بشرتك يتوهج:
هذه خطوة مهمة للغاية في روتين الجمال اليومي. إذا لم تقم بتنظيف مسامك فإن الخلايا الميتة ستبقى هناك وتجعلها تبدو باهتة. هذا يؤدي أيضًا إلى انسداد المسام بإفرازات الزهم والزيوت عند مسام طبقة البشرة. هذا يسد التنفس بالطبقة ، وبالتالي يجعلنا ننظر مملة. هذا يمكن أن يسبب أيضا الزيوت الزائدة من السطح العلوي. وبالتالي ، يجب على الشخص غسل الوجه من 3 إلى 4 مرات أو أكثر خلال اليوم حسب زيت السطح وكذلك مقدار الوقت الذي يبقى فيه الشخص خارج المنزل. كلما ابتعدت عن الغبار والتلوث ، زادت حاجتك للحفاظ على نظافة المسام.
3. التقشير:
التقشير هو روتين مهم للغاية لبشرة ناعمة ومتوهجة. يساعد الفرك الجيد في إزالة الطبقة العليا من الجلد التي تتكون من الخلايا الميتة. إزالة طبقة الجلد الميت هذه تشجع على تكوين خلايا جديدة وصحية. إلى جانب ذلك ، يساعد التقشير أيضًا على الدورة الدموية في الجسم ويخفف أيضًا نسيج الجلد. ما هي النتائج على نحو سلس ، البشرة الناعمة والشابة.
4. التنغيم تعطي بشرة متوهجة:
هذا شيء مهم آخر يجعل البشرة أكثر صلابة. هذا يساعد على إبقائه أكثر عدلاً وإشراقًا لفترة أطول. يمكنك صنع بعض الأحبار محلية الصنع بالنسبة لنا إذا كانت الأحبار المتوفرة في السوق لا تناسبنا على الإطلاق. يمكنك شراء بعض الزيوت الأساسية وصنع الأحبار في المنزل. يمكن لعصير الطماطم الطازج أن يكون حبرًا جيدًا. هذا أيضا لديه خصائص التبييض خفيفة ويمكن أن تجعلك أكثر عدلا. يمكنك أن تفعل الشيء نفسه مع عصير الخيار. يمكن عمل نفس الشيء مع عصير الليمون بشرط أن يخلط بالماء.
يمكنك أيضًا زنجبيل الشاي والشاي في وعاء ثم توتره. يمكنك تخزين هذا في الثلاجة واستخدامه لاحقًا مع كرة قطن. أحبار مماثلة يمكن أن تكون ماء الورد ، شاي البابونج ، وحتى مكعب من الثلج. عندما تعود من الخارج وتريد شيئًا منعشًا للوجه ، يمكنك استخدام بعض مكعبات الثلج عليه.
5. الترطيب:
هذه خطوة مهمة للغاية وهي ضرورية لمنع ظهور الوجه. يمكنك تطبيق الكريمات والمستحضرات المختلفة المتوفرة في السوق والتي تناسبك. في الوقت نفسه ، هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها مثل اللبن أو اللبن الذي يساعد في الترطيب. يمكنك أيضًا استخدام جل الصبار لترطيب طبقات البشرة الجافة.
6. رعاية العيون المنتفخة:
هذا جزء مهم آخر في جعل لون السطح بالكامل موحدًا ولون واحد. يمكنك استخدام أكياس الشاي الغارقة الباردة وكذلك يمكنك استخدام شرائح الخيار الباردة على العينين للتخلص من أي انتفاخ. سيؤدي ذلك أيضًا إلى تهدئة الجزء المحيط بالعيون ويساعد على تطبيع لون الألوان. يمكنك أيضًا استخدام شرائح البطاطس بنفس الطريقة. يمكن أن يساعد تدليك زيت اللوز أو زيت الزيتون حول العينين أيضًا على إعطائك بشرة أكثر إشراقًا.
7. الحزم التي يمكن استخدامها للحصول على بشرة متوهجة:
يمكنك استخدام حزم الوجه لجعل بشرة أكثر إشراقا. هناك أنواع مختلفة من حزم الوجه المتاحة بسهولة في السوق. بعض العبوات مصنوعة أيضًا من مكونات طبيعية. إذا كان لديك ما يكفي من الوقت في متناول اليد ، يمكنك صنع العبوات في المنزل مع المكونات الطبيعية. معظم المكونات من مطبخك ويمكنك الحصول على بعض المنتجات الطازجة من السوق نفسه. فيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن تكون مفيدة لصنع حزمة في المنزل.
أ. ملتي ميتي باك:
هذه تربة ترابية طبيعية تتوفر عادة في السوق ممزوجة بالأعشاب الجافة الأخرى أو غيرها من المكونات لجعلها أكثر راحة لارتداء البشرة. يمكنك عمل عجينة خلط 2 أو 4 ملاعق صغيرة من هذا جنبا إلى جنب مع أي عامل تخفيف آخر مثل الحليب ، أو ماء الورد. يمكنك أيضًا استخدام الماء العادي وصنع عبوة مع هذا. سيتم وضعه على وجهك والسماح له بالجلوس لمدة 20 دقيقة على الأقل أو حتى يجف ويتشقق. اغسله بماء عادي ونغمة السطح بحبر. عندما تستخدم بانتظام يمكن أن تعطيك نغمة أكثر عدلا.
ب. بيسان أو طحين الجرام:
هذا علاج شعبي لتجعلنا أكثر عدالة. وقد استخدم هذا في ملايين الأسر عبر الأجيال. لها تاريخ قديم في القيام بذلك ، وهي أيضًا مفيدة جدًا شريطة أن يناسبنا ذلك. في بعض الأحيان قد لا تعمل المكونات الطبيعية على جميع أنواع خلايا البشرة. يمكن أن يسبب الطفح الجلدي ويمكن أن يسبب تهيج أو سطح حكة. يجب أن تكون قادرًا على معرفة ما هو مناسب لبشرتك. لذلك عند استخدام besan تذكر أن تخلط مع بعض وكيل المخفف الذي هو مناسب لنا. إذا كان لديك سطح جاف ، يمكنك بعد ذلك خلط الحليب مع اللبن أو اللبن.
إذا كان لديك سطح جاف للغاية ، فيمكنك استخدام الزبدة النقية لخلط البستان. لأوقات أخرى ، يمكنك استخدام أي زيت أساسي مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند. هذا هو لأولئك الذين لديهم سطح العلوي الجاف للغاية ومتصدع. هذا يمكن أن يحدث أيضا خلال فصل الشتاء. بالنسبة لأولئك الذين لديهم سطح مختلط ، يمكنهم تجربة استخدام شيء مثل ماء الورد أو هلام الصبار. تتوفر هذه المواد الهلامية في المتاجر أو يمكنك استخدامها من النباتات إذا كان لديك هذه النباتات في المنزل. بعض العلامات التجارية الجيدة تقدم مواد الهلامية الألوة فيرا ولكن البعض الآخر سوف نقدم لك المزيد من المواد الكيميائية بأسعار أعلى وأقل من العنصر الحقيقي. بالنسبة لأولئك الذين لديهم طبقات حساسة ، يجب أن يكون الماء البسيط البسيط مناسبًا.
حزم حب الشباب:
في بعض الأحيان يمكن للمرء الحصول على بشرة غير مكتملة بسبب الندوب التي خلفها حب الشباب أو زيتس. بالنسبة لأولئك الأشخاص ، يمكنك تجربة استخدام شيء محلي الصنع باستخدام besan والكركم. كونه الكركم ممتازة مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ، وسوف تهدئة الطفح الجلدي وكذلك سطع بشرة جنبا إلى جنب مع العمل besan هو الطريق على ذلك. يمكنك أيضًا استخدام شيء مصنوع من ملتي ميتاني ويحتوي على مسحوق الثوم الجاف. يساعد الثوم على شفاء حب الشباب رغم أن رائحته قد لا تسمح لك باستخدامه. هناك العديد من العبوات الجاهزة الأخرى التي يمكنك استخدامها للوجه والبشرة المتوهجة.
حزم التبييض:
إذا كنت تبحث عن تبييض البشرة السطحية للحصول على مظهر أكثر عدالة ، يمكنك تجربة عصير الليمون. بدلاً من تبييض السوق ، يعمل عصير الليمون في عمق الطبقة الجلدية ثم يجعله أكثر عدلاً. الشيء نفسه مع تأثير أكثر اعتدالا هو أن عصير الطماطم. يمكنك تطبيق هذا العصير على الوجه أيضًا. إذا كان عصير الليمون يميل إلى حرق السطح ، فيمكنك التبديل إلى تطبيق عصير الطماطم أو حتى عصير البطاطس لمعرفة ما إذا كان هناك أي فرق. مع الاستخدام المنتظم ، يجب أن يصبح السطح أكثر إشراقًا.
8. تطبيق واقية من الشمس:
من أجل الحفاظ على بشرة والتخلص من تان الشمس العادية ، ينبغي للمرء دائما تطبيق واقية من الشمس كل يوم قبل أن يخرج في الشمس. هذا شيء مهم للغاية في روتين الجمال المنتظم الذي يطل عليه معظمنا. والنتيجة هي بشرة مدبوغة لا يمكن تحسينها إلا من خلال جلسات سريرية.
9. العادية للوجه يجعل البشرة توهج:
يمكن أن تساعدك علاجات الوجه الشهرية على الحفاظ على صلابة البشرة. كما أنه يساعد على التخلص من الخلايا الميتة والنغمات المدبوغة. هذا يساعد أيضًا في إزالة الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء. شيء آخر هو المهم أن الوجه يمكن أن يكون من أنواع مختلفة وفقا لنا. إذا كان لديك خلايا عتيقة تحتاج إلى تجديد ، فإن الوجه الذهبي أفضل. يحتاج الأشخاص الأصغر سناً إلى علاج للوجه بالفاكهة أو الفضة.
10. اتباع نظام غذائي صحي ومياه شرب كافية:
لا يمكن التغاضي عن هذا أن اتباع نظام غذائي صحي له تأثير دائم على شكلك. إذا كان نظامك الغذائي غير المرغوب فيه فقط والأطعمة الدهنية ، فستحصل على هروب أو طفح جلدي أو إفراط في الزيت. كل هذه سوف تسهم في جعل بشرتك مملة و أكثر زيتية.
لذلك من المهم أن يكون لديك نظام غذائي متوازن يتكون من الفيتامينات والبروتينات والخضروات الورقية ومنتجات الألبان والأسماك والفواكه ، وكذلك المعادن النزرة. هذه معا تجعلك تبدو أفضل من الداخل. يعد شرب كمية كافية من الماء لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب خطوة مهمة للغاية لإزالة السموم من الجسم. فقط اتباع نظام غذائي متوازن لا يكفي لنشاط التمثيل الغذائي الصحيح إذا كان جسمك يحتفظ السموم. حتى شرب المزيد من الماء ولكن ليس بشكل مفرط سوف تساعدك على الحصول على بشرة ثقيلة.
انظر أكثر: كيفية الحصول على بشرة متوهجة بين عشية وضحاها
11. دائما إزالة ماكياج الخاص بك:
في حين أن استخدام المكياج ومنتجات التجميل الأخرى يعزز التوهج على بشرتك ، إلا أنه من المهم للغاية تنظيف بشرتك من أي آثار للماكياج ، قبل الذهاب إلى الفراش. عندما تنام بالماكياج ، يتم انسداد المسام الموجودة في بشرتك ، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب والبثور. لذلك بغض النظر عن مدى تعبك ، قم دائمًا بتنظيف الماكياج باستخدام منظف. يُنصح باستخدام منظف جيد الجودة خالٍ من الكحول لهذا الغرض. يمكن أيضًا استخدام ماء الورد بعد ذلك كحبر.
12. تجاهل منتجات مستحضرات التجميل القديمة:
إلى جانب اتباع نظام منتظم للعناية بالبشرة ، من الضروري أيضًا استخدام منتجات العناية بالبشرة ذات الجودة العالية. تجنب استخدام كريمات الوجه ومستحضرات التجميل والبراز الأخرى القديمة جدًا أو منتهية الصلاحية. قبل شراء أي منتجات للعناية بالبشرة ، تحقق دائمًا من تاريخ انتهاء الصلاحية. تحقق بانتظام من المنتجات الخاصة بك وتجاهلها بعد أن تجاوز التاريخ المذكور في الملصق. من المهم أيضًا أن تتجنب مشاركة منتجات ومستحضرات العناية بالبشرة الشخصية لأنها قد تلوثها وتجعلها غير صالحة للاستخدام.
13. الحصول على النوم الكافي:
النوم الليلي الجيد هو إجابة تم اختبارها على مدار الزمن لمعرفة كيفية الحصول على بشرة ناعمة ومتوهجة. لا بد أنك سمعت دائمًا من عماتك وجداتك أن النوم السليم هو وسيلة سحرية للحصول على بشرة صحية وجسم. هذا لا يزال صحيحا حتى الآن. أثناء النوم ، يحصل الجسم على وقت لإصلاح الخلايا التالفة وتجديد الخلايا القديمة. وبالتالي للحصول على بشرة متوهجة ، يجب أن تنام لمدة 8 ساعات على الأقل يوميًا. النوم الجيد سيجعلك تشعر بالانتعاش والحيوية.
14. شون العادات السيئة:
أسلوب حياة صحي أمر ضروري للبشرة الأصغر سنا والتي لا تشوبها شائبة. إذا سألك أحدهم عن كيفية توهج البشرة ، فإن الإجابة بسيطة للغاية. تجنب العادات السيئة والإدمان وستحصل على بشرة متوهجة تريدها دائمًا. وقد وجد أن تدخين التبغ (سواء بشكل نشط أو سلبي) ؛ شرب الكحول وتعاطي المخدرات يمكن أن يسبب أضرارا خطيرة لبشرتك. إن الدخان الناجم عن التبغ ينكمش الأوعية الدموية ، مما يحرم البشرة من العناصر الغذائية المهمة. هذه العادات غير الصحية هي السبب وراء ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة وعلامات الشيخوخة المبكرة.
15. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام:
التمارين الرياضية بانتظام تجيب على سؤالك عن كيفية جعل بشرتك توهج. في حين أنه من المعروف أن التمارين الرياضية مفيدة للصحة البدنية للجسم ، إلا أنها قد تجعلك تبدو جميلًا. عند ممارسة الرياضة ، يحصل الجسم على الكثير من الأكسجين الذي يكافح بدوره تطور الجذور الحرة ، مما يؤدي بدوره إلى الشيخوخة المبكرة ويجعل البشرة تبدو باهتة. لذلك من المهم اتباع روتين التمارين المنتظمة مثل المشي واليوغا والركض وركوب الدراجات والملاكمة أو حتى الرقص. التعرق يحرق السعرات الحرارية الإضافية من الجسم ويجعل بشرتك توهجًا صحيًا.
16. إيلاء الاهتمام للمناطق الخاصة:
هناك مناطق خاصة في الجسم مثل اليدين والرقبة التي تبدأ في سن مبكرة مقارنة بأجزاء أخرى. لذلك من المهم الاهتمام بهم. الجلد حول يديك والعنق يفقد تدريجيا مع تقدم العمر. إذا كنت ترغب في الحصول على بشرة متوهجة ، استخدم العلاجات المنزلية مثل استخدام أكياس الشاي المغلي أو استخدام الخيار أو عصير البطاطس الخام لتشديد الجلد حول هذه المناطق. تذكر أنه من المهم أن تبدو جميلة من الرأس إلى أخمص القدمين.
17. ترطيب الجلد:
بشرتك هشة للغاية ويجب أن تبقى رطبة. من المهم ترطيب الجسم من الداخل والخارج. يتضمن روتين ترطيب البشرة تنظيف البشرة بالماء مرتين يوميًا لمنع جفاف الجلد. عن طريق الحفاظ على البشرة خالية من أي أوساخ يساعد الزيوت الطبيعية على نقل توهج لا تشوبه شائبة لبشرتك. يجب عليك استخدام الماء البارد فقط لتنظيف بشرتك لأن استخدام الماء الدافئ يفتح مسام الجلد ، وبالتالي يسمح للأوساخ والبكتيريا بالدخول إليها.
18. العناية بثرة:
حب الشباب والعناية بالبثرة المناسبة هي الأكثر إلحاحا للبشرة متوهجة ونزيهة. في أغلب الأحيان ، يكون رد فعلنا الأكثر شيوعًا على البثور هو ببساطة إزالتها للتخلص منها. ومع ذلك ظهرت الملتهبة في التهاب ، مما يجعل الجلد أحمر ويترك ندبة وراءه. علاوة على ذلك ، تتغلغل المادة المصابة في الجلد ، مما يؤدي إلى مزيد من الانفجارات.
19. إزالة السموم:
بمرور الوقت ، يتراكم جسمنا السموم وغيرها من النفايات التي تحتاج إلى التخلص من الصحة بشكل عام وبشرة أكثر وضوحًا. ويتم ذلك من خلال إزالة السموم. حب الشباب والبثور هي الأكثر شيوعًا بسبب تراكم هذه السموم. لذلك من المهم اختيار برنامج إزالة السموم الطبيعي مثل حمية التخلص من السموم لمدة 30 يومًا التي تضم الخضروات والفواكه. يتم التخلص من حمية التخلص من السموم مع الفواكه والخضروات مع الكثير من العناصر الغذائية المنقذة للبشرة. يجب عليك أيضا إفراغ الكثير من الوجبات الخفيفة المالحة والكحول والسكر. تساعد هذه البرامج على تطهير الجسم إلى جانب تحسين أداء الكلى والقولون والكبد. شرب كوب من الماء الفاتر يساعد أيضًا في إزالة السموم من الجسم.
20. جرعة يومية من فيتامين C:
فيتامين C هو أيضًا عنصر غذائي مهم له خصائص ممتازة لتغذية البشرة. ستحسن جرعة جيدة من فيتامين (ج) من بشرة بشرتك ، بينما تردع علامات الشيخوخة المبكرة. بعض الأطعمة التي تعتبر مصدرًا ممتازًا لفيتامين ج هي البروكلي والحمضيات والكوركورات السوداء والعنب والجوافة والبطاطا الحلوة والبابايا والفراولة. يساعد الاستهلاك المنتظم لإنتاج فيتامين (ج) على إنتاج الكولاجين ويحسن من قدرة الجلد الطبيعية على الحماية من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية.
21. استخدام الكثير من منتجات العناية بالبشرة الطبيعية:
في حين أن الأسواق اليوم تغمرها الكثير من منتجات العناية بالبشرة ، كل منها تدعي أنها الأفضل ، فمن الأكثر أمانًا التمسك بالمنتجات الطبيعية التي ستجدها بسهولة في أرفف مطبخك. بعض من هذه المنتجات الطبيعية التي تتساءل عن بشرتك هي العسل والكركم والليمون وصودا الخبز والخيار على سبيل المثال لا الحصر. العسل مرطب طبيعي ، والكركم له خصائص مطهرة ممتازة ، ويمتلك الليمون خصائص تبييض علاجية بينما يساعد صودا الخبز في الحفاظ على توازن درجة الحموضة في بشرتك. هذه المنتجات الطبيعية خالية من أي شكل من أشكال المواد الكيميائية وسيوفر لك الاستخدام المنتظم بشرة ناعمة ومتوهجة.
22. تبقي يديك بعيدا عن وجهك:
قد يبدو هذا ضئيلًا ، ولكن تفشي الأمراض على وجهك قد يكون نتيجة للأيدي الملوثة. في كثير من الأحيان أيدينا القذرة بسهولة ، عن علم أو عن غير علم. يمكن أن تكمن البكتيريا الموجودة في أي سطح مصاب بسهولة بين أصابعك وتؤدي إلى العديد من مشاكل الجلد. إذا كان لديك عادة بالفرشاة باستمرار مع يديك ، فكر في الأمر بشكل أفضل. الحفاظ على يديك هو وسيلة بسيطة للحصول على بشرة متوهجة والناصعة.
23. زيارة طبيب الأمراض الجلدية من وقت لآخر:
نعم ، بهذه البساطة. يمكن أن تساعدك الزيارة المنتظمة لأخصائي الأمراض الجلدية في الحصول على بشرة ناعمة ومتوهجة. سيقوم أخصائي العناية بالبشرة بفحص بشرتك بعناية والتأكد من أنك ترعى بشرتك بالطريقة الصحيحة. سيتمكن طبيب الأمراض الجلدية بسهولة من استبعاد أي من مفاهيمك الخاطئة فيما يتعلق بالروتين الأساسي للعناية بالبشرة. لذا ، إذا مضى وقت طويل على زيارة طبيب الأمراض الجلدية ، فحصل على موعدك دون أي تأخير إضافي.
24. حافظ على نظافة بطانياتك:
رغم أن ذلك قد يبدو غير مهم ، إلا أنه من المهم الحفاظ على بياضات السرير وأغطية الوسائد نظيفة. تتحول الأغطية القذرة إلى أرض إنبات سهلة للبكتيريا. يمكن أن تتسبب هذه النموات البكتيرية في حدوث هروب في جلدك وتعرض كل جهودك للحصول على بشرة متوهجة. لذلك اجعل من المعتاد تنظيف بياضات السرير الخاصة بك مرة واحدة كل أسبوع.
25. قل وداعًا للتوتر:
الإجهاد ليس هو السبب الوحيد للعديد من الأمراض ؛ يمكن أن تجعل بشرتك مملة وبلا حياة. أثناء حالة الإجهاد ، ينتج الجسم هرمونات تؤدي إلى زيادة إنتاج الزيت في الجسم ، مما يؤدي إلى ظهور بثور بيضاء. إذا شعرت بالتوتر الشديد ، استحم حمامًا دافئًا أو احصل على نوم قصير. الانغماس في المنتجعات مرة واحدة في حين يساعد أيضا على استرخاء العضلات والجسم ككل. هذا سيساعدك على التخلص من الزيت الزائد واستعادة شبابك.
باتباع هذه الوسائل الأساسية والبسيطة ، ستعيش حلمك في أن تبقي شابة وتتباهى بالبشرة المتوهجة والناصعة. ستلاحظ التغيير في بشرتك وملمسك كما لم يحدث من قبل. كن صغيرا وسعيدًا إلى الأبد!
انظر أكثر: تبدو أصغر من 5 سنوات