البثور شيء مشدد للغاية يمكن أن ينتشر على الرغم من لمسه أو من خلال تفرقعه. هذه يمكن أن تؤدي إلى المزيد من حب الشباب. يمكن أن تنتج هذه أيضًا عن عامل معين يجب أن يكون الشخص حريصًا عليه. هناك مجموعة متنوعة من الأسباب التي يمكن أن تحدث هذه. يمكن أن يكون أيضًا بسبب نظام غذائي غير صحي أو حتى جدول عمل مرهق للغاية. يمكن أن يكون هناك عوامل أخرى مثل الظروف غير الصحية أو ارتداء ملابس غير نظيفة. إذا تم تحليل هذه العوامل بعناية ، فإن هناك أيضًا بعض العوامل الأخرى مثل الهرمونات أو عسر الهضم الأخرى التي يمكن أن تسببها.
كيفية تجنب البثور بسرعة:
فيما يلي أهم 15 نصيحة طبيعية يجب على الشخص معرفتها لتجنب البثور.
1. باستخدام مكافحة حب الشباب غسل الوجه:
غالبًا ما يستخدم الناس نفس الصابون الذي يستخدمونه على أجسامهم وأيضًا على وجوههم. صابون الجمال ليس له تأثير شديد على المشاكل البكتيرية. لذلك من المهم شراء المنظفات التي يتم علاجها. حتى استخدام المرهم يمكن أن يصبح أكثر فاعلية إذا كان الشخص ينظف أولاً بالصابون المعالج أو رغوة التطهير.
2. التقشير:
يتم ذلك في كثير من الأحيان بطريقة خاطئة والتي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل مفرطة. يمكن القيام بذلك بطرق منزلية مثل استخدام القمح الكامل. يمكن لأي شخص أن يصنع عجينة النيم ويدلك بلطف للحصول على الخلايا الميتة لإزالتها. يمكن القيام بذلك باستخدام الدعك الطبية إذا كانت متوفرة.
3. النظافة:
هذا غالبًا ما لا يولي الناس اهتمامًا كافيًا. هذا مهم جدا للسيطرة على انتشار العدوى البكتيرية. يجب تغيير أغطية الوسائد بانتظام ، ويجب تنظيف المناشف اليدوية والأشياء الأخرى التي يستخدمها الشخص على الوجه وغسلها بانتظام. يجب على الشخص ارتداء ملابس نظيفة. يجب أيضًا القيام بالنظافة للرأس أيضًا. في كثير من الأحيان لا يدرك الناس ولكن يمكن أن توجد رقائق على فروة الرأس يمكن أن تسقط على الوجه عندما ينظف الشخص بالفرشاة وهذا يمكن أن يؤدي إلى عدوى بكتيرية.
4. استخدام الأدوية:
في كثير من الأحيان يتجنب الناس استخدام الأدوية مثل المراهم الدوائية. يجب استشارة هذه الأدوية وإحضارها من أخصائيي البشرة ثم استخدامها بانتظام على الوجه المغسول وفقًا لتوجيهات الطبيب.
5. أخذ الأدوية المطلوبة:
إذا اقترح الطبيب ذلك للسيطرة على تفاقم الطفح الجلدي ، يحتاج الشخص إلى تناول بعض الأدوية مثل الفيتامينات أو غيرها من الأدوية الغذائية ، ثم ينبغي أن تؤخذ على النحو المنصوص عليه. كثيرا ما يقال أنه لا ينبغي أن يتم ذلك بطريقة العلاج الذاتي. يمكن أن يكون خطيرا جدا.
6. باستخدام مرطب:
عندما يتم التقشير ، غالباً ما يتم تخطي الترطيب. يجب أن يتم ذلك لمنع السطح من الجفاف بشكل مفرط. إذا كان الشخص يواجه المزيد بسبب استخدام المرطب وكان الزيتية جدًا ، فيمكنه تجنب ذلك. ومع ذلك ، فمن المستحسن استخدام مرطب جيد. يمكن لأي شخص شراء منتجات مثل هلام الصبار الطبيعي الذي لا يؤدي إلى تفاقم السطح.
رؤية المزيد: بثرة ظهرت
7. اتباع نظام غذائي صحي:
النظام الغذائي المتوازن يمكن أن يكون مفيدًا لعلاج البثور. يجب أن يتكون النظام الغذائي من الفواكه والخضروات وكميات كافية من البروتينات النباتية والدجاج.
8. وجود كمية كافية من الماء:
وجود كمية كافية من الماء يساعد على هضم الطعام بسهولة. أخذ الكثير من الماء يجعلك سعيدًا جدًا نتيجة لعلاج البثور.
9. ممارسة التأمل واليوغا:
هذه غالبا ما تكون مفيدة للغاية. يقال إن القيام بالتأمل في الموقف التأملي ل padmasana مفيد. برانايام هي أيضا مفيدة للغاية. يمكن أن تكون ممارسة المشي السريع أو أسانات اليوغا الأخرى جيدة أيضًا. تخطي ويجلس القرفصاء هي أيضا جيدة جدا.
10. بعد الفحص الهرموني مع الأطباء:
إذا لم تكن العلاجات المنزلية الطبيعية والإجراءات الأخرى مفيدة للغاية ، فقد تكون هذه الأسباب لأسباب هرمونية. إن الفحص المنتظم سيتجنب بالتأكيد البثور من وجهك بشكل دائم.
11. حافظ على نظافة وجهك:
واحدة من أفضل النصائح لتجنب البثور بشكل طبيعي هي الحفاظ على نظافة وجهك. من المهم أن تغسل وجهك مرتين يوميًا ، حيث تساعد على إزالة الزيوت الزائدة وتنظيف الشوائب والقضاء على الخلايا الميتة. ومع ذلك ، فإن غسل أكثر من مرتين في اليوم لن يعطيك أي فائدة.
12. تبقي عينيك على شعرك:
راقب شعرك! لا تعبث مع شعرك ، ابقيه نظيفًا. اجعلي شعرك خاليًا من الزيت الزائد لأنه يسد مسام جلدك ، فالشامبو بانتظام هو العلاج. كذلك ، احجم شعرك عن السقوط على وجهك كثيرًا. هذا ما يجب القيام به ، لتجنب البثور.
13. لا تستمر في لمسها بيدك:
كيفية تجنب البثور بشكل طبيعي؟ انها بسيطة ، والحفاظ على يديك بعيدا عنهم. عندما تزعجك بثرة ، تميل إلى لمسها. عندما تستمر في لمس البثور ، يمكنك اختياره عن طريق الخطأ ، وهو ما لن يؤدي إلا إلى انتشار الجراثيم. تقييد يديك من لمس وجهك في كثير من الأحيان.
14. ضع العسل على وجهك:
أقنعة العسل بمثابة علاج حب الشباب. إنهم يشفيون بشرتك بطريقة رقيقة جدًا ويجعلونها في النهاية خالية من البثور. هل تعرف كيف تتجنب البثور على الوجه باستخدام العسل؟ هذه هي العملية التي تضع فيها بعض العسل على وجهك لمدة 30 دقيقة تقريبًا ، ثم اغسله وجفف وجهك بقطعة قماش نظيفة. هذه طريقة فعالة لتجنب البثور على الوجه.
15. تطبيق الثلج:
يعمل ثلج بارد على بشرتك ويفتح مسام الجلد عن طريق إزالة الزيت والأوساخ. بدلاً من وضع الثلج مباشرة على جلدك ، من الأفضل استخدام قطعة قماش كوسيلة تلامس بين بشرتك والجليد. لذلك الجليد! نعم فعلا! هذا تلميح أعلى آخر لتجنب البثور بشكل طبيعي.
لذا توقف عن البحث عن كيفية تجنب البثور على وجهك ، لأن هذه النصائح المهمة ستساعدك بالتأكيد. حاول أي واحد منهم بانتظام للحصول على النتائج المرجوة في نهاية المطاف حول حب الشباب.