ما الذي يسبب الهالات السوداء تحت العينين؟ يبدو أن هذا سؤال شائع طرحه باستمرار العديد من الشباب. تم تفويت قيلولة ليلة واحدة ، والقادم الذي تراه هو الدوائر المظلمة الشديدة تحت العينين. سواء كان ذلك مكتب أعمال أو مشاريع المدرسة / الكلية ؛ عدة أسباب تبقينا مستيقظين في الليل في كثير من الأحيان. في مكان ما بين المواعيد المزدحمة في الحياة للمهام والرغبة في الحصول على نوم أكثر هدوءًا ، تكمن ولادة الهالات السوداء تحت عينيك. يمكن أن تؤثر هذه المشكلة على كل من الرجال والنساء. هناك عدة أسباب معروفة لأسباب الهالات السوداء تحت العينين.
قد تتراوح ما بين قلة النوم ، والإجهاد ، وتغيير نمط الحياة والاضطرابات ، والتغيرات الهرمونية أو حتى القضايا الوراثية. قد تبدأ أيضًا العديد من الآثار الصحية في حالة تجاهل المشكلة. سوف ترشدك هذه المقالة إلى أسباب الهالات السوداء حول عينيك حتى تتمكن من العمل بشكل أفضل على حلها. أقرأ أكثر لتكتشف.
ما الذي يسبب الهالات السوداء حول عينيك؟
الدوائر المظلمة عبارة عن بقع داكنة بسيطة ، مستديرة الشكل أسفل عينيك. قبل أن يختار المرء معرفة النتائج وسبل الانتصاف لعلاجها ، من الضروري معرفة عدة أسباب أساسية. لذلك دعونا نجيب ، ما الذي يسبب الدوائر تحت العين؟
الأسباب الأكثر شيوعًا يبدو أنها تتبع.
- الحرمان من النوم
- إنتاج الميلانين
- تجمع الجينات
- تغيير نمط الحياة
- قضايا الجفاف
- المخاوف الهرمونية
- الحساسية
- فقر دم
- شيخوخة
- يجلس ساعات قبل الكمبيوتر
- التعرض للشمس
- إعياء
- المخدرات أو عادات الكحول
- نزلة برد
- حالات طبيه
الحرمان من النوم:
أحد الأسباب المهمة والشائعة لما يمكن أن يسبب الهالات السوداء تحت العينين هو الحرمان من النوم. قلة النوم إلى جانب التوتر والعمل الشاق وساعات العمل يمكن أن تجعلك تضحي بنومك. نحن نفهم مدى أهمية العمل بشكل جيد في الحياة المهنية. لكن لا يوجد راحة مناسبة يمكن أن تجعلك تواجه العديد من المشاكل الصحية. الدوائر المظلمة واحدة.
- تأكد من أن تنام جيدا. الحصول على ما لا يقل عن سبع ساعات من النوم
- يساعد على تدفق الدم والدورة الدموية بشكل جيد
- علاوة على ذلك ، وأنت تنام جيدًا ، فهي تساعد على فصل المسام وعجائب العمل
- النوم الجيد يمكن أن يقلل من الانتفاخ ويجعلك تعود إلى وضعك الطبيعي.
إنتاج الميلانين:
قد يكون إنتاج الميلانين سببًا كبيرًا لتخثر الدم في نظامك. يمكن أن تحدث هذه الحالة المسماة فرط تصبغ حول الحجاج تحت منطقة العين حيث يوجد زيادة في إنتاج مادة تسمى الميلانين والتي يمكن أن تغمق عينيك. هذا يمكن أن يكون أحد الأسباب الرئيسية للدوائر المظلمة تحت عينيك.
- معظم الدباغة وأولئك الذين لديهم قضية دباغة يمكن أن تنفذ مع هذا
- استشر الطبيب للعلاج
- لا تجرب الأدوية بنفسك
- يمكن أن تؤدي التغييرات الجيدة في نمط الحياة والاستخدام المكثف لأشعة الشمس إلى الضغط على المشكلة إلى حد ما.
[انظر المزيد: كيفية إزالة الدوائر المظلمة بشكل دائم في المنزل]
تجمع الجينات:
سواء كان ذلك في النوم بشكل جيد أو وجود نظام قياسي في جسمك. لا يزال بإمكانك أن تتأثر بمسألة الدوائر المظلمة. يمكن أن تكون الدوائر المظلمة تحت العين متعددة ، وأحدها القضايا الوراثية. يمكن إلقاء اللوم على طبيعة الوراثة بسبب المشكلة الشائعة التي يعاني منها أفراد عائلتك. هذه القضية يمكن أن تنتقل بسهولة لك.
- اعمل جيدا وانام جيدا تأكد من التحكم في صحتك إلى حد ما بين يديك.
- هل لديك نظام غذائي جيد ومتوازن.
- لا تشدد.
- يمكنك اختيار استشارة الطبيب للحصول على المشورة أو الأدوية.
نمط الحياة:
نمط الحياة هو السبب الرئيسي الذي يمكن أن يكون له تأثير هائل على مظهرك. هذه مشكلة واحدة يواجهها العديد من الشباب تحت دوائر عميقة تحت أعين العينين. يرجع السبب في ذلك إلى نمط الحياة السيئ والعادات التي يختارها المرء في حياته. تشمل بعض أسباب نمط الحياة للدوائر المظلمة البقاء مستيقظين في وقت متأخر من الليل والتدخين والشرب بانتظام والماكياج. هذه قد تسبب مشاكل خطيرة.
- قلل وقت متأخر من ساعات الليل
- العمل على نظام غذائي متوازن. هل لديك طعام جيد قائم على البروتين؟
- لم يكن لديك الكحول المفرط.
- أزل المكياج قبل النوم.
تجفيف:
ومن بين الأسباب الأخرى لوجود الهالات السوداء تحت العيون الجفاف. للجفاف دور رئيسي يلعبه عندما يسبب الهالات السوداء. الحرمان من الماء في أجسامنا في بعض الأحيان واضح في بعض أجزاء الجلد أكثر من غيرها ، والمنطقة الموجودة أسفل عينك هي واحدة من تلك المناطق. قد يكون ذلك بسبب نحافة الجلد في هذا الجزء ولكن في أي من الحالتين سيظهر جسمك دوائر داكنة في حالة الجفاف.
- تأكد من شرب ستة إلى سبعة أكواب من الماء يوميًا.
- لا تعرض في الشمس دون الماء المناسب
- تأكد من الحصول على ماء دافئ على الأقل مرة واحدة في اليوم
- احمل زجاجة ماء في كل مكان تذهب إليه.
[شاهد المزيد: نصائح شهناز حسين للتجميل للدوائر المظلمة]
العادات الهرمونية:
سبب آخر للدوائر المظلمة حول العين هو العادات الهرمونية والتغيرات. هذا الجزء وثيق الصلة بالنساء أكثر من الرجال. عادة ، نحن النساء يحكمنا الهرمونات لدينا ، والتغيرات الهرمونية المفاجئة أو إفرازات داخل الجسم قد يكون سببا رئيسيا للدوائر المظلمة. على الرغم من أن عقلك الآن يعرف الحاجة التي تظهر جسمك علامات أنه لا يزال يحتاج إلى وقت للتكيف مع هذه التغييرات. هذا أكثر وضوحا خلال أشهر الحمل المبكر.
- تأكد من قيامك بزيارات منتظمة للطبيب عند حدوث مشاكل هرمونية
- لديك أسلوب حياة جيد واتباع نظام غذائي متوازن.
- لا تخطي الدواء إن وجدت
- تمتع بنوم جيد وبدون إجهاد للوجه الصحي.
الحساسية الموسمية:
سبب آخر شائع للدوائر المظلمة هو الحساسية. هذا أحد الأسباب الشائعة جدًا التي تسبب الهالات السوداء حيث تسبب الحساسية تهيجًا وهناك حكة في العينين. الجهاز المناعي للإنسان ينتج مادة تسمى الأجسام المضادة ، وعندما يتأثر شخص ما بالحساسية ، فإن الجهاز المناعي يجعل الأجسام المضادة بمثابة مادة مسببة للحساسية الضارة. عندما تكون على اتصال مع هذه المادة المثيرة للحساسية ، يمكن لجهاز المناعة أن يشعل الجلد أو الجهاز الهضمي أو الشعب الهوائية.
- الحساسية من نوع مختلف ، بعض الناس لديهم حساسية من نوع معين من الطعام ، في حين أن البعض منهم يعانون من لدغ الحشرات ، وبعضهم مع بعض الأدوية.
- إذا كنت تعاني من حساسية شديدة ، توقف عن تناول هذا الطعام والشراب والدواء وإلا فقد يبدأ في التسبب في ظهور الهالات السوداء تحت العينين.
- لا تخطي الدواء إذا كنت في أي مكان.
- تأكد من اختبار الأطعمة الجديدة قبل تناولها
فقر دم:
ما الذي يسبب الهالات السوداء تحت العينين عند البالغين؟ هذا هو الجواب المشترك. في هذه الأيام الجميع يحب الطعام الجيد ، بغض النظر عن أنه يفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية. الحد من العادات الغذائية الصحية وتناول الوجبات السريعة لا يفيد الجسم. ومن هنا توجد أوجه قصور في المواد الغذائية التي تدخل الجسم. تبدأ هذه الانعكاسات كدوائر مظلمة حول العينين. قد يؤدي اتباع نظام غذائي غير لائق أو غير متوازن إلى نقص في الحديد الذي يبدأ في الانعكاس كبقع داكنة ، وقد تتأثر أيضًا بالزكام والدوخة المتكررة.
- تأكد من أن نظامك الغذائي يشمل الخضار الورقية الداكنة مثل السبانخ والأعشاب البحرية والبيض ومنتجات الصويا والفاصوليا ، وما إلى ذلك التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد.
- استهلك نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على جميع العناصر الغذائية والفيتامينات الأساسية ، والابتعاد عن الهالات السوداء حول العينين.
- تناول الكثير من الماء كل يوم
- تناول دواء إن وجد بدون تخطي.
شيخوخة لا مفر منها:
السبب الشائع في الهالات السوداء تحت العينين هو سبب الشيخوخة. مع مرور الأيام ، بدأنا جميعنا في التقدم في العمر ، وبدأ الجلد يفقد مرونته ، ويبدأ في أن يصبح أكثر نحافة. عندما يتقدم عمر الشخص بشكل طبيعي ، تبدأ الدوائر المظلمة في الظهور بالتجاعيد والراحة. يضعف الجلد ، وتبدأ الأوردة بالتدريج. توجد بقع داكنة تحت العينين.
- هذا هو عملية طبيعية. وبالتالي في معظم الأحيان هذا أمر لا مفر منه.
- ومع ذلك ، تأكد من مواصلة العمل على الجسم والعادات الصحية لتأجيل هذه العوامل التي لا مفر منها
- اتباع نظام غذائي صحي متوازن مع جميع العناصر الغذائية.
- لا تتخطى النوم الجيد.
العمل على الكمبيوتر:
السبب السائد يأتي مرة أخرى إلى الدوائر المظلمة الشديدة تحت العينين هو التعرض الطويل للكمبيوتر والتلفزيون. إن قضاء عدة ساعات قبل ذلك يمكن أن يجعلك تتأثر بشكل سيئ ، ويمكن للمرء أن يبدأ في ملاحظة تشكيل الدوائر المظلمة. قد يحدث الحكة للعينين وهي ليست جيدة لأنها قد تؤدي إلى تلف الأوعية الدموية أيضًا.
- منع المزيد من الوقت على التكنولوجيا قدر الإمكان
- تأكد من أن تأخذ فترات راحة منتظمة عند العمل
- لا تجلس بالقرب من أجهزة الكمبيوتر والتلفزيون هذه.
- تأكد من وجود عيون رطبة.
التعرض المفرط لأشعة الشمس:
الدوائر العميقة تحت العينين أسباب بشكل رئيسي أيضا بسبب التعرض لأشعة الشمس والأضرار. تطلب منا الأعمال الحالية السفر وقضاء ساعات أطول مع أشعة الشمس القاسية. توجد أشعة ضارة من أشعة الشمس تسبب تصبغ ودوائر داكنة تحت العينين. يزداد محتوى الميلانين الطبيعي ويزداد لون البشرة قاتمة حول منطقة العين.
- لا تقضي ساعات طويلة قبل أشعة الشمس
- في حال كنت تقضي ساعات في الشمس ، ابدأ في استخدام واقٍ من الشمس ذي عامل حماية من الشمس العالي لحماية تشكيل الهالات السوداء.
- غطي وجهك بشال أو وشاح
- يعاد تطبيق المستحضر بانتظام ، مرة واحدة كل أربع ساعات.
إعياء:
يمكن أن يكون التعب الشديد والضعف مع عدم النوم سببًا كبيرًا وراء الهالات السوداء. يمكن أن تجعل بشرتك تبدو شاحبة. ومن ثم تبدأ الأوعية الدموية تحت بشرتك بالظهور تدريجياً بسبب هذا التعب الشديد. سوف تبدأ الأجفان المنتفخة بالتشكل.
- لا إرهاق وإرهاق. تأكد من التخطيط ببطء ووفقًا لتجنب الاندفاع.
- احصل على فترات راحة بين أعباء العمل.
- لا تعمل لساعات أطول. يجب تجنب التعب قدر الإمكان
- يمكنك اختيار استخدام كريم العين حسب توصية الطبيب.
المخدرات:
هذا هو سبب شائع مرة أخرى للدوائر المظلمة والعينين منتفخ. الأدوية الحادة والقوية مع تناول الأدوية السيئة قد تسبب ذلك إلى حد كبير. ينبغي للمرء تجنب هذه العادات السيئة في الحياة حتى تأتي الحياة الصحية في طريقنا. في حالة وجود أشياء شديدة العلاج ، يجب استشارة الطبيب للحصول على المشورة.
- لديك نظام غذائي صحي وأسلوب حياة متوازن.
- لا تستهلك المخدرات المهددة للحياة. يمكن للمرء أن يبدأ المشورة لتركهم وراءهم بحرية دون تردد
- ارتداء حماية العين لمزيد من المساعدة
- استخدام علاج العين حسب توصية الطبيب واقتراح.
نزلة برد:
قد يؤدي البرد الشائع وارتفاع ضغط الدم أيضًا إلى ظهور الهالات السوداء تحت العينين. قد تكون هذه حالة مروعة ، لكنها تظل قائمة في حالات قليلة. قد تؤثر هذه الأدوية بشكل خاص على تشكيل دوائر داكنة وسوداء تحت العينين. يحتاج المرء ومع ذلك يذهب للحصول على المشورة واقتراح الطبيب في مثل هذه الحالات.
- إذا كنت تتعاطى الدواء ، خذ اقتراح مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
- تأكد من العناية بوجهك عن طريق غسله بانتظام وتطبيق مرطب. هذا سوف يساعد إلى حد ما في تدفق الدم وترطيب الجلد.
- ارتدي واقي للعين.
حالة طبية:
الحالات الطبية الأخرى مثل التهاب الجلد التماسي أو التهاب الجلد التحسسي قد تسبب أيضًا حدوث مشكلة الهالات السوداء تحت العينين. لذلك من الضروري مراجعة الطبيب في حالة إطالة هذا الأمر ، أو شعرت بالغضب في عينيك. قد تكون هذه الحالات أقل من المعتاد ، ولكن الوقاية والسلامة أفضل دائمًا.
- استشر الطبيب في حالة شعورك بالاحمرار أو التهيج في مناطق العين.
- تناول الدواء المناسب إذا تم تشخيصه دون تخطي.
- خذ قسطًا من الراحة والنوم معًا.
علاج:
يمكن أن تكون الدوائر المظلمة عنيدة ، ولكن غالبًا ما تكون هناك بعض النصائح والحيل للتحكم في الدائرة المظلمة.
- تأكد من السماح لبعض الساعات الجيدة في الليل ببعض النوم الصوتي.
- في حالة استمرار وجود دوائر داكنة ، اصبح عضويًا واجعل من حياتك الماضي من الخيار وعصير البطاطا. تنطبق مع القطن وانتظر حتى يجف.
- يمكنك دائمًا استخدام اليوغا للنعم حيث يمكن لتدليك العين ضمان الدورة الدموية مما يعني وجود دوائر داكنة أقل.
- لا تخف من الدخول في موقع تجاري مع الأنابيب أو كريمات العين. غالبًا ما يمكن أن تساعدك الصيغ المتقدمة الممزوجة بالعضوية على التخلص من الهالات السوداء.
- ابدأ بشرب الكثير من السوائل والماء والحفاظ على رطوبة الجلد أثناء الجلوس ويمنع تشكيل الهالات السوداء وحتى يشفي من وجوده. يجب أن تستهلك ما لا يقل عن 12-14 كوبًا يوميًا.
- بصرف النظر عن الذهاب العضوي ، اصنع بعض العبوات المتوفرة بسهولة في المنزل وطبقها يوميًا لعلاج الدوائر المظلمة. مثل مزيج الكركم السحري مع العسل النقي واستخدامها يوميا ونرى التغييرات.
نصائح إضافية:
إليك بعض النصائح والحيل التي تمس الحاجة إليها والتي يمكن أن تجعل حياتك أفضل من خلال تقليل الانتفاخ والدوائر المظلمة تحت عينيك.
1. استخدام ماكياج السليم:
يمكن تطبيق الماكياج بشكل مناسب على إخفاء الهالات السوداء حتى وقت الشفاء. سوف يقلل المخفي ذو اللون الأخضر من الاحمرار بينما يخفي اللون الأصفر الدوائر المزرقة المظلمة. تطبيقه في المكان المناسب وبالطريقة الصحيحة لا يقل أهمية عن اختيار الماكياج أيضًا. إذا كنت تقوم بتطبيقه على المنطقة بأكملها تحت عينيك ، فأنت بحاجة إلى التوقف. تحتاج إلى وضعها فقط في أماكن بها دائرة مظلمة. استخدم فرشاة ناعمة أو إصبعك الصغير ليدن على المنطقة التي بها دوائر داكنة ثم استخدم إسفنجة أو قطن لنشرها حولها.
2. تحت العين الكريمات
تحت العين ، تحتوي الكريمات على حاجز يعمل على إصلاح الزيت مثل زيت الجوجوبا أو زيت عباد الشمس.
كريم يؤدي إلى الوقاية من فقدان المياه عبر البشرة ويساعد على إصلاح الجلد.
3. أوراق النعناع
من المعروف أن أوراق النعناع غنية بالميثانول. الميثانول يحسن الدورة الدموية ويلطف ويجدد الجلد. يمكنك عمل قناعك في المنزل عن طريق مزج أوراق النعناع وتطبيقها على المنطقة المصابة.
4. شرائح الخيار الباردة
يحتوي الخيار على خاصية مضادة للأكسدة تقلل من الانتفاخ حول العينين.
ضع شرائح الخيار بدقة على كل جفن لمدة 5 دقائق يوميًا.
5. الطماطم
تمتلك الطماطم خواص تبيض طبيعية. الخاصية المضادة للأكسدة في الطماطم يمنع تغير اللون حول العينين.
البشرة حول العين حساسة للغاية بالمقارنة مع الأجزاء الأخرى من الجسم ، وحساسة للغاية. التغييرات من أي نوع تحدث في الطبقات العميقة من بشرتك ستكون مرئية بسهولة على السطح. لا يرغب أي منا في الظهور في الستينيات من العمر عندما يكون عمره 16 عامًا فقط والدوائر المظلمة هي السبب الوحيد لذلك. الأسباب المختلفة للدوائر المظلمة هي الإجهاد ، والسمات الوراثية ، والتغيرات الهرمونية ، أكثر من استخدام شاشات الكمبيوتر والتلفزيون ، والتغيرات الهرمونية ، وما إلى ذلك. للحصول على بشرة متوهجة ومغذية وغنية ، من أولوياتنا.
هناك العديد من النصائح والعلاجات المذكورة في المقالة عن نفسه. باتباع هذه العلاجات مع الأخذ في الاعتبار جميع الآثار المرضية والجانبية لتلك العلاجات سيوفر حلاً دائم وطويل الأمد للدوائر المظلمة. هذا من شأنه أن يساعدك على استعادة بشرتك الطبيعية المتوهجة والشابة التي تستحقها.
أسئلة وأجوبة على الدوائر المظلمة
س. الدوائر المظلمة تحت العيون لها تجمع جيني. صحيحة أو خاطئة؟
أ. ظهور الدوائر المظلمة تحت العينين العديد من الأسباب تتراوح بين الإجهاد والتغيرات الهرمونية وقلة النوم والإفراط في استخدام الكمبيوتر والتلفزيون وشاشات المحمول. يعتبر التجمع الوراثي أو الجينات المولودة من أسلافهم أحد الأسباب الشائعة جدًا للدوائر المظلمة. ومع ذلك ، فليست جميع أسباب الهالات السوداء ناتجة عن مشاكل وراثية وراثية. ينبغي للمرء أن تحقق مع طبيب الأمراض الجلدية للحصول على تفاصيل أفضل.
هل هناك أي أدوية وعلاجات للدوائر المظلمة؟
ألف - خاصية مضادة للأكسدة وفيتامين C فعالة في التعامل مع التجاعيد وأكياس العين. تستخدم هذه المكونات في صنع الكولاجين ، مما يحسن مرونة البشرة ويقلل من ظهور الهالات السوداء. يجب أن يستند العلاج والدواء للدوائر المظلمة إلى الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى الهالات السوداء. إذا كان هذا بسبب الحساسية ، فيجب تناول الأدوية المضادة للحساسية. إذا كان عامل الدوائر المظلمة عبارة عن تجمع وراثي ، فيمكن استخدام علاج مثل الحشوات تحت العين. للعديد من العوامل الأخرى ، يلزم اتباع نهج مستهدف بشكل خاص لعلاج الدوائر المظلمة.
هناك العديد من الحلول الكيميائية للدوائر المظلمة المتاحة في السوق. لن توفر المحاليل الكيميائية علاجًا دائمًا للدوائر المظلمة على الرغم من أنها قد تكون بمثابة إجابة عندما يتعلق الأمر بالدوائر المظلمة. للحصول على حل دائم وطبيعي لها ، فإن العلاجات المنزلية هي الحل الأفضل لذلك.
ما هي المدة لتقليل الهالات السوداء؟
A. المدة نفسها تعتمد على عوامل مختلفة مثل سبب الدائرة المظلمة وكذلك شدة الدائرة المظلمة. إذا كانوا بسبب قلة النوم أو الإرهاق ، فسيتم علاجهم بشكل طبيعي مع وجود كمية كافية من النوم والانتعاش. إذا كان المبدأ الأساسي وراء الدوائر المظلمة هو الإجهاد ، فإن الخروج المناسب من الأحداث المحمومة والمجهدة في الحياة هو الحل الأمثل للتخلص من تلك الدوائر المظلمة المخيفة.
ستستغرق المدة للتخلص من تلك الدوائر المظلمة أيضًا يعتمد على نوع الأدوية التي يتم تناولها. تعتبر الحلول الكيميائية حلًا سريعًا للتخلص من الهالات السوداء مؤقتًا عبر المنزل ، وتوفر العلاجات الطبيعية حلاً دائمًا لهذه المشكلة.
س: ما هو روتين العناية الجيدة بالعيون؟
الحفاظ على نظافة وترطيب عينيك هو الطموح الرئيسي في رعاية عينيك. على الرغم من الادعاءات التي تحدث حول المرطبات التي تحتوي على SPF ، فمن الأفضل دائمًا اختيار واقي شمسي منفصل. الجلد المحيط بعينيك أكثر حساسية من أي جزء آخر من الجسم. تجنب استخدام الماكياج الزائد ، بغض النظر عن مقدار الجمال الذي يضيفه إلى بشرتك ، فإن التركيب الكيميائي لنفسه يجعله أكثر ضرراً من نفعه. الإزالة الصحيحة للماكياج بعد الاستخدام ضرورية لمنع الضرر الناجم عن ذلك.
مختلف شيء آخر يجب مراعاته أثناء حل مشكلة الدائرة المظلمة هو أخذ ساعات نوم مناسبة موصى بها ، والحفاظ على التوتر وتجنب التعب. يجب أن تكون نوعية النوم الأفضل مفضلة مع أقل التعب. يعد الحفاظ على رطوبة الجسم والأملاح في نظامك الغذائي أمرًا مهمًا أيضًا عندما يتعلق الأمر بإزالة الهالات السوداء بشكل دائم.
س. هل يمكن استخدام أكياس الشاي البارد لحل مشكلة الهالات السوداء؟
الكافيين الموجود في أكياس الشاي يتقلص الأوعية الدموية ويقلل من احتباس السوائل في الأنسجة. وهذا بدوره يساعد في جعل بشرتك أكثر توهجًا وحيوية حول جلد عينيك. يؤدي إلى تقلص أنسجة الجلد مما يجعل عينيك تبدو أقل انتفاخًا. خذ أكياس الشاي المنقوعة بالفعل وقم بتبريدها لمدة تتراوح بين 10 و 15 دقيقة. ضعها لمدة تتراوح بين 5 و 10 دقائق على جفني العينين مع الأخذ بعين الاعتبار الفرص. استخدمه لمدة 1-3 أيام للحصول على بعض النتائج المهمة.
س: كم من النوم مطلوب بشكل عام لتقليل الهالات السوداء؟
تعتمد كمية النوم على عدة عوامل ، منها نظامك الغذائي ، وجدولك الزمني ، وعدد الأنشطة البدنية التي يشارك فيها جسمك وعوامل أخرى مختلفة. ويلاحظ عادةً قلة النوم من خلال النوم النوعي المفقود بدلاً من كمية النوم. من العديد من الأبحاث والتقارير ، تتراوح كمية النوم المناسبة للشخص البالغ بين 7 و 9 ساعات في اليوم.