ud مودرا لالتهاب الشعب الهوائية:
التهاب الشعب الهوائية هو التهاب في أنابيب الهواء التي تنقل الهواء إلى رئتينا. لا توجد مضادات حيوية وأدوية تعمل على المدى الطويل. في هذه الأيام يتحرك الناس نحو علاجات طبيعية. ممارسة Mudras هي أيضا واحدة من تلك الأساليب. Mudra هو علاج الأيورفيدا وهو سهل وفعال للغاية في حالة التهاب الشعب الهوائية. لمواكبة الهالة السلبية المحيطة بنا ، نحتاج إلى استخدام mudras لالتهاب الشعب الهوائية.
المودرا مفيد في النوبات الحادة لالتهاب الشعب الهوائية وينظم أيضًا تناول الأكسجين. تساعد هذه الأوعية الطينية في توسيع أنبوب الشعب الهوائية وبالتالي مكافحة هجوم التهاب الشعب الهوائية. أثبتت مدراس لالتهاب الشعب الهوائية كما المنقذة للحياة. أدناه هذه ثلاثة مدراس بالإضافة إلى خطة العلاج الخاصة بك.
مودراس لخطوات وفوائد التهاب الشعب الهوائية:
مودرا الشعب الهوائية:
تستخدم مودرا الشعب الهوائية لعلاج التهاب الشعب الهوائية والربو. أنها مفيدة للغاية في أمراض الجهاز التنفسي. يتسبب التهاب الشعب الهوائية في التلوث البيئي أو الحساسية أو النظام الغذائي أو نمط الحياة الذي يخلق سلبية حول المرضى. الأشخاص الذين يعانون من التهاب الشعب الهوائية يعانون من الضعف والحزن والاكتئاب والشعور بالوحدة. مودرا قصبي يساعد في القتال مع هذه المشاكل لفترة أطول. يجب أن يتم Mudra الشعب الهوائية لالتهاب الشعب الهوائية على أساس منتظم للحصول على نتائج أفضل.
ud خطوات أداء مود الشعب الهوائية:
اضغط بإصبعك الصغير في أسفل الإبهام. يتم وضع إصبع الرنين على مفصل الإبهام العلوي والحفاظ على الإصبع الأوسط على وسادة الإبهام. تمديد السبابة.
- هذا mudra من الصعب قليلا عقد.
- يمكنك طلب المساعدة من أي شخص لتثبيت أصابعك على النقاط المحددة. مارس هذه التمارين يوميًا ثلاث مرات يوميًا لمدة 5 دقائق على الأقل.
- في حالة الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية الحاد ، استخدم هذا المودرا لمدة 5-7 دقائق حتى يصبح تنفسك طبيعيًا.
- للراحة على المدى الطويل ، استمر في عمل مودرا لالتهاب الشعب الهوائية لمدة خمس مرات يوميًا لمدة 4-6 دقائق.
- هذه mudras هي أيضا فعالة كما التأمل.
- يجب عليك توجيه الوعي نحو أرضية الحوض ومحاولة استشعار السطح الذي تجلس عليه.
- كل نفس يمنحك القوة. وسوف يقوي جسمك وروحك وعقلك.
♦ تقنية أنغوستا مودرا:
- قم بتشابك الأصابع بالضغط على أظافر الأصابع الوسطى بكلتا يديك.
- الحفاظ على الأصابع الأخرى الموسعة.
- امسك راحة يدك معًا بإحكام.
- أداء mudra من خلال الجلوس مباشرة إما في Sukhasana أو Padmasana. يمكنك أيضًا الجلوس على السرير أو الكرسي في أي حالة من الصعوبات.
- أمسك يديك متجهتين نحو صدورك وضغط قليلاً على كلتا يديك.
- يجب أن يتم تنفيذ هذه mudra يوميًا لفترة زمنية مريحة وفقًا لك.
- لا تمارسها مع كامل المعدة.
♦ الاحتياطات:
- التوقف عن هذه mudra في عدم الارتياح ، والدوخة أو الغثيان.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل حمضية التوقف عن ذلك ، إذا شعروا بمزيد من الإحساس بالحرقة في القلب.
- بعد تحقيق النتائج المرجوة توقف عن ممارسة المودرا.
ith بريثفي فاردك مودرا:
هذا mudra سهل جدا للممارسة. انضم إلى نصائح إصبعك والإبهام. تطبيق ضغط لطيف أثناء أداء هذا mudra. مارسها لمدة 45 دقيقة على الأقل للحصول على نتائج أفضل.
فوائد Mudras لالتهاب الشعب الهوائية:
- Mudras لالتهاب الشعب الهوائية يساعد في كسر البلغم وبالتالي يريح المرضى من البرد والسعال.
- كما أنه يولد الحرارة ويوفر الدفء المطلوب في حالة الانخفاض المفاجئ في درجة الحرارة أو الارتعاش من البرد.
- هذه المودرات تخفف أيضًا من تقلصات الشعب الهوائية. يهدئ التنفس.
- هذه مفيدة لمريض من سرطان الرئة والتهاب الشعب الهوائية.
- تجنب التدخين أثناء أداء المودرات لبضعة أيام حتى تتحقق النتائج.
- مارس التمارين اليومية لمدة ثلاث مرات بالطريقة الصحيحة كما هو موصوف لتحقيق نتائج جيدة والتخلص من التهاب الشعب الهوائية.
فوق ثلاثة مدراس مفيدة جدا لالتهاب الشعب الهوائية والربو. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام من mudras يمكن أن تعطي حل دائم لمشاكلك.