إذا كنت حاملاً ، فربما تكون قد سمعت عن شاي أوراق التوت الأحمر وفوائده كمنشط للرحم أثناء الحمل. كما يمكن الاستدلال على اسمها ، فإن أوراق التوت الأحمر هي عشب مشتق من أوراق التوت الأحمر التي كانت قيد الاستخدام الطبي منذ آلاف السنين. هذا صحيح بشكل خاص في حالة القبائل الأسترالية الأصلية. في أوائل عام 1940 ، بدأ ممارسو الطب الغربي في استخدامه كمنشط للرحم أثناء الحمل والولادة. لذا ، ما هي فوائد استخدام أوراق التوت الأحمر والأهم من ذلك ، هل هي آمنة؟ إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول فوائد شاي أوراق التوت أثناء الحمل.
فوائد شاي أوراق التوت أثناء الحمل:
يقوي الجهاز المناعي:
عندما تؤخذ أثناء الحمل ، يقال إن أوراق التوت تساعد الجهاز المناعي للأم الحامل ، وتخفف من غثيان الصباح وتشجع الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم.
إنه يساعد في ولادة الطفل:
يُعتقد أن تناول أوراق التوت الأحمر أثناء الحمل يساعد على تقوية عضلات الرحم وأيضًا قاع الحوض استعدادًا للولادة. وقد ثبت أيضا أن ورقة التوت الأحمر يساعد مع إمدادات حليب الثدي. أظهرت العديد من الدراسات أن النساء اللواتي يتناولن أوراق التوت الأحمر تقل لديهم نسبة حدوث تدخلات الولادة وأن النساء اللائي يشربن شاي أوراق التوت الأحمر بانتظام عند نهاية حملهن يكون لديهن مراحل ثانية أقصر من المخاض مقارنة بأولئك الذين لا يشربون أوراق التوت الأحمر. الشاي بانتظام.
بالرجوع إلى الدراسة التي نشرتها القابلات الأستراليات في عام 1999 ، فقد وجد أن عشب أوراق التوت يقصر المخاض دون التأثير سلبًا على الأم الحامل أو الطفل. من عينة مكونة من 108 نساء (57 أو 52.8٪ منهن يستهلكن منتجات أوراق التوت) ، خلص إلى أن تناول الدواء لا يقلل فقط من احتمال حدوث الحمل قبل وبعد انتهاء فترة الحمل ولكن أيضًا كان أقل عرضة لتمزق الأغشية بشكل مصطنع أو يتطلب عملية قيصرية ، ولادة فراغ أو ملقط.
غني بالفيتامينات والمعادن:
يحتوي شاي أوراق التوت الأحمر الذي يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات القيمة مثل فيتامين أ ، ب ، ج ، وهاء على محتوى معدني مثير للإعجاب ، حيث يقدم مكونات مثل البوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم. تتوفر هذه الفيتامينات والمعادن بشكل ممتص بسهولة ، مما يجعل شاي ريد راسبري ليف ليف مكملاً رائعًا خلال الحمل المسبق والحمل وما بعده. شرب هذا الشاي العشبي يمكن أن يوفر لك دفعة إضافية من الطاقة التي يمكن أن تساعد في تقوية جهاز المناعة والصحة العامة. بفضل هذا ، في جميع أنحاء العالم ، يتم استخدام أوراق التوت الأحمر من قبل المتخصصين لعلاج الأنفلونزا والإسهال وحب الشباب ومشاكل أخرى مماثلة. كما أنه يستخدم لخفض مستويات السكر في الدم لدى النساء المصابات بالسكري ، وتنظيم دورات الحيض غير المنتظمة ، وتقليل الفترات الثقيلة وحتى خفض ضغط الدم.
انها تساعد في الهضم وتحارب ضد أمراض المعدة.
استخدام آخر رائع لشاي التوت الأحمر هو أنه فعال للغاية لعلاج العديد من أمراض المعدة. فهو يساعد على تخفيف الإسهال ، ويساعد على تهدئة آلام وتشنجات المعدة. نظرًا لأن هذا الشاي العشبي له خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد في تنشيط الدورة الدموية المناسبة ، فإنه يمكن أن يساعد أيضًا في علاج الأمراض والقرحة الداخلية في الجهاز الهضمي بنجاح دون آثار جانبية. كما يضمن أن الجهاز الهضمي يعمل بسلاسة.
أنه يحسن قوة الكيس الأمنيوسي:
يساعد شاي Red Raspberry Leaf على تقوية الكيس الأمنيوسي ويساعد في إحداث المخاض إذا تجاوزت تاريخ استحقاقك لكنك لم تختبري بعد.
كيف يجب أن تأخذ ورقة التوت الأحمر؟
عادة ما تختار الكثير من النساء الحوامل شرب شاي أوراق التوت الذي يمكن شراؤه في معظم محلات السوبر ماركت أو متاجر الأطعمة الصحية أو حتى عبر الإنترنت. وهي متوفرة في أكياس الشاي أو الشاي أوراق فضفاضة. تأكد من اختيار الشاي العضوي المحلي من مصدر موثوق نسبياً وتجنب الشاي الرخيص أو المستورد الذي قد يخفف من الملوثات.
في حالة عدم الاستمتاع بشاي الفاكهة ، يمكن تناول أوراق التوت على شكل أقراص. بدلاً من ذلك ، يمكن إضافته إلى الماء باعتباره صبغة أو عصيرًا وشايًا ولكن تأكد من خلو هذه الصبغات من الكحول.
ما هي كمية أوراق التوت التي يجب أن تستهلكها؟
من الصعب أن تكون دقيقًا مع الجرعات المناسبة من شاي أوراق التوت ، لأنه يعتمد في المقام الأول على الكمية والوقت الذي تنهض به بالشاي. أنسب طريقة لإعداد الشاي هي غلي ملعقة صغيرة منه في كوب ماء في غلاية. حركه واتركه حادًا لمدة عشر دقائق. في نهاية الدقائق العشر ، يمكنك الاستمتاع بالنكهة المذهلة الموجودة في شاي أوراق التوت الأحمر! سيكون طعم أوراق التوت مرًّا ، لذا قد ترغب في تحليه ببعض العسل أو السكر. من المستحسن أن يكون لديك ما لا يقل عن كوبين أو ثلاثة أكواب في الثلث الثالث من الحمل (رغم أن هذا قد يصل إلى أربعة أو خمسة أكواب). إذا كنت في الثلث الأول من الحمل ، فسيكون تناول كوب في اليوم كافيًا.
إذا كنت تفضل استهلاكها في شكل أقراص ، فمن المستحسن أن تتناول حوالي ثلاثين أو أربعمائة ملليغرام من أقراص مع كل وجبة ، ثلاث مرات في اليوم ، من الأسبوع الثاني والثلاثين على أجنحة.
الآثار الجانبية المحتملة لأوراق التوت الأحمر:
على الرغم من أن الآثار الجانبية نادرة لدى معظم النساء ، إلا أن هناك احتمال بسيط بحدوث هذه الأعراض:
- المرض أو الغثيان
- حركات فضفاضة
- براكستون هيكس الانقباضات
كما هو الحال مع كل شيء ، حتى Red Raspberry Leaf له بعض الآثار الجانبية وعليك أن تقرر ما إذا كنت ترغب في تناوله بعد استشارة الطبيب والتفكير العميق. يجب أن تزن بعناية ما تريد وتقرر ما إذا كنت تريد استخدامه أم لا.