تأمل
-
تأمل
العين الثالثة تقنيات التأمل
الثالث هو المعروف أيضا باسم العين الداخلية. إنها قدرة الشخص على الإحساس بالطاقات الموجودة حوله. وفقا للأساطير الهندوسية ، كان اللورد شيفا العين الثالثة. مع التأمل السليم والتقنيات الجيدة يمكن للمرء أن يفتح عينيه الثالثة والتي سوف تؤثر في نهاية المطاف على الغدة الصنوبرية. تمت مشاركة الفهم الأساسي أدناه. 1. اختر بيئة: اختر مكانًا هادئًا ؛ مكان حيث يمكنك الجلوس والاسترخاء نفسك لمدة ثلاثين دقيقة. دائما لا يجب أن تكون صامتة تماما. ومع ذلك ، من الأفضل أن تذهب إلى مكان خالٍ من أي ضجيج أو فوضى. من..
-
تأمل
تقنيات أوشو التأمل والفوائد
وضع Osho تقنيات التأمل التي ينصح جميع طالبي التأمل بمتابعتها والحصول على النتائج المرجوة منها. يطلب منهم تجربة أساليب مختلفة ومواصلة اللعب بالطرق. العب إحدى الطرق لمدة 3 أيام على الأقل ، وبعد ذلك سيشعرون بقدر معين من التقارب وتحسين الصحة. بمجرد أن تعتاد على طريقة واحدة تناسبك بجسدك وعقلك ، يجب عليك الالتزام بها لمدة 3 أشهر على الأقل. الوساطة الديناميكية لأوشو: Osho Dynamic Meditation هو الأسلوب الأكثر شعبية بين جميع التقنيا..
-
تأمل
7 نصائح مهمة التأمل والفوائد
في البداية ، التأمل يشبه المساعدة التي تساعدك على التخلص من التوتر وتحسين صحتك وتخفيف الألم والقلق والحصول على نوم جيد. يجعلك تشعر بالسلام وأنت أكثر سعادة من شخص كنت من قبل. كلما تقدمت أكثر فأكثر ، تعرفت على الجانب غير المعروف الذي كان لديك لنفسك. إنه يفتح أبواب الوعي بمعرفة روحنا وهذا ما يغيرنا. نبدأ في أن نصب..
-
تأمل
كيفية التأمل بعمق - التقنيات والأسرار
يتم ممارسة التأمل العميق بعد ممارسة الوساطة العادية بانتظام لفترة زمنية طويلة. هذه هي الخطوة التالية التي يتم اتباعها بعد التأمل الطبيعي والتي عادة ما تتضمن التأمل هو ملف تعريف أقل من ذلك بكثير ، على سبيل المثال ، مع التركيز على كائن ، صوت ، أو من خلال التفكير في شيء معين. ربما تكون قد سمعت متأملين يرغبون في أخذ تأملهم إلى مستوى آخر حيث يرغبون في تعميق التأمل. كيف تتأمل بعمق: الخطوة 1: يتطلب التأمل العميق السليم 20 دقيقة كحد أدنى ، لكن في البداية ينصح بعدم تجاوز 5-10 دقائق. يجب أن تكون ..
-
تأمل
Sahaja تقنيات التأمل
Sahaja Yoga عبارة عن شكل فريد من أشكال التأمل يعتمد على تجربة تدعى "الإدراك الذاتي" أو صحوة كونداليني. وقد تم تدريس هذا من قبل شري ماتاجي نيرمالا ديفي الذي عمل طوال الوقت لتغيير حياة الناس. عندما تبدأ Sahaja التأمل ، سرعان ما تدرك أنك تتحول وأصبحت شخصًا يتمتع بمزيد من التكامل والأخلاق والتركيز. Sahaja التأمل بسيط إذا اتبعت في ا..
-
تأمل
موسيقى للتأمل - دليل النهائي
إذا كنت تبدأ في التأمل وتبحث عن موسيقى تتعلق بالتأمل ، فسيتعين عليك معرفة بعض المفاهيم حول هذا الموضوع قبل البدء. التأمل إلى جانب الموسيقى هي تجربة مدهشة وبمجرد اعتيادك عليها ، ستصبح بالتأكيد جزءًا من روتينك الاعتيادي لأنك لا ترغب في التخلص منه. فيما يلي دليلنا النهائي على موسيقى التأمل. فهم معنى الموجات الدماغية: تتكون أدمغتنا من مليارات خلايا الدماغ التي تُعرف بالخلايا العصبية وتتواصل مع بعضها البعض بواسطة موجات كهربائية ناتجة عن الإشارات..
-
تأمل
خطوة بخطوة عملية لأداء جيوتي التأمل
جيوتي التأمل وضعت من قبل بهاجوان سري ساتيا ساي بابا. أراد ابتكار طريقة عملية لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من التأمل. هكذا تشكل جيوتي التأمل ، وهو فن التأمل بمساعدة شمعة أو لهب مشتعل بأي شكل من الأشكال. هذه هي الطريقة العالمية الأولى لتحقيق السلام الداخلي والانضباط الروحي. يستخدم جيوتي التأمل الطاقة من أشعة الضوء من اللهب لملء أجسادنا بإيجابية. يساعدنا على الان..
-
تأمل
فن Vishvas التأمل لحياة خالية من الإجهاد
الإجهاد هو الكلمة الطنانة الحديثة. من البالغين إلى الأطفال ، ضغوط الإجهاد الناس من جميع الأعمار والمجموعات. فالعقل المليء بالعواطف والأفكار السلبية سيظهر آثاره ببطء على الجسد المادي. تمامًا مثل الطريقة التي نزيل بها الأشياء غير المرغوب فيها من منزلنا للسماح لأشعة الشمس ، نحتاج إلى إزالة السدادة وإزالة السموم من عقولنا. التأمل هو أح..
-
تأمل
ما هو زن التأمل وتقنياته؟
أذهاننا مثل الهاتف الذكي. لديها العديد من التطبيقات ، بعضها مهم لعمل النظام. ومع ذلك ، تعمل بعض التطبيقات عديمة الفائدة باستمرار في الخلفية ، مما يعوق النظام. النتيجة - الهاتف الذكي بالشلل! العقل البشري هو بالضبط مثل هذا. عن طريق تشغيل المواضيع والأفكار عديمة الفائدة في الخلفية ، نحن نستنزف طاقتنا ، والإبداع والتركيز. تقنية واحدة فعالة لق..
-
تأمل
ما هو التأمل Kundalini وكيفية القيام به؟
Kundalini Meditation هي تقنية للتأمل تساعد في توحيد الجسم والعقل. وفقًا لشواطيء Yogic ، فإن أفضل طريقة لتحقيق الحالة الحقيقية للتأمل هي إيقاظ طاقة Kundalini أولاً. عندما يحدث هذا ، تصبح عملية التأمل سهلة. اشتهر كونداليني بسيفاناندا ساراسواتي في عام 1935 ، من خلال كتابه "كونداليني يوغا". الجانب الرئيسي لهذا الشكل من التأمل هو ر..
-
تأمل
4 تقنيات الاسترخاء العقل الشعبي
الإجهاد هو جزء من حياتنا ، وكلما أهملنا أكثر كلما تراكمت. أفضل طريقة للقتال مع مشاكلنا هي إيجاد الحلول ومواجهتها. يمكنك ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل والتمرينات الإيقاعية واليوغا. هذا من شأنه زيادة الطاقة الخاصة بك وتجعلك أكثر كفاءة. إذا كنت ترغب في ممارسة تقنيات الاسترخاء وحدها ، فاختر مكانًا للعزلة وهادئ عقلك. إذا كنت تحب التفاعل الاجتماعي ..
-
تأمل
تقنيات التأمل البوذي
يشير التأمل كما تعلم إلى ممارسة إغلاق عقلك لبضع دقائق والسماح بإعادة تشغيل النظام بالكامل. هناك طرق مختلفة للتأمل يستخدمها مختلف الناس. لكن الهدف الرئيسي هو نفسه في كل مكان ، أي تحقيق راحة البال وتحقيق التوازن بين الجسم. يشير التأمل البوذي كما يوحي الاسم إلى تقنيات التأمل المتعلقة بالدين البوذي ويمارسها ويعلمها الرهبان البوذيون. التأمل البوذي الأساسي بسيط ويستغرق بضع دقائق فقط. إذا كنت قادرًا عل..
-
تأمل
خطوات لممارسة تقنية Vipassana التأمل
Vipassana هي تقنية التأمل القديمة التي تم تدريسها من قبل غوتاما بوذا منذ آلاف السنين. فهو يقع في حوالي التأمل البصيرة ومراقبة الأشياء عن كثب. يساعدك على مواجهة الواقع ومعرفة نفسك بطريقة أفضل. هذا النوع من التأمل بالتأكيد ليس نوعًا من الدين. يمكن استخدامه من قبل أي شخص والجميع. شعاره هو تحريرك من جميع أنواع الألم والمعاناة. تقنية التعلم..
-
تأمل
تقنيات التأمل الهرم
الهرم هو متعدد السطوح ثلاثي الأبعاد ، حيث تكون جميع الجوانب بخلاف القاعدة مثلثة. من المعروف أن شكل الهرم مصدر خارق للطاقة أو الطاقة. أصبح التأمل الهرمي مؤخرًا مشهورًا جدًا لأنه يساعدنا على البقاء في وئام مع الناس والبيئة المحيطة بهم. إنه يزيد من مشاعر الهدوء والرفاهية ويعطينا موقفًا إيجابيًا لمواجهة الحياة والمواقف بشجاعة. مفهوم التأمل الهرم: تحصل على أفضل النتائج من هذا التأمل إذا كنت تجلس في مواجهة الشمال. لديك عقل و..
-
تأمل
تقنيات التأمل الروحي
مع بدء التعود على التأمل ، تذهب بعيدًا من المواد والعواطف الدنيوية وتقترب أكثر من نفسك. تبدأ في اكتشاف روحك الداخلية وتريد الاتصال بالله ، وتجربة داخلك. ستدرك أن فرحك ورفاهيتك وسلامك ، إلخ ، كلها تقع في داخلك وستحصل على فرصة للوجود عندما تمنحها تلك الأهمية من خلال التأمل. أفضل التقنيات للتأمل الروحي: التنفس: بينما نسترعي الانتباه إلى التنفس ، نبدأ في إزالة الانتباه عن الأشياء الدنيوية. يبدأ العقل بالشعور بالهدوء وليس لدينا غرور. نبدأ التفكير بعمق ثم ينشأ العقل الروحي بداخلنا. هذا عندما ..
-
تأمل
تقنيات التأمل ريكي
ريكي التأمل لا عجائب للاسترخاء. إنه يفيد الناس من مختلف مناحي الحياة. إنه شكل من أشكال التأمل يمكن أن يعيقك عن العقل والجسم إذا لم يتم ممارسته بشكل صحيح. لتجنب الفوضى ، يجب عليك الالتزام ببعض القواعد المهمة لتحقيق التوازن بين العقل والجسد والروح. بمساعدة Reiki التأمل ، يمكنك إعادة حياتك إلى المسار الصحيح وتحويل نفسك بالكامل. كيف تفعل ريكي التأمل: طريقة: 1. الجلوس أو الاستلقاء في راحة والحفاظ على عمودك الفقري مستقيم. ابدأ في أخذ نفسا عميقا و..
-
تأمل
Samarpan تقنيات التأمل
Samarpan التأمل هو شكل من أشكال التأمل الذي تم تدريسه من قبل شري Shivkrupanand سوامي. إنها ممارسة توحدنا مع الطاقة العالمية. إذا كنت تمارسها بشكل صحيح ، فستتلقى طاقة كونداليني. إنها العلاقة مع الطاقة الإلهية التي نحتاج أن نشعر بها من داخلنا. يجعلنا ننسى وجودنا الجسدي تمامًا ونصبح شخصًا ممتلئًا بالوعي الشامل. هذا هو الوقت الذي نبدأ فيه الشعور بشعور مختلف من السعادة وتبدأ الأجواء الإيجابية في التزايد مع بدء تدفق ا..
-
تأمل
تقنيات التأمل باتريجي
نشر براهمارشي باتريجي قوة التأمل للناس من حياته المبكرة. كان هدفه هو تعزيز الروحانية والتأمل للجميع ولهذا فقد قام بالكثير من البحث والعمل الجاد. كان منهجه علميًا وعلمانيًا ، وقد كتب أكثر من 70 كتابًا وسافر في جميع أنحاء العالم ، واستكشف التدريس. ينشئ Patriji أكثر من 15000 مركز للتأمل الهرمي في جميع أنحاء العالم مع 100 هرم كبير ، أكبرها في بنغالور ويمكن أن تستوعب 5000 شخص في وقت واحد. فيما يلي أفضل تقنيات التأمل في باتريجي: 1. Anapanasati ..
-
تأمل
تقنيات التأمل للتركيز
يتم تعريف التركيز أثناء التأمل على أنه كلية العقل التي تركز بشكل فردي على كائن واحد دون إعاقة. التركيز الحقيقي هو التفكير التام الذي يأتي بعد الكثير من الممارسة المتفانية والعمل الجاد. إنه موقف عندما تكون خاليًا من الآثام مثل الكراهية والجشع ، إلخ. إنه خالٍ من الملوثات وهي حالة يتجمع فيها عقلك معًا لكسب القوة والشدة. سنذهب الآن من خ..
-
تأمل
تقنيات شقرا التأمل
التأمل هو ممارسة تجدد شبابك وتفرح بذهنك. يعتمد على الصمت والبساطة والسكون. تماما مثل اليوغا وغيرها من الممارسات اليوغية القديمة مثل التأمل يتطلب التركيز أيضا ، بيئة سلمية والممارسة الدؤوبة أو دراسة أساليبها. هناك طرق مختلفة للتأمل أيضًا ، على الرغم من أن جميعها تنطوي على تطهير عقلك من كل فكر والتركيز ببساطة على تكرار كلمة تعويذة أو صلاة بشكل مستمر. يركز شقرا التأمل على فتح مخ..
-
تأمل
كيف تفعل التأمل بشكل صحيح - 9 خطوات
ما هو التأمل: التأمل هو أحد أفضل أشكال التمارين التي تفتح عقلك وتساعدك على التركيز بشكل أفضل. ليس ذلك فحسب ، بل سيريح حواسك ويقلل من القلق وضغط الدم. سيتم تحسين الدورة الدموية الخاصة بك وإذا كنت تعاني من مشكلة في القلب ، نتوقع أن تستفيد بعض من هذا. كانت هذه الممارسة جزءًا من الثقافة العالمية لعدة عقود ومنحت البلاد صورة وأبعادًا جديدة تمامًا. هناك عدة أنواع من الممارسات التي يمكن للمرء القيام بها من أجل تحسين مهاراتك العقلية. يحب معظم الناس..
-
تأمل
دليل ديباك شوبرا التأمل
كتب ديباك شوبرا أكثر من 70 كتابًا من بينها 21 كتابًا من أكثر الكتب مبيعًا في صحيفة نيويورك تايمز. وهو مؤسس مركز شوبرا للرفاهية وقد ربط مؤخرًا أوبرا وينفري بتجربة التأمل لمدة 21 يومًا. كان هذا برنامجًا عبر الإنترنت شارك فيه ملايين الأشخاص من مختلف أنحاء العالم للتجمع سويًا ولديهم تجربة من السلام والاسترخاء. بادئ ذي بدء ، يح..
-
تأمل
كيف تتأمل يوميًا؟
التأمل اليومي هو ممارسة يقوم بها الناس من أجل الحفاظ على روحانياتهم والحفاظ على العقل السليم. التأمل في المقام الأول هو الدين ، حيث يمارسه المسيحيون واليهود والبوذيون والمسلمون والهندوس. يمارس أهل الديانة الشرقية التأمل بشكل رئيسي بسبب التنوير الروحي والصحة ، في حين أن أهل الديانة الغربية يشددون أكثر على تحسين قدراتهم على التفكير وتقليل ا..
-
تأمل
براهما كوماريس تقنيات التأمل
التأمل هو فن يهدئ عقلك وينظف روحك. إذا كنت تمارس بجد يوميًا ، فسيساعدك ذلك على تحقيق ارتفاعات أكبر في حياتك. ستجد نفسك شخصًا أفضل. الشخص الذي هو أكثر معرفة مع روح الشخص وكذلك من الناس من حولهم. التأمل براهما كوماريس هو نوع معين من التأمل على أساس التعاليم الهندوسية والكتاب المقدس. على الرغم من أن أصوله من الهندوس ، إلا أن له هدفًا أكثر عالمية..
-
تأمل
التأمل أثناء الحمل
لطالما كان التأمل ذا أهمية كبيرة في المجتمع لأنه يفسح المجال لحياة أكثر سعادة فيما يتعلق بالحفاظ على راحة البال من أجل التعامل مع الحياة بطريقة متوازنة. هناك عدد من المنظمات في جميع أنحاء العالم تتعامل يوميًا مع التأمل على نطاق واسع ، مما يجعل من السهل جدًا عليك معالجة أي مشاكل لديك فيما يتعلق بالتأمل أثناء الحمل. يوجد عدد من الطرق التي يمكنك من خلالها ممارسة اليوغا للمساعدة في الحفاظ على صحة جسمك وعقلك من أجل التعامل مع أي مشاكل تنشأ أثناء الحمل. إن البحث عن دليل تأمل مناسب يعد مشكلة ، لأن هناك عددًا من المهنيين المهرة في السوق الذين يقدمون العديد من الخدمات ولكن..
-
تأمل
التأمل للمبتدئين - كيف نفعل
الإجهاد هو الموقف الذي لا مفر منه في نمط الحياة الحالي الذي يسيطر على الجميع بغض النظر عن العمر. أفضل طريقة للتغلب على التوتر وتكون سعيدًا هي ممارسة التأمل. التأمل عبارة عن مهارة بسيطة تحول الحياة ولا تريح العقل فحسب ، ولكنها تساعدك على اكتشاف نفسك وبناء إمكاناتك. إنها واحدة من أكثر الطرق المذهلة لوضع حد لجميع المشاكل في الحياة وتتعلم أن تكون أكثر سلمية ورضا وتقدر وتقديري حتى الآن. إذا لم تمارس التأمل وترغب في معرفة كيفية بدء التأمل للمبتدئين ، فهذا هو المكان المناسب لك. ت..
-
تأمل
اللورد شيفا تقنيات التأمل لحياة صحية
اللورد شيفا هو إله اليوغا الأعلى. يمكننا أن نأخذ منه ليكون رمزا لليوغي منتصرا. شيفا لديه الوعي الكوني الذي يحدث في أشكال كثيرة. لديه التجسد باعتباره كارما يوغي السلمية التي ضحت الأنا له عندما جاء تحت آلهة كالي القدمين وكذلك راقصة مع الحياة كما Nataraja. اللورد شيفا تقنيات التأمل: فيما يلي بعض الأساليب التي يجب اتباعها في Shiv Meditation: تتنفس بعمق وأنت تستنشق وتتنفس حاول أن تدرك مدى الحياة. املأ المركز في كل مرة بالنفس والتنفس. عندما يكون التنف..
-
تأمل
تقنيات التأمل Tratak للعقل المطهر
التأمل Trataka هو تقنية يوجا قوية أيدها سوامي ساتياناندا ساراسواتي في عام 1962. وهي تساعد في دمج الأفكار المجزأة عن طريق تثبيت نظرتنا على كائن لمنع خيوط الخلفية غير الضرورية. يخبرنا أن أعيننا هي أدوات قيمة يمكن الوصول إلى عقولنا وأرواحنا وربطها. التأمل Trataka يساعد في فصل النفس الجسدية والعقلية عن العال..
-
تأمل
تقنيات قلب التوأم التأمل
Twin Heart هي تقنية تأمل قوية تم تقديمها بواسطة Grand Master Choa Kok Sui في الثمانينيات. ومن المعروف عن خصائصه الشافية وملء أيضا ممارس مع الحب والقوة والضوء. سوف يساعدك ذلك على تحقيق حالة من السلام وتقليل جميع أنواع التوتر والتوتر والقلق من جسمك. هذا النوع من التأمل يدور حول التطهير ويوفر عددًا كبيرًا من الفوائد للجميع. تم تحليل الخطوط العريضة وملخص هذا الموضوع في الفقرات التالية. تقنيات قلب التوأم التأمل: 1. مما..
