لقد سمعنا جميعًا عن العديد من فوائد الفواكه والخضروات في حياتنا اليومية. من المعروف أنها أكثر الخيارات صحة لتحقيق نمط حياة لائق. السبب الرئيسي لذلك هو أنها مليئة بالعديد من العناصر الغذائية والألياف والسكريات الطبيعية بما في ذلك المحتوى المائي. ومن ثم تفضل الفواكه بشكل طبيعي على نمط حياة صحي على هذا النحو ، ولكن هل تعرف أيضًا فوائد الثمار المتلألئة للبشرة؟ هناك بعض الفواكه التي يجب تناولها لتناول بشرة متوهجة معروفة بأنها تبتعد عن بواعث القلق والبشرة بطريقة طبيعية. نعلم جميعا أهمية وسعادة وجود بشرة ولون بشرة لا تشوبه شائبة ومرغوب فيه. ترغب النساء دائمًا في الحصول على مثل هذه البشرة المتساوية والترطيب ، وليس من الجديد أن نستخدم مستحضرات التجميل والمنتجات الكيميائية لتحقيق النتائج المرجوة.
ومع ذلك ، فقد انتهى الانتظار ولدينا أفضل ثمار لتبييض البشرة بهذه الطريقة الطبيعية. هذه ثمار البشرة الفاتحة هي إستراتيجية متقنة في هذه الأيام من قبل العديد من النساء. يمكنك تناول هذه الفاكهة أو حتى إعداد حزمة من هذه المكونات الطبيعية للحصول على بشرة جميلة ومتوهجة.
فوائد الفواكه لبشرة متوهجة:
فيما يلي بعض الفوائد التي نحصل عليها من تناول الفواكه. هذه ثمار تجعل بشرتنا توهج وهي ضرورية للغاية للحفاظ على بشرتنا رطبة ومرطبة على أساس يومي.
- يتم تحميل هذه الفاكهة مع العديد من العناصر الغذائية والمعادن والكيمياء النباتية والألياف. إنها ليست جيدة لحياة صحية في المستقبل فحسب ، ولكنها تساعدنا أيضًا في تحقيق بشرة متوهجة ومشرقة.
- تساعد الثمار التي تحتوي على معادن طبيعية على حماية الطبقة الخارجية من الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة بالبشرة. أكثر الفواكه المفضلة لهذا هي عنلة وعنب الثعلب.
- الفواكه مثل البابايا والليمون تعطينا بشرة متوهجة عن طريق إزالة الرؤوس السوداء والمسام المفتوحة. أنها تزيل الغبار والشوائب من داخل الجلد
- الثمار أيضا تطهير بشرتنا بشكل طبيعي من الغبار والشوائب بما في ذلك التلوث.
- يمكن لأولئك الذين لديهم بشرة جافة الحصول على بشرة رطبة بشكل طبيعي من خلال الاستهلاك اليومي للفواكه.
أقنعة الفاكهة لبشرة متألقة وبشرة متوهجة:
1. أبل:
التفاح الكلاسيكي هو المعروف باسم الفاكهة التي سوف تبقي الطبيب بعيدا! لا يمكن التأكيد على الفوائد الصحية والفوائد الجلدية للتفاح بما فيه الكفاية. أنها تحتوي على الخير من فيتامين A و C ، جنبا إلى جنب مع الألياف الغذائية والكالسيوم والمغنيسيوم. خصائصها المضادة للأكسدة سوف تبقي بشرتك تبدو أصغر سنا وستضيف بعض اللمعان الطبيعي على وجهك. تحتوي ثمار تفتيح البشرة أيضًا على فيتامينات متعددة من شأنها أن تطهر بشرتك بشكل طبيعي وستبقيه متوهجًا. تناول هذه الفاكهة بأشكال مختلفة بانتظام ويمكنك رؤية النتائج على وجهك. سوف يكون وجهك المترب وخالي من التلوث لك ويمكنك رؤية التوهج الطبيعي من الداخل بنفسك!
كيف تأكل التفاح لبشرة متوهجة؟
كل ما يمكنك فعله هو ببساطة قطع تفاحة والحصول عليها لتناول وجبة الإفطار أو وجبة خفيفة. علاوة على ذلك ، يمكنك صنع عصير التفاح دون إضافة أي مكونات أخرى إليه. يمكن استهلاك هذا في أي وقت من اليوم.
قناع الوجه أبل:
تشتهر شركة Apple بأنها ثمرة رئيسية للبشرة الفاتحة والمتوهجة. هنا هو كيفية جعل حزمة الوجه للخروج من هذا.
- كل ما عليك القيام به هو أول صر تفاحة
- تطبيق هذا بالتساوي في جميع أنحاء الوجه
- اسمح له بالبقاء على الوجه لمدة عشرين دقيقة على الأقل
- لا تستخدم الصابون أو منظف الوجه أثناء غسله. مجرد شطف بالماء البارد
- يمكن للمرء تطبيق قناع الوجه هذا كل يوم. يمكنك حتى اختيار التقديم مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع. تحتوي الفاكهة الرائعة على سحر ، والتي ستمنحك بشرة صحية ومتوهجة.
2. البابايا:
ثمرة عجب أخرى تأكلها يوميًا للبشرة المتوهجة ، فهي البابايا. البابايا لها غراء و chymopapain التي لها خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا. بينما من المعروف أن الثمرة تحافظ على نظافة الجهاز الهضمي ، إلا أنها تتساءل أيضًا لتجعل بشرتك متوهجة ومشرقة. أنها تساعد على الحفاظ على بشرتك خالية من أي ضرر. وقد أظهرت الدراسات أن البابايا يمكن أن تساعد في التئام الجروح وغيرها من قضايا التصبغ. يمكن تفتيح أي من أشعة الشمس الكبيرة أو تصبغ الشعر من خلال هذه الفاكهة. لذلك من الضروري تضمينها في نظامك الغذائي وهو علاج جيد لفاكهة الجمال لمخاوف بشرتك. يمكن أن تختفي أي بشرة وخطوط دقيقة أيضًا تدريجياً من خلال هذا الجلد. وبالتالي هذا هو واحد من الأفضل في قائمة ثمار البشرة المتوهجة والبشرة المتألقة.
كيف تأكل البابايا لبشرة متوهجة؟
إنها لفكرة جيدة تناول وجبة خفيفة على طبق من البابايا. لا يقتصر الأمر على إشباع الجوع فحسب ، بل سيبقي بشرتك متوهجة أيضًا. إذا كنت ترغب في تجربة شيء جديد ، اصنع عصيرًا من خلال مزج البابايا ببعض ملح الهيمالايا واندفاع من عصير الليمون. علاوة على ذلك ، يمكنك صنع عصير البابايا مع المكونات الأخرى أيضًا عن طريق إضافة الحليب أو العسل أيضًا. يمكنك الحصول على هذا في أي وقت من اليوم.
قناع الوجه البابايا:
هنا هو كيف يمكننا صنع حزمة الوجه مع فاكهة البابايا.
- قطع البابايا إلى قطع وهريسها جيدا. هذه هي أسهل طريقة للقيام بها.
- أضف إلى هذا الخليط ملعقة من عصير الليمون وربع ملعقة صغيرة من الكركم.
- ضعيه بالتساوي على بشرتك وأغسله بعد 20 دقيقة بالماء البارد.
قم بذلك في أيام بديلة لرؤية وتحقيق بشرة متوهجة.
[انظر أكثر: أفضل الخضروات لبشرة متوهجة]
3. الأناناس:
أسهل طريقة للقيام بذلك هي تناول بعض الأناناس الملموس. هنا سبب آخر لك لتناولها. الأناناس هي من بين أفضل 10 ثمار للبشرة المتوهجة. هذه الثمار غنية بالبروتينات ولديها إنزيم يسمى البروميلين ، المعروف أن له خصائص مضادة للالتهابات من شأنها أن تشفي جميع الجروح التي قد تكون على بشرتك ، مما يمنحك بشرة متوهجة ومتوهجة. بالنظر إلى المعادن الطبيعية والألياف المرتبطة بهذه الفاكهة ، من المعروف أنها تحارب الشوائب على الجلد أيضًا. علاوة على ذلك ، يمكن أيضًا إزالة أي تجاعيد أو خطوط دقيقة لتحقيق بشرة شابة ولامعة.
كيف تأكل الأناناس لبشرة متوهجة؟
ما عليك سوى تناول طبق من الأناناس في أي وقت تريده أو حتى تضمينه كجزء من الحلوى من أجل التغيير. هذه هي الستريك في الطبيعة ولا يمكن أن تستهلك دفعة واحدة في الخام. علاوة على ذلك ، يمكنك صنع عصير الأناناس وتناوله خلال اليوم.
حزمة وجه الأناناس:
- اصنع عصير أناناس. أثناء التخطيط للاستمتاع بها ، احتفظ بملعقتين منها لحزمة وجهك.
- في ملعقتين صغيرتين من العصير ، أضف ملعقة صغيرة من الحليب.
- يمكنك أيضًا اختيار إضافة العسل إلى هذا الخليط.
- امزجه جيدًا و ضعه بشكل متساوٍ على بشرتك.
- اغسله بالماء البارد بعد 10 إلى 15 دقيقة.
- قم بتطبيق حزمة الوجه هذه في الأيام البديلة لرؤية أفضل النتائج.
4. الموز:
في المرة القادمة التي ترمي فيها قشرة موز ، فقط تذكر أنه يمكنك علاج حب الشباب بها! إذا سألت عن الفواكه التي تأكلها للحصول على بشرة متوهجة ، فلن ننسى أبدًا فوائد الموز للبشرة الصحية والمرطبة. يحتوي الموز على حمض الفوليك والفيتامينات A و C و K و E والعديد من المعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم التي تعمل في منحك بشرة صحية ومتوهجة. يتمتع Italso بخصائص جيدة مضادة للبكتيريا ، وغالبًا ما يستخدم كمرطب طبيعي يحافظ على رطوبة بشرتك بشكل جيد ، ويمنعها من أن تصبح جافة. جربه ويمكنك أن ترى النتائج بنفسك!
كيف تأكل الموز لبشرة متوهجة؟
في حال كنت لا تحب تناولها ، فإليك فكرة. أضف هذا إلى دقيق الشوفان الخاص بك في الصباح. يقطع الموز إلى قطع ويُضاف إلى وجبة الإفطار. يمكنك عمل صحن عصير الفواكه أيضًا عن طريق خلطه مع الفواكه الأخرى وإضافة بذور شيا وبذور زهرة الشمس وبذور الكتان. أضف المكسرات الجافة أيضًا إذا كنت ترغب في الحصول عليها.
حزمة وجه الموز للبشرة المتوهجة:
- تحطيم موزة بالشوكة وإضافة ملعقة عسل إليها.
- يمكنك أيضًا إضافة ملعقة من الحليب إلى هذا الخليط
- تخلط جيدا وتطبيق هذا في جميع أنحاء وجهك لبشرة متوهجة ومشرقة.
- احتفظ بها لمدة 15 دقيقة واغسلها بالماء البارد.
- تذكر أن تفعل هذا يوميا ونرى كيف يضيء بشرتك.
5. البطيخ:
هي معبأة مع مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية للحصول على بشرة متوهجة البطيخ. إنه جيد بشكل خاص للبشرة الدهنية وجميع أنواع البشرة المعرضة لحب الشباب. إذا كان لديك تصبغ ، وحروق شمس ، فإن هذه الفاكهة تعزز الجلد أيضًا عن طريق تقليل المنطقة الحمراء أو المنطقة المحروقة. يمكن أيضًا تقليل البقع السوداء بسهولة من خلال هذه الفاكهة. يمنع اللايكوبين الموجود فيه أي ضرر للجلد يحدث لبشرتك. سيؤدي محتوى الماء الموجود فيه إلى التخلص من جميع السموم ، وبالتالي الحفاظ على بشرتك جديدة ونظيفة. هذا سيساعدك على تحقيق بشرة شابة ومغذية بسهولة دون أي جهد.
كيفية أكل البطيخ لبشرة متوهجة؟
ماذا يمكن أن يكون أفضل طريقة لتناول هذه الفاكهة الحمراء المليئة بالماء ، بدلاً من تناول جزء كبير منها. تناول وجبة خفيفة بسيطة في فترة ما بعد الظهر ، قبل وجبات الطعام. بهذه الطريقة ستكون ممتلئًا وستزود جسمك بمياه وفيرة.
بدلاً من ذلك ، ما عليك سوى مزج بعض البطيخ مع كوب من الحليب وإضافة بعض العسل إليه. ينتعش المشروب في فترة الظهيرة الصيفية الحارة وسوف يرطب البشرة أيضًا.
حزمة وجه البطيخ:
- هنا هو كيف يمكنك صنع حزمة وجه البطيخ.
- بسيط الهريس بعض القطع البطيخ وتنطبق على بشرتك.
- سوف تشعر بشرتك بالبرد على الفور ويمكنك أن تشعر بالانتعاش على نفسك.
- اتركه لمدة 15 دقيقة تقريباً واغسله بالماء.
- لا تنطبق الصابون.
هذا تغذية كبيرة لبشرتك ويمكن القيام به يوميًا إذا كنت ترغب في رؤية تغييرات مرئية.
6. عنب الثعلب:
فاكهة طبية قديمة العمر لأي شيء تقريبًا يبدأ من تساقط الشعر وحتى فقدان الوزن! عنب الثعلب هو الأفضل بين ثمار البشرة الفاتحة. له خصائص مضادة للأكسدة التي ستطرد السموم من الجلد ، وبالتالي الحفاظ عليها نظيفة ومشرقة. الخاصية المضادة للالتهابات سوف تعزز الشفاء ، وبالتالي تطهير وجهك من أي شوائب وحب الشباب. إذا كان لديك أي نوع من حرق الشمس أيضًا ، فمن المعروف أن هذه الثمرة تقللها. جربه ويمكنك أن ترى كيف يمكن أن يعمل هذا عجائب على بشرتك.
كيفية أكل عنب الثعلب لبشرة متوهجة؟
أفضل طريقة لتناولها هي تجفيفها في الشمس.
- قطع قطع عنب الثعلب وجففها في الشمس.
- بمجرد التجفيف ، احفظها في حاوية وأكلها وقتما تشاء. سوف تظل الحلاوة الطبيعية وخير الأساسيات سليمة.
- هذه هي أفضل طريقة لاستهلاك هذه الفاكهة.
حزمة عنب الثعلب:
هل سمعت عن صنع قناع الوجه مع عنب الثعلب. حسنًا ، سوف نريكم كيف!
- اصنع عجينة عنب عن طريق مزجها جيدًا.
- أضف ملعقة من هذا المعجون إلى اللبن.
- أضف ملعقة من العسل. يساعد العسل في توهج البشرة وترطيبها في الوقت نفسه.
- ضع عبوة على وجهك واتركها تجف لمدة 15 دقيقة.
- تغسل بالماء البارد.
قم بتطبيق حزمة الوجه كل يوم بديل للتغييرات المرئية. يحتوي الزبادي على حمض اللبنيك الذي سينظف مسام جلدك ويخرج الزيت الزائد.
7. البرتقال:
البرتقال هو من بين أفضل الفواكه لبشرة متوهجة. يستخدم على نطاق واسع في ضوء النتائج الرائعة المرتبطة بهذه الفاكهة. هذا غني بفيتامين C الذي يساعد على إزالة تان ، والعيوب على الجلد. إنه لفرك كبير لإزالة أي نوع من الشوائب بسهولة. ليس فقط إعطاء المناعة ، إنه يساعد على تقليل تلف الجلد ويساعد على الحصول على بشرة متوهجة ومتوهجة بسهولة دون بذل جهد كبير.
كيفية تناول البرتقال لصحة الجلد؟
أسهل طريقة للحصول على البرتقال هي ببساطة تقشير الجلد والأكل. انها ثمرة لذيذة جدا ومحبوبة من قبل الجميع. هناك طريقة أخرى هي تناوله في شكل عصير وشربه كل يوم.
حزمة الوجه البرتقالي وقناع الوجه:
إليك كيفية إعداد قناع للوجه من الفاكهة
- قشور البرتقال الجافة في الشمس
- طحن القشور الجافة وجعلها في مسحوق
- أضف القليل من الحليب وماء الورد والعسل والكركم.
- تنطبق بالتساوي على الوجه
- اتركيه لمدة 20 دقيقة في المتوسط وشطفه بالماء البارد
- يمكنك تطبيق هذا مرتين في الأسبوع للبشرة المتوهجة.
8. الفراولة:
هذه الفاكهة الطبيعية لبشرة متوهجة غير معروفة من قبل الكثيرين. الفراولة معروفة بأنها ملكة الفواكه في البلدان الآسيوية. له العديد من الخصائص ويمزج مع فيتامين (أ) والكالسيوم وفيتامين (د) وفيتامين (ج) الذي يساعد على جعل البشرة خفيفة وناعمة. في حال كنت تمتلك بشرة دهنية ، فإن هذه الفاكهة هي أفضل صديق لك لتغذية وتنشيط بشرتك. فهو يقلل من أي نوع من الزهم الزائد بسهولة وهو من بين أفضل الفواكه لبشرة متوهجة ومشرقة
كيف تأكل الفراولة؟
يمكنك أن تستهلك هذه الفاكهة بسهولة بعد غسلها جيدًا. إنه من بين الفواكه اللذيذة وستحبها. هناك طريقة أخرى تتمثل في صنع عصير من خلال خلط الحليب والعسل والشراب على شكل عصير.
كيفية صنع وتطبيق قناع الوجه بالفراولة؟
هنا هو كيف يمكن للمرء إعداد حزمة الوجه للخروج منه
- جعل هريس من الفاكهة عن طريق مزجها جيدا.
- امزجه مع اللبن والعسل مع القليل من الحليب
- تنطبق في جميع أنحاء وبشكل متساو على الوجه
- اتركيه لمدة 15 دقيقة واتركه حتى يجف
- اغسل هذا بالماء العادي
- قم بتطبيقه مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج جيدة
9. العنب:
كثيرون لا يعرفون أن العنب يمكن أن يؤكل للحصول على بشرة متوهجة. من المعروف أن العنب ينظف البشرة ويجعلها تبدو مشرقة ورائعة. كما أن لها خصائص طبية مهمة ونصحت من قبل العديد من الأطباء والعلماء. أنواع العنب من ثلاثة إلى أربعة أنواع ، ويجب تناولها يوميًا ، خاصة في وجبة الإفطار من أجل الحصول على أفضل النتائج. هذه ثمار مثالية لتوهج البشرة. يقلل من أي عيوب ويساعد على تحقيق توازن في لون البشرة.
كيف تأكل العنب كفاكهة كل يوم؟
الكثير منا يحب أن يستهلك العنب من تلقاء نفسه. اغسلها جيدًا وأكلها في المساء. وإلا يمكنك صنع عصير الفاكهة من خلال مزجها جيدًا ، وإضافة الفواكه الجافة كما يحلو لك.
كيفية جعل حزمة العنب الوجه وتطبيق على الوجه؟
إليك كيفية إعداد حزمة وجه لوجهك بسهولة
- يهرس العنب جيدا في وعاء
- أضف اللبن أو اللبن الرائب
- أضف بضع قطرات من الليمون إلى الخليط
- تنطبق على الوجه بالتساوي كحزمة الوجه
- اتركيه لمدة 20 دقيقة واغسله بالماء
- يمكنك تطبيق هذا ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على نتائج جيدة
10. الليمون:
من المعروف جيدا أن الليمون يستخدم للبشرة المتوهجة. التغذية التي يحتوي عليها الليمون بما في ذلك البوتاسيوم وفيتامين C helpto يقلل من تصبغ ، تان الشمس وحب الشباب. يمكن أيضًا علاج أي نوع من البثور والبقع السوداء بسهولة هنا. من المعروف أنها تجعل بشرتك تتلألأ وتمنحها ملمسًا لا تشوبه شائبة كنت تريده دائمًا. هذه هي واحدة من أفضل الفواكه لجعل بشرتك توهج.
كيف تأكل الليمون كفاكهة؟
قد تتساءل كيف يكون لديك ليمون خام. حسنًا ، عصير الليمون المفضل لدينا هو الحل. اصنع عصير الليمون بإضافة السكر أو العسل إليه. من المعروف أنه لا يحسن المناعة فقط في الجسم ولكن يرطب أيضًا ويجعل البشرة تتألق
كيفية تطبيق الليمون في حزمة الوجه
يستخدم الليمون كعنصر رئيسي في قناع الوجه. يمكنك إضافة الليمون إلى الفواكه أو المساحيق الأخرى في عبوة الوجه أثناء إعدادها. ولكن مع الليمون فقط ، يمكنك أيضا القيام بذلك
- يضاف الليمون وبعض العسل ويوضع هذا الخليط على الوجه
- فهو يساعد على تقليل البقع والبقع
- اغسله بعد 15 دقيقة
- لا تخرج في الشمس مباشرة بعد تطبيق هذا الخليط
- لا تطبق أكثر من مرة في الأسبوع
11. الطماطم:
الطماطم هي المفضلة لدينا بين الفواكه لتناول الطعام للبشرة الفاتحة. أنها صحية تماما وأيضا العصير ، الصالحة للأكل ولذيذ جدا. لها العديد من الفوائد الصحية ، ولكن إذا فكرنا في وظيفتها فإنها تجدد شباب الجلد. تتميز الطماطم بخصائص من شأنها تحسين ليس فقط الملمس ولكن أيضا نوعية الجلد. يمكنك استهلاك هذا في سلطة مختلطة ، وشربه كعصير أو حتى إعداد عجينة منه واستخدامه كحزمة للوجه. انها واحدة من أفضل الفواكه والخضروات لبشرة متوهجة. إنه أفضل علاج لتفتيح البشرة أيضًا.
كيف تأكل الطماطم كفاكهة ؟
مجرد أكل الطماطم الخام بعد الغسيل. يساعد في الحصول على فائدة مباشرة للوجه والجلد. يمكنك أيضًا غليها وتناولها إذا أردت أو صنعت سلطة أو عصيرًا منها
كيفية جعل حزمة الوجه من الطماطم؟
- يمكنك ببساطة تطبيق الطماطم على الوجه.
- هذا هو الذهاب إلى الطريقة والأفضل لتحقيق منفعة مباشرة.
- مجرد قطع الطماطم وفرك شريحة على الوجه.
- اتركيه لمدة خمسة عشر دقيقة واتركه حتى يجف ويغسل بالماء البارد. يمكنك حتى تطبيق هذا يوميا للحصول على نتائج جيدة.
12. الخوخ:
تساعد الخوخ على رفع جلدك من بين الفواكه الرئيسية التي ستجعل من قشورك. من المعروف أنها مطهرات جيدة ولكنها تعمل بشكل أفضل كحبر لأنها تطهر بشرتك بعمق وتشديد عضلات الوجه. سوف يساعدك الجزء الداخلي من القشر على الحصول على تأثير جيد. تدليك التقشير بلطف ويشعر بشرتك تشديد. إنها أفضل ثمرة لبشرة متوهجة.
كيف تأكل الخوخ كل يوم؟
يمكنك أن تأكل الخوخ مثل التفاح. يمكنك أكله بعد غسله جيدًا. يمكن تقطيع الخوخ إلى قطع وتناوله ؛ وإلا يمكنك أن تجعل عصير الفاكهة.
كيفية جعل قناع الوجه من الخوخ؟
هنا هو كيفية المضي قدما في صنع قناع الوجه الخوخ.
- مجرد سحق وهريس قطع الخوخ جيدا ومزجها
- أضف العسل وبضع قطرات من الليمون إليه
- ضعيه بالتساوي على الوجه واتركيه لمدة 20 دقيقة
- تغسل بالماء البارد
- قم بتطبيقه مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج جيدة وفعالة
13. الأفوكادو:
الأفوكادو جيدة للجمال البشرة الجافة. يتركونك بشرة متوهجة ويعملون كمرطب جيد وتجديد للوجه. كما تتوفر زيوت الأفوكادو في السوق مما يساعد على ترطيب البشرة جيدًا. أولئك الذين لديهم بشرة جافة يمكنهم بسهولة استخدام هذه الفاكهة لترطيب بشرتهم.
كيف تأكل الأفوكادو لبشرة جيدة؟
أسهل طريقة لاستهلاك هذه الفاكهة هي إضافة الفلفل والملح بعد تقطيعها إلى قطع. يمكن إضافة هذا إلى السلطات والشوربات أيضًا. علاوة على ذلك يمكنك حتى صنع عصير الأفوكادو والحصول عليها
كيفية جعل حزمة الأفوكادو لبشرة متوهجة؟
إليك طريقة تحضير قناع الوجه الخاص بفاكهة الأفوكادو.
- خذ الأفوكادو الناضجة الطازجة وهريسها جيدًا
- ضع الحليب والعسل على المزيج
- ضعيه بالتساوي على الوجه واتركه جيدًا
- اغسله بعد نصف ساعة
- قم بذلك مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج جيدة وفعالة.
14. القرع:
القرع لديها كمية غنية من المواد المضادة للاكسدة. هذه المواد المضادة للاكسدة تحمينا من الشيخوخة لأنها لا تسمح للجذور الحرة لإيذاء جلدنا. يساعد في تكوين خلايا بشرة جديدة ويحافظ على بشرة متوهجة ومفعمة بالشباب باستمرار. هذا هو واحد من أفضل ثمار توهج البشرة. إذا كان لديك خطوط رفيعة وإذا كانت بشرتك تتقدم في العمر ، فهذا أفضل ثمرة لمحاولة الحصول على بشرة صحية وشابة.
كيف تأكل اليقطين بانتظام؟
يمكنك إضافة اليقطين إلى الكاري العادية أو السلطة. هذه طريقة جيدة لاستهلاك اليقطين. بدلاً من ذلك ، قم بطهي اليقطين وتناوله بالفلفل والملح.
كيفية جعل قناع الوجه اليقطين؟
- يضاف اليقطين المعلب ويهرسها جيدًا
- أضف العسل إليه واخلطه جيدًا
- ضعيه بالتساوي على وجهه واتركه لمدة نصف ساعة
- اغسله بالماء
- يمكنك صنع وتطبيق هذا الخليط مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج جيدة
15. الكيوي:
الكيوي هو ثمرة مليئة بفيتامين C وهو حمض الأسكوربيك. هذا يحمينا من نزلات البرد ويساعدنا على رفع مستوى الجهاز المناعي لدينا. من ناحية أخرى ، من المعروف أنها تعطي بشرة منعشة للبشرة مع كل تطبيق ، جنبًا إلى جنب مع مظهر البشرة الأصغر سناً بسبب خصائصها المضادة للأكسدة. هذا هو واحد من أفضل الفواكه لبشرة متوهجة.
كيف تأكل الكيوي لبشرة جيدة؟
يمكنك بسهولة قطع الكيوي إلى قطع وإخراج جزء أخضر. يمكن تناول فاكهة الكيوي على وجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة في المساء. يمكنك إضافة الفلفل والملح لتعزيز طعم الفاكهة.
صنع حزمة وجه مع فاكهة الكيوي:
- الهريس الكيوي جيدا وإخراج اللب
- مزيج زيت الزيتون والعسل لذلك
- ضعيه على الوجه بالتساوي واتركيه لمدة خمس عشرة دقيقة
- اتركها لتجف وغسلها بالماء البارد
- طبق هذا مرة واحدة في الأسبوع للحصول على نتائج جيدة
هل فكرت يومًا في استهلاك هذه الفاكهة أو استخدامها على شكل حزم وجه لتوهج البشرة المتألقة؟ هذه هي من بين أفضل الطرق الطبيعية لتحقيق بشرة نضرة وشبابية دون أي مواد كيميائية قاسية. سيمنع هذا وجهك من التململ بسبب عوامل خارجية لا يمكن تجنبها مثل التلوث والتعرض للشمس. جربها وسترى التغيير وتأثيره على بشرتك مما يجعلك تتوهج من الداخل. اسمحوا لنا أن نعرف كيف عملت هذه بالنسبة لك كما نود أن نسمع منك.