تساقط الشعر وفقدان الشعر ، وجهان لعملة واحدة ومزعج للغاية ، أليس كذلك؟ الآن قبل أن نتعلم المزيد عن استخدام علاج الأيورفيدا وكيف يمكن أن يساعد الشعر بأكثر من طريقة ، دعونا نتعرف على أنواع الشعر المختلفة. عند القيام بذلك ، فإننا نعرف بالضبط كيفية استخدام الأيورفيدا ، وهو العلم القديم الذي نشأ في العالم.
تبدو العناية التجميلية دائمًا واعدة في ممرات متاجر الأدوية هذه ، ومع ذلك ، فإن الأضرار التي تحدث من خلال الاستخدام المتكرر لهذه المنتجات تفوق تأثيرها في كثير من الأحيان مما يؤدي إلى الضعف وتساقط الشعر. علاج الايورفيدا لتساقط الشعر وبالتالي تم التعرف على أنه شعور حقيقي للراحة
ما هي أنواع الشعر:
هناك أربعة أنواع من الشعر ، وهي:
1. شعر طبيعي:
وهو ليس جافًا جدًا أو زيتيًا جدًا ، ولكن يجب غسله مرة واحدة كل ثلاثة أيام. في هذا النوع من الشعر ، يكمن الشعر بين الطرفين. يمكن أن تكون دهنية وثقيلة خلال فصل الصيف مع أقفال حريرية تتدحرج على كتفيك أو فروة رأس قشارية جافة في أيام الشتاء مع قليل من الخشونة. ومع ذلك ، من السهل جدًا معالجة هذا النوع من الشعر لأنه يتطلب الحد الأدنى من العناية أو عدم كلفته.
يقترح خبراء الايورفيدا استخدام الشامبو المصنوع من amla ، tulsi و shikakai للحصول على أفضل النتائج. يجب تنظيف شعرك في هذه الحالة بمنشفة نظيفة ، ويجب عدم القيام بأي فرك ، خشية أن يسقط المزيد من الشعر بسبب التمدد الذي يحدث
2. الشعر الجاف:
الشعر الجاف في الكثير هو بسبب عدم وجود نظام غذائي جيد ، والذي لا يجلب إلى الجسم الفيتامينات والمعادن الهامة اللازمة. هنا الشعر ليس لديه حياة. يبقى عرجا ومرونة أقل جدا. في النهاية ، سيتضرر مثل هذا الشعر بسهولة إن لم يتم الاعتناء به. يفتقر هذا النوع من الشعر إلى الرطوبة ، وبسبب هذا النقص في الماء ، فإنه غالبًا ما يكون عرضة للتخويف والتفتيت وحتى الانقسام ، مما يؤدي إلى توتر شديد لا يمكن السيطرة عليه.
يقول خبراء الايورفيدا إن استخدام الشامبو العشبي المعتدل بدلاً من الشامبو المستحث كيميائياً الموجود على الإنترنت أو دون وصفة طبية سيكون أفضل. ومع ذلك ، بالنسبة للشعر الجاف ، فإن تدليك الشعر بزيت اللوز أو زيت الزيتون أو أي زيت أساسي لهذه المسألة سيكون جيدًا. أفضل أنواع الشامبو التي تعتمد على أشجار جوز الهند أو جوز الهند أو الألوة فيرا هي الأفضل. يعيد هذا الشامبو الرطوبة والتألق ، مما يجعل الخفافيش جميلة وصحية ولامعة ، ويمكن التحكم فيها أيضًا
3. الشعر الدهني:
الشعر الدهني شائع ويحدث بسبب وجود الكثير من الدهون أو الكثير من النشا في الأطعمة التي نتناولها. تبدو هذه الأنواع من الشعر داكنة وخشنة ونحيلة ، وذلك بفضل الزيادة المفرطة في الغدد الدهنية. هذا النوع من الشعر يزن الشعر كثيرًا حيث أن فروة الرأس تنتج الزهم ، وهو زيت طبيعي يفرزه جسمنا والذي يفوق طبيعته. في كثير من الأحيان ، يبدو الشعر كثيفًا جدًا وغالبًا ما يكون عرضة لتكثيف وتكتل المنتج. يحتاج الشعر الدهني إلى غسل جيد كل يوم تقريبًا ، لكن كن لطيفًا وإلا ستنشط الغدد الزيتية ، مما يجعل الشعر أكثر بياضًا من ذي قبل. استعن بالشامبو المصنوع من المستخلصات العشبية ، مثل البراهمي والشيكاكاي والملا ، كما يقول الخبراء الشموليون. من الأفضل أن يتم تكييف كريمات الشعر لهذا النوع من الشعر من جوز الهند وإكليل الجبل.
4. كومبو الشعر:
نوع الشعر التحرير والسرد أمر نادر الحدوث ، وعدد قليل جدا من المباركة به. هذا النوع من الشعر ليس جافًا جدًا ، ويمكن غسله مرة كل يوم بديل. لتنظيف هذا الشعر ، ينبغي للمرء استخدام الشامبو الذي يحتوي على الكثير من البروتين ، مثل فول الصويا ، مما يجعل الشعر قويًا وسميكًا.
ما نوع النظام الغذائي الذي تسبب في تساقط الشعر:
هناك ارتباط بين تساقط الشعر والنظام الغذائي ، حيث يتم إلقاء اللوم على بيتا دوسا هنا بسبب عادات الأكل السيئة التي تم تحديدها كأحد أسباب تساقط الشعر. يرى الخبراء أن أولئك الذين يستهلكون الكثير من الشاي والقهوة والمشروبات الكحولية بأي شكل من الأشكال ، واللحوم الحمراء والدخان أو يتعاطون المخدرات من حين لآخر ، من شأنه أن يؤدي إلى تفاقم الحالة. حتى أن الكثير من الأطعمة المالحة والزيتية والسكرية قد تسبب تساقط الشعر.
علاج الايورفيدا لتساقط الشعر وتساقط الشعر:
أدناه لدينا ما يقوله الايورفيدا عن علاج تساقط الشعر. وما رأي خبراء الايورفيدا حول تساقط الشعر وعلاجاتهم. يحتاج أي نوع إلى بعض المكونات للحماية من الالتهابات ويحافظ على صحته.
1. الأيورفيدا كفرع للشفاء بالطريقة الطبيعية تقول أن مشاكل الشعر من أي نوع وعبر أنواع مختلفة تتناسب عكسيا مع الجسم والعقل.
2. الشعر وفقا لفرع الشفاء هو في الواقع من المنتجات الثانوية للعظام. الأنسجة من العظام تساعد في نمو الشعر.
3. يتم التحكم في بيتا دوسا في الجسم ، وهو السبب الرئيسي في مشاكل الشعر.
4. العلاجات الايورفيدا لا تستخدم أي مواد كيميائية على الإطلاق.
5. الأيورفيدا يشجع ويحفز المستخدم على الانغماس في التمارين ، واليوغا ، والتنفس العميق والتأمل ، بما في ذلك تدليك الشعر العشبي أيضًا.
6. يحتوي زيت اللوز على خصائص تكييف ويوفر التغذية للشعر.
7. يساعد دواء Shankhpushpi للأيورفيدا في تخفيف التوتر والتوتر ، ويسمح للدم بالتدفق إلى فروة الرأس بسهولة ويعزز نمو الشعر أيضًا
8. ميثي في شكل منشط أو معجون وتطبيقها على الشعر يساعد على صحة بصيلات الشعر وتوقف تساقط الشعر
9. Brahmi يساعد على تخفيف التوتر والتوتر ، ويسمح للدم بالتدفق إلى فروة الرأس بسهولة ويعزز نمو الشعر أيضا
10. يساعد زيت خشب الصندل في تخفيف الضغط والتوتر مما يسمح للدم بالتدفق إلى فروة الرأس بسهولة ويعزز نمو الشعر أيضًا. بصرف النظر عن ذلك ، فإنه يعمل كعامل مطهر ومضاد للفطريات أيضًا
11. يمتزج زيت النعناع المخلوط في مسحوق بذور الحلبة والميثى معًا ليشكل زيتًا رائعًا. هنا ، يعمل زيت النعناع كعامل رائع لإزالة السموم. زيت النعناع ينشط حواس شعرك ويضيف حيوية لشعرك. يقوي الميث والحلبة جذور الشعر ويبنيان الجسم في ألياف الشعر وبالتالي يزيلان تساقط الشعر.
العلاجات المنزلية الايورفيدا لتساقط الشعر وتساقط الشعر:
- نصف كوب من عصير الوفيرا مع قليل من الكمون يساعد على التحكم في تساقط الشعر ويعزز نمو الشعر. يجب استهلاك هذا ثلاث مرات يوميًا ، لمدة ثلاثة أشهر على التوالي.
- عصائر البرسيم والسبانخ والجزر والخس ، تستهلك بشكل فردي يساعد على نمو الشعر.
- ملعقة صغيرة من بذور السمسم على معدة فارغة كل صباح ، تجلب الكالسيوم والمغنيسيوم الذي تشتد الحاجة إليه ، وتوقف تساقط الشعر أيضًا.
- كوب من اللبن الرائب يساعد في تساقط الشعر أو استهلاكه أو وضعه موضعياً.
- الفواكه الطازجة والخضراوات هي محطات توليد الطاقة ، معبأة بمضادات الأكسدة والأحماض الأمينية وأحماض أوميجا 3 الدهنية أيضًا. لديهم أيضا الألياف ، وهو أمر مهم للاستهلاك بحيث يتم التحكم في تساقط الشعر
- الفيتامينات مثل B Complex و C مع الكبريت والزنك والأحماض الدهنية المهمة الموجودة في جذور النباتات الخاصة بك ستكون جيدة للاستهلاك. على سبيل المثال ، السلطات التي لديها براعم وجوز وحليب وفول الصويا سيكون من الأفضل أن يكون. يجب أن يشمل نظامك الغذائي الحبوب الكاملة والفاصوليا أيضًا ، وشاهد كيف يتوقف شعرك عن السقوط
- يجب شرب ما لا يقل عن عشرة أكواب من الماء يوميًا. هذا يساعد على التخلص من السموم ، ويحافظ على نظافة الدواخل ويزيل الأمراض الداخلية أيضًا
- يحفز التدخين النيكوتين في نظامك الذي يدمر نظام الدفاع في الجسم عن طريق إدخال أجسام مضادة جديدة تتعارض مع علاج الايورفيدا الذي تقوم به.
- يمكن قول الشيء نفسه بالنسبة للكحول ، حيث يتفاعل الكحول في نظامك مع أمراض الايورفيدا العضوية بطبيعتها. الكحول ، والأجسام المضادة الأجنبية الأخرى بمثابة عقبة في طريق العلاج.
- المخدرات هي أكثر ضررا من التدخين البسيط والشرب. يجب حظر الأدوية تمامًا بمجرد أن تبدأ في علاج الأيورفيدا.
اقرأ المزيد: العلاجات المنزلية لوقف تساقط الشعر
جرّب اليوغا أسانس للسيطرة على تساقط الشعر:
هناك العديد من الأسانات التي تركز من الداخل إلى الخارج ، على سبيل المثال ، من المعروف أن Sarvangasana يساعد في تساقط الشعر ومشكلات تساقط الشعر. مثل هذا asana يساعد في الدورة الدموية في فروة الرأس. ينصح بممارسة أسانا تحت إشراف موجه. التنفس العميق جنبًا إلى جنب مع asana يؤدي إلى انخفاض مستويات التوتر وآلام القلق وتنسيق الجسم والعقل أيضًا.
تعتبر اليوغا فنًا قديمًا يمكن التعرف عليه من خلال الأيورفيدا كداعم قوي للجسم والرعاية الصحية من خلال التمارين التي لا تهدئ العقل فحسب بل توفر أيضًا طرقًا عضوية لشعر وجسم وشعر رائعين.
فيما يلي بعض من اليوغا الشائعة في الايورفيدا لشعر رائع يمكنك تجربته لمنع تساقط الشعر وتساقط الشعر.
اقرأ المزيد: اليوغا لمكافحة تساقط الشعر
1. هبوط الكلب الذي يواجه تساقط الشعر:
تشكل اليوغا السفلية علاجًا رائعًا للأيورفيدا لتساقط الشعر. هذا اليوغا يحسن الدورة الدموية في منطقة فروة الرأس والذي بدوره ينشط جذور الشعر من بصيلات. والنتيجة هي ، شعر لا تشوبه شائبة. في هذا الوضع ، تقوم بتكوين V مقلوب مع جسمك ، بطنك مدمن بينما تعلق رأسك وتتحكم في تنفسك.
2. الجمل بوز اليوغا لتساقط الشعر:
الجمل تشكل وضعية يوجا عظيمة أخرى للشعر العظيم. لتبدأ بهذا الركوع على ركبتيك وأنت تحافظين على العمود الفقري والجزء العلوي من الجسم مستقيميًا ، تستقر ذراعيك للخلف على الكعبين بينما تقوم بإمالة رأسك للخلف ، مما يسمح لهرع الدم بالذهاب إلى رأسك لفترة محدودة وبالتالي تعزيز الدورة الدموية.
3. الكتف الوقوف تشكل اليوغا لتساقط الشعر:
حامل الكتف يسمح أيضًا لشعر رائع بالازدهار من خلال تقوية الشعر من الجذور وبالتالي منع تساقط الشعر عن طريق تساقط الشعر. علاجات الايورفيدا لتساقط الشعر عادة ما تكون سهلة باستثناء هذه لأن هذه صعبة بعض الشيء ولكنها ليست مستحيلة. قد تحتاج إلى زوج إضافي من الأيدي أثناء موازنة جسمك على كتفيك.
رؤية المزيد: الدكتور بترا نمو الشعر
الأعشاب لتساقط الشعر:
الأعشاب التي تعمل عجائب على الشعر. فيما يلي قائمة بالأعشاب التي ستساعد في السيطرة على تساقط الشعر وتوقف تساقط الشعر ثم تعزز نمو الشعر.
1. برينجراج:
زيت بهرينج يساعد على نمو الشعر ويعزز نفسه. توقف عن الشيب والصلع المبكر وتمنحك نومًا جيدًا كل ليلة. يمكن استهلاكه واستخدامه موضعياً ، والأخير كزيت.
2. عملا:
يحتوي Amla على الكثير من فيتامين C وهو مهم للجسم والشعر بشكل خاص. تساعد مضادات الأكسدة المحملة في الفاكهة على قضاء وقت كبير في نمو الشعر. امزجه مع الحناء والخثارة ، ثم ضعه على الشعر كحزمة. احتفظ بها لمدة ثلاثين دقيقة واغسلها بالماء البارد. قم بذلك مرتين في الشهر للتحكم في تساقط الشعر وفروة الرأس
اقرأ المزيد: الأعشاب لنمو الشعر
3. براهمي:
تساعد مساحيق Brahmi في نمو الشعر عند استخدامه كخليط مع الحليب أو اللبن الرائب. تعمل البروتينات من اللبن أو اللبن الرائب والمسحوق على تجديد الشعر ، مما يجعله طويلًا وقويًا ولامعًا. قم بذلك مرتين في الشهر للتحكم في تساقط الشعر وفروة الرأس
4. ريثا:
تساعد ريتا على السيطرة على تساقط الشعر ، وتوقف عن التكاثر ، وتقتل القمل ، وتنقي الدم ، وعند مزجه مع اللبن الرائب أو زيت جوز الهند ، يقوم بتدليك فروة الرأس ويرطبها أيضًا. قم بذلك مرتين في الشهر للتحكم في تساقط الشعر وفروة الرأس
5. معجون النيم:
معجون النيم مع زيت جوز الهند يقتل القمل ويزيل القشرة ، التراكم والأوساخ. قم بذلك مرتين في الشهر للتحكم في تساقط الشعر وفروة الرأس
6. اشواغاندا:
يستخدم اشواغاندا من قبل الأشخاص الذين لديهم ضعف الجهاز المناعي ، والذي هو أيضا سبب لتساقط الشعر. تساعد هذه العشبة بمستويات الطاقة والشعر الصحي والجسم والبشرة الصحية والحيوية أيضًا. ثبت أنه باستخدام عشب ، يمكن إعادة نمو الشعر. اصنع عجينة وافعل ذلك مرتين في الشهر للتحكم في مشاكل تساقط الشعر وفروة الرأس
نأمل أن تأتي هذه النصائح والمعلومات الهامة من المساعدة لك.
هنا في هذه المقالة ، قمنا بإدراج طريقة علاج الأيورفيدا الطبيعية لرعاية شعرك بشكل كبير بحيث يمكنك الحفاظ على نمو شعرك الطويل دون الحاجة إلى القلق بشأن تساقط الشعر الدائم والبصق.