هل من الآمن استخدام الخل أثناء الحمل؟ هل السؤال الذي يطرح غالباً عندما يتعلق الأمر بالنساء الحوامل اللواتي يعشقن الخل في طعامهن؟ يقول الكثيرون أنه مفيد وغني بالفيتامينات التي تساعد الطفل على النمو بشكل أسرع وأفضل. وفقا لبحث أجري في أمريكا ، فمن الآمن استخدام الخل أثناء الحمل.
قد يكون شرب الخل مباشرة أثناء الحمل خطيرًا لأنه يحتوي على كمية هائلة من حمض الخليك. إلى جميع النساء اللائي يعجبن الخل في طعامهن ، إليك بعض الفوائد لاستخدام الخل أثناء الحمل. اقرأ كل ما يتعلق بفوائده بالإضافة إلى الآثار الضارة للخل أثناء الحمل. من المؤكد أنك ستندهش من الفوائد التي لم تعرفها أبدًا! ولكن أولا ، ما هو الخل؟
الخل هو سائل يحتوي على حوالي 5-20 ٪ من حمض الخليك والماء والمواد الكيميائية النزرة الأخرى ، والتي قد تشمل المنكهات. يتم إنتاج حمض الأسيتيك عن طريق تخمير الإيثانول بواسطة بكتيريا حمض الأسيتيك. الخل يستخدم أساسا كعنصر الطبخ ، أو في التخليل. ومع ذلك ، هناك بعض أنواع الخل أيضا. هنا بعض.
1. الخل البلسم: هذا خل غالي لأنه قديم. لذلك ، كلما كبر العمر ، أصبح أحلى وأسمك وبالتالي التكلفة. يتوفر خل البلسم الأبيض والأحمر. سيساعدك اللون الأبيض في صنع صلصة السلطة ذات اللون الفاتح. خل البلسم القديم حقًا غالي الثمن ومغطى بالجبن والسلطة.
2. خل النبيذ الأحمر: الخل الأبيض والأحمر هما الشائعان المستخدمان. يستخدم النبيذ الأحمر مع الأطعمة مثل لحم البقر ولحم الخنزير وحتى الخضروات. يستخدم الخل الأبيض في إعداد أطباق الدجاج والسمك.
3. التفاح سايدر: هذا هو الخل شعبية أخرى خفيفة وغير مكلفة. هذا هو الأكثر استخداما لخلع الملابس السلطة. إنه أيضًا خيار جيد لتتبيل الدجاج أو السمك لأنه خفيف. خل التفاح يشتمل أيضًا على الكثير من الفوائد الصحية والبشرة.
4. خل الأرز: أخف الخل هو خل الأرز. يحتوي على القليل من الحموضة عند مقارنته بالآخرين وغالبًا ما يكون مكونًا آسيويًا أو صينيًا للطهي.
5. الخل العادي: هذا خل عادي مقطر مصنوع من كحول الحبوب وذو مذاق حاد وغير سار. يستخدم عادة بكميات صغيرة ويضاف أحيانا إلى اللبن لصنع اللبن. الى جانب ذلك ، يستخدم أيضا لأغراض التنظيف.
العديد من أشكال الخل لها فوائدها الخاصة. ولكن أتساءل "هل يمكنني تناول خل التفاح أثناء الحمل؟" ها هي إجابتك.
خل التفاح يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية. غالبًا ما يكون علاجًا للأمراض المعدية المعوية والتهابات المسالك المهبلية وحتى بعض الأمراض الجلدية.
عادة ما يتم تصنيعه من التفاح المخمر المسحوق ، والتي يتم تحويلها أولاً إلى كحول ثم إلى حمض الخليك لاحقًا.
1. علاج عسر الهضم:
أثناء الحمل ، تميل إلى تجربة عسر الهضم الذي يسبب عدم الراحة. سوف تأتي ملعقة كبيرة من خل عصير التفاح المخلوط مع كوب من الماء بشكل كبير.
2. يمنع التهاب المسالك البولية:
شيء آخر شائع يحدث أثناء الحمل هو التهاب المسالك البولية. يمكن أن يكون هذا هو السبب في وجود تفريغ الرائحة والتبول المتكرر. من المعروف أن خل التفاح أثناء الحمل ، أو حتى بطريقة أخرى ، يحتوي على الكثير من الإنزيمات والمعادن الأساسية التي يمكنها مكافحة العدوى بشكل فعال. تناول ملعقتين من خل التفاح في كوب واحد من الماء واشربه مرتين يوميًا.
3. يعالج حروق القلب والحموضة:
في الأسابيع 12-27 من الحمل ، تصبح حروق القلب والحموضة مشكلة شائعة في التجربة. تحدث الحموضة الآن بسبب الضغط الذي يمارسه الطفل على الجهاز الهضمي للأم. هذا الضغط يؤدي إلى حروق القلب والحموضة. يأتي خل التفاح في فترة الحمل مفيدًا جدًا للمساعدة في ذلك. سوف ملعقة كبيرة من عصير التفاح في كوب واحد من الماء حل المشكلة على الفور.
4. يعامل حب الشباب:
حب الشباب هو مشكلة أخرى شائعة أثناء الحمل. في بعض الأحيان ينتهي بك الأمر إلى الحصول على هذا في كل جزء من أجزاء جسمك ، وأحيانًا الثديين والذراعين. خل التفاح سيخل بشكل فعال من مشاكل حب الشباب.
ومع ذلك ، هناك أيضا بعض عيوب استخدام خل التفاح في فترة الحمل.
1. وجد أنه يؤثر سلبًا عند تناول عصير التفاح مع الأدوية الأخرى الموصوفة أثناء الحمل. عندما يتعلق الأمر ببعض الأدوية ، فإنه يميل إلى خفض مستويات البوتاسيوم.
2. يؤدي أيضًا إلى تآكل مينا الأسنان. يعتبر عصير التفاح التفاح حامضًا بدرجة عالية ويمكن لهذا المحتوى الحمضي العالي أن يتسبب في ضرر لأسنانك ويؤدي أيضًا إلى تآكل المينا. عندما تشربه مباشرة تشكّل كوبًا ، تتلامس أسنانك مباشرةً معه وقد يؤدي ذلك أيضًا إلى التآكل.
3. كما تم الإبلاغ عن تهيج في اللثة. من المعروف أن خل التفاح قد تسبب في تهيج اللثة من قبل الأمهات الحوامل اللائي تناولنها.
شرب الخل أثناء الحمل ويعطي نتائج إيجابية كبيرة. نلقي نظرة على ما يمكن القيام به.
يعمل ضد الغثيان:
يُنصح النساء الحوامل أحيانًا بإضافة قطرة من الخل في أطعمة الصباح لتقليل الغثيان. نقع القليل من العظام العضوية في الخل يساعد على إطلاق حاضر الكالسيوم. يساعد استهلاك كمية صغيرة من هذا المحلول كل صباح على التخلص من الغثيان ، والأهم من ذلك أنه يساعد على تكوين وتقوية عظام الطفل. المشكلة الأكثر شيوعًا التي تواجهها المرأة أثناء الحمل هي الغثيان والخل مفيد في تقليل تأثيره وكثافته.
مصدر غني بمضادات الأكسدة:
مضادات الأكسدة جيدة جدا بشكل عام وجيدة بشكل خاص أثناء الحمل. المواد المضادة للاكسدة الموجودة في الخل تحمي خلاياك من التلف. الخل غني بالمواد المضادة للاكسدة التي تفيد الحمل بكامله. كما أنه يقلل من الإجهاد التأكسدي لك ولطفلك. أن تكون خالية من التوتر خلال هذه الفترة أمر لا بد منه.
أفضل مصدر للصوديوم أثناء الحمل:
تميل النساء الحوامل إلى الرغبة في تناول الأطعمة عالية الصوديوم. المستوى العالي من الصوديوم في جسمك لن ينفعك أثناء الحمل. يوصى بشدة باستبدال الصوديوم الزائد في نظامك الغذائي بالخل. الخل يعمل كعامل توابل دون زيادة مستويات الصوديوم. هناك نكهات مختلفة من الخل متوفرة لتناسب ذوقك ، وهي ميزة إضافية. حاول تجنب الوجبات الغذائية عالية الصوديوم عن طريق زيادة استخدام الخل في نظامك الغذائي.
الخبر السار المضاف هو أنه يمكن استخدام الخل لاختبار الحمل.
اختبار الحمل محلية الصنع مع الخل:
- سنعرض لك كيف يمكنك القيام بذلك بسهولة في المنزل.
- ما ستحتاج إليه: عينة البول وكوب وبعض الخل.
- ما يجب فعله: خذ بعض الخل في كوب واخلطه مع البول. انتظر الخليط لتغيير لونه.
- قد ترى بعض الفقاعات تتشكل. هذا آمن. لا يوجد شيء يدعو للقلق. ث
- ما ستراه: إذا تغير المحلول لونه ، فهذا مؤشر على الحمل الإيجابي. ولكن إذا كان
- يبقى لون السائل دون تغيير ، فهذا يشير إلى أنك لست حاملاً.
- على الرغم من أن هذا يساعد الجسم بشكل كبير ، فإنه يحتوي أيضًا على بعض القيود الخطيرة.
حدود استهلاك الخل:
من الشائع تجربة الحرقة أثناء الحمل. ومع ذلك ، فإن الخل الذي يحتوي على نسبة عالية من حامض الخليك معروف بزيادة حرقة المعدة وفي بعض الحالات يؤدي إلى حروق في القلب. يجب عليك الحد من استخدام الخل إذا كان يميل إلى إحداث حرقة في المعدة ويجعلك تشعر بعدم الارتياح. هذا ليس هو الحال بالضرورة مع جميع النساء الحوامل ، لذلك راقب كمية الخل التي تتناولها واحتفظ بها ضمن الهامش للاستفادة من فوائدها.
الكثير من أي شيء سيء ، والشيء نفسه ينطبق على الخل أثناء الحمل. هناك أطعمة معينة والتي عندما تؤخذ مع الخل يمكن أن تسبب لك بعض المضاعفات الصحية الخطيرة أثناء الحمل. قد تكون الخضروات النيئة مع الخل المملوءة في الأعلى خطيرة ، والمأكولات البحرية خاصة في إطار المأكولات البحرية المطبوخة مع الخل يمكن أن تزعج صحتك بشدة أثناء الحمل.
حنين الخل أثناء الحمل؟ حسنا ، هذا شائع! يمكن أن تتحول المخللات والبضائع المعلبة المخللة فجأة إلى طعامها المفضل. عرف بعضهم أن يشرب الخل مباشرة من الزجاجة! هناك ميل نموذجي إلى الرغبة في تناول الأطعمة المالحة والحمضية أثناء الحمل. ما يمكن أن يحدث على الإفراط في استهلاكها سيكون حرقة! سيداتي ، قد ترغب في الانتباه لذلك.
الخل له العديد من المزايا للحمل. من خلال الحفاظ على تناول الخل بعيدًا عن الطرفين ، يمكن أن يكون لديك حمل صحي وسعيد. إذا كنت تريد أن يكون طفلك لائقًا وصحيًا ، فعليك تجنب استخدام المواد الحافظة التي قد تكون ضارة بصحة الطفل والبدء في استخدام الخل في وجباتك الغذائية . على الرغم من أننا نتفهم شغفك الشديد بالخل والمالحة ، فكن فقط على جانب الحذر لتفادي أي آثار جانبية!