Ushas Mudra هو شكل فني رمزي للغاية في ثقافتنا العالمية. لها جذور عميقة جدا في الأساطير العالمية. كان أسلافنا يمارسون اليوغا منذ العصور وهذه المودرا ليست سوى جزء منه. قبل أن نبدأ حول Ushas mudra ، نحتاج أن نفهم أن كل مودرا يطرح له أغراض مختلفة. إذا كنت تواجه صعوبة في الاستيقاظ من سريرك ، وتعاني من الخمول العقلي ، والبلادة والخمول ، فإن ممارسة Usha mudra يمكن أن تساعدك على التغلب على هذه المشكلات. يساعد Usha Mudra في تركيز طاقتك في الشاكرات ويمكن أن يجعلك نشيطًا على الفور. اقرأ هذه المقالة لتعرف معنى Usha Mudra ، خطوات تنفيذها وفوائدها الرئيسية.
Ushas Mudra المعنى ، الخطوات والفوائد:
معنى Ushas Mudra:
اليوم يتم مناقشة مودرا مهمة جدا وهذا هو Ushas مودرا. ما هو معنى usha؟ Ushas يعني - استراحة اليوم أو أصل الأشياء الجيدة. مودرا يرمز إلى التغيير الذي هو الشيء الوحيد الدائم في هذا الكون. ومن المعروف Ushas مودرا لتفعيل شقرا الثانية. الآن ، ما هو شقرا الثاني؟ الشقرا الثاني هو المعروف شعبيا باسم Swadhisthana. يرتبط شقرا الثاني بشعبية مع النشاط الجنسي والإبداع.
يعيد اختراع الطاقة الخفية والجنسية في داخلك. إنها تعطي بعدًا جديدًا وحافة جديدة للطاقة الجنسية المخفية بعمق بداخلك. ما يفعله مودرا هو أنه ينشط الطاقة الجنسية المباشرة لشقرا الثانية ويرفعها إلى شقرا العليا.
خطوات لأداء Ushas Mudra:
يجب أن تلاحظ هنا أن هذه الممارسة mudra تختلف قليلاً بين الرجال والنساء. لذلك ، نحن هنا نطرح كلتا السبل لكيفية قيام الرجال والنساء بالأداء واكتساب الخبرة في هذا النموذج من mudra. فيما يلي الخطوات التفصيلية لكيفية القيام بهذا من ناحية yoga mudra yoga.
- تأكد من الجلوس في وضع مريح إما على سجادة خفيفة أو على حصيرة.
- يمكنك أن تبقي عينيك مغلقة أو مفتوحة حسب قدرة راحتك.
- اليوغا أو المودرا في مستوى راحتك أكثر من أي مستوى روتيني.
- بالنسبة للرجال: يجب تثبيت الأصابع بطريقة تكون الإبهام الأيمن أعلى اليسار مباشرة. يجب أن يضغط الإبهام الأيمن قليلاً على اليسار.
- بالنسبة للنساء: يجب وضع الإبهام الأيمن بين الإبهام الأيسر والإصبع السبابة.
فوائد Ushas Mudra:
- تنشيط الطاقة الجنسية داخل نفسك.
- يجعلك نشطا وتشعر بصحة جيدة في الصباح.
- يجلب شرارة لحياتك المحرومة جنسيا مملة.
بعد أن تفهم تفاصيل أهميتها وأهميتها وكيفية القيام بها ، قد تكون مهتمًا بمعرفة أنه عندما يتعين عليك القيام بذلك. لذا ، دعني أخبرك أنك بحاجة إلى القيام بـ Ushas mudra في الصباح نفسه بمجرد استيقاظك. استمر في ممارستها كل يوم من 5 إلى 15 دقيقة.
الاحتياطات والآثار الجانبية لل Ushas Mudra:
لا توجد آثار جانبية معروفة لـ Ushas Mudra ، وتعتبر آمنة تمامًا. النصيحة الوحيدة هي أنه يجب إجراء هذه mudra بانتظام خلال الفترة الزمنية الموصى بها لتحقيق أقصى قدر من الفوائد.
يمكن لـ Ushas Mudra مساعدتك في التأكيد على استعدادك للترحيب بيوم جديد وبداية جديدة. يمكن لمد اليد هذا أن يعزز إبداعك ويملأك بحماس. مع هذه الطاقة المتفوقة ، ستكون مستعدًا لتبني تغييرات جديدة في حياتك وستكون على استعداد لقبول مشاريع جديدة بفرح. كما أنه يوقظ طاقتك الجنسية ويملأ حياتك بالنعيم والسعادة. مع تحسين اليقظة العقلية والتركيز ووضوح العقل ، يمكن أن تجعلك لعبة Ushas mudra جاهزة للعبة. إذا كنت تضغط على زر قيلولة بعد الظهر عدة مرات ، فقد حان الوقت لأداء Mudra Ushas للزحف من السرير والذهاب!