العالم في حاجة إلى التحرير ، ووقت كبير يفعل. عند الحديث عن التحرير ، فأنت العالم ، مما يعني أن جسمك هو الكون بالنسبة لك ، ويجب توخي الحذر للحفاظ على البرد والقلبية. للحصول على اللياقة البدنية المنجزة والمتناغمة تمامًا ، والمتوافقة مع الشاكرات وتناسبها ، تحتاج إلى التدريبات بانتظام وبطريقة ملائمة ، كما يقول الخبراء. لا نطلب منك الاشتراك في صالات رياضية باهظة الثمن أو ضخ الحديد لساعات كل يوم. بدلاً من ذلك ، نطلب منك أن تفكر في نعمة الطبيعة ، واليوغا على سبيل المثال لتحقيق جسم متوازن ومنغم ومناسب.
لماذا اليوغا؟
- أقل استهلاكا للوقت
- المزيد من الفوائد
- مقبولة ديموغرافيا في جميع أنحاء العالم
- يساعد الجسم والعقل والروح
- يبقي مخاطر وتقلبات الفئران تسابق الحياة بعيدا
من المهم جدًا أن تجد المعلم أو المدرب أو المدرسة أو المعلم المناسب لتعلم فن وعلم اليوغا. الطريقة القديمة للمحافظة على لياقتهم قد حققت المعجزات في ذلك الوقت وحتى الآن ساعدت المليارات من جميع أنحاء العالم. ومع ذلك ، يرجى مراجعة طبيب الأسرة قبل التسجيل أو بدء أي فصول في اليوغا.
ما هي ديفيا يوجا؟
ديفيا هو المصطلح السنسكريتي "الإلهي" أو "القدر" أو "الحظ". في فلسفة اليوغا ، يُشار إلى ديفيا غالبًا باسم divya-drishti وهو ما يعني البصيرة الإلهية. بمجرد أن يصل اليوغي إلى Divya-drishti ، يساعدهم على التواصل والتواصل مع الإلهية ويمكّنهم أيضًا من رؤية المستقبل وكذلك الماضي.
ديفيا يوغا هي مزيج من الممارسة التقليدية القديمة لهاثا يوغا وطريقة معاصرة وحديثة للهيكل العظمي تسمى عمل هيلر. تم تطوير Divya yoga في البداية بواسطة Divya Aanand (Daryl Vansier) وتم الاعتراف بها من قبل تحالف اليوغا. لقد أصبح ذو شعبية كبيرة في العصر الحديث ويتم تنفيذه في عدد من الاستوديوهات وكذلك في الخلوات الروحية.
تنقسم ديفيا يوغا في المقام الأول إلى أربعة قطاعات ، مع كل جزء يركز على جزء معين من الجسم أو جانب آخر من جوانب تحقيق التقدم الروحي والجسدي الذي تقدمه اليوغا. تركز الوحدة الأولى على "غلاف" الجسم ، في حين تركز الوحدة الثانية على الهياكل "الأساسية" ، بينما تركز الوحدة الثانية على موازنة الطاقات الأنثوية والمذكرية ، والوحدة الأخيرة على تكامل جميع الأجزاء السابقة.
ما هي Asanas الرئيسية في ديفيا اليوغا؟
دعونا نتعلم المزيد عن مفهوم Divya yoga asanas بالتفصيل أدناه.
باتانجالي ديفيا يوغا يمكن ممارستها من قبل أشخاص من جميع الفئات العمرية. وعادة ما يبدأ مع القليل من الاحماء و suryanamaskara تليها مجموعات مختلفة من asanas ، يطرح وتمارين. تمارس Patanjali Divya yoga أيضًا أنواعًا مدنية وبراناياما وتمارين صغيرة تستفيد منها العينين والأصابع والقدمين والوجه والرقبة. ديفيا يوجا انتهت بشافاسانا.
وفقا لرامديف ، "اليوغا هي وسيلة رائعة لممارسة ، وتمتد ، والاسترخاء الجسم / العقل بحيث يمكن أن تكون صحية وطويلة العمر. إنها تساعد في التنسيق بين الجسد والعقل والروح.
بعض الأسانات التي تشكل ديفيا يوجا هي:
Baddha Padmasana: وكما هو معروف Baddha Padmasana كما تخوض اللوتس تشكل. في اللغة السنسكريتية ، تعني "بدها" مقيدة أو مقفلة.
Bhujangasana: تشبه Bhujangasana الغطاء المرتفع لكوبرا ، ومن ثم تعرف أيضًا باسم كوبرا بوز.
Dhanurasana: كما يوحي الاسم ، يُعطى Dhanurasana اسمه بسبب الشكل الذي يتخذه الجسم أثناء أدائه - شكل القوس. دانو يعني القوس.
هالاسانا: يبدو أن وضع الجسم أثناء القيام بهذا أسانا يشبه المحراث النموذجي ، ومن هنا جاء اسم هالاسانا.
Kukkutasana: في اللغة السنسكريتية Kukkut تعني الديك أو الديك ، تم ذكر هذا asana في نصوص اليوغا المقدسة القديمة مثل Gheranda Samhita و Hatha Yoga Pradeepika. إنه أمر صعب بشكل خاص يتطلب قوة سلاح هائلة ويستغرق الكثير من الوقت والممارسة لإتقان هذا الأسانا.
Matyasana Mayurasana: في سياق Ashtanga Vinyasa Yoga ، يعتبر هذا النوع من asana بمثابة عداد asana لـ Sarvangasana.
Paschimothasana: Paschimottanasana هو asana بسيط ويعرض هاثا يوجا الكلاسيكية وتشكل العديد من الفوائد.
ساريانجاسانا: "سارف" تعني كل شيء ؛ "آنا" تعني جزءًا من الجسم. Sarvangasana هو وضع اليوغا حيث يتم توازن الجسم كله على الكتفين.
Siddhasana: في السنسكريتية "Siddha" تعني "إنجاز" أو "ماهر" و "asana" تعني "تشكل". يذكر سيدهاانا كواحدة من أقوى أربعة مقاعد جلوس مناسبة للتأمل في نص هاثا يوجا براديبيكا.
فاجراسانا: وتسمى هذه تشكل الماس أيضا Adamintine بوز. يأخذ اسمها من الكلمة السنسكريتية فاجرا (वज्) ، والتي تعني الماس أو الصاعقة وكما يوحي الاسم أنها تشكل الركوع. عادةً ما تتم تمارين التنفس مثل براناياما وكابالاباتي وأنولون فيلوم أثناء الجلوس في هذا الوضع ، وعند القيام بذلك ، يُقال إن الجسم يصبح قوياً مثل الماس.
ما يستتبع ديفيا اليوغا؟
أحد أشهر فروع العصر الجديد اليوم هو Divyayoga. دعنا نلقي نظرة على المفهوم بالتفصيل.
فاجراسانا:
اليوغا ديفيا يقولون أنها ساعدت الكثير من مشاكل تساقط الشعر وحوادث الشعر. مع استخدام أطراف أصابعك ، سيكون هناك الكثير من التمارين التي تُعطى لنصائح وبصيلات شعرك ، مما يجعل الشعر قويًا وصحيًا. تساعد هذه الممارسة أيضًا في نمو الشعر ، مما يجعل تاجك مركز جذب في جميع الأوقات. يوصي خبراء Divya yogic باستخدام DivyaKesh Tail ، والذي يساعد على مكافحة المشكلات التي تصيب الرأس وفروة الرأس ، وحتى الصداع والصداع النصفي أيضًا. يتم تصنيع الزيت في مختبرات صيدلية سوامي رامديف ديفيا ، ويحتوي على المكونات التالية فيه ؛
- Bhringa-رجا
- براهمي
- أملاكل (أمالا)
- ShwetaChandana
ديفيا اليوغا والنساء الحوامل:
إنها نعمة كبيرة لتكون الأم الحامل ، وتقدم ديفيا يوغا العديد من النساء الحوامل لممارسة ، على سبيل المثال ؛
1. يساعد تطبيق Cat Pose على حل مشاكل أسفل الظهر ، خاصة في حالة النساء اللائي يتوقعن ويعانين من آلام حادة في هذه المنطقة. تشكل الدعامة مساعدة النساء في التكيف والحركة
2. The Heroine Pose يساعد في أمراض نفسية وجسدية وجيدة التهوية وغيرها من الأمراض التي تصيب النساء الحوامل. إنه يدعم عمل العمود الفقري والعضلات المحيطة ، وتر العمود الفقري على وجه العموم.
تساعد المواقف المذكورة أعلاه في المناطق المحيطة بالضلوع والصدر العالي والكتفين والصدر. يقول الخبراء إن محاذاة الجسم ممكنة ، وتكون الشاكرات متناسقة بشكل جيد وليس لها أي آثار ضارة على الأم أو الطفل في رحم الأم.
فوائد:
يطرح المذكورة يساعد في التناسب المناسب للرحم. يتم مساعدة الحجاب الحاجز أيضًا بحركات سهلة ، وتصنع أعمال التنفس أيضًا للأم الحامل. يتم نقل الإشارات إلى الدماغ بسهولة وبوفرة ، ولكن بطريقة هادئة للغاية ومؤلفة. يقول الخبراء إن عملية تجليد الرحم وتجريده يتم تدريسها من خلال مثل هذه الحالات. هذا هو بالضبط ما يساعد المرأة في وقت الولادة أو أثناء العمل.
ديفيا اليوغا والغدة الدرقية:
المرضى الذين يعانون من الغدة الدرقية الآن لا يضطرون إلى إنفاق مبالغ كبيرة على الأدوية للعلاج. الخبراء يعارضون تطبيق sarvangasan أو قبول موقف للمساعدة في مثل هذه القضايا.
- يحتاج المريض إلى أن يبدأ الزبادي في قبول الوقوف ، وينهار ببطء على ظهوره.
- الآن يحتاج إلى رفع ساقيه حتى ينحني في كتفه
- يجب أن تكون الركبة مثبتة على الصدر ويتم تثبيتها على الصدر
- المرفقين يتحمل كل الوزن ويدعم الذراعين الوركين
- ثم يتم قبول الانحناء لمدة دقيقتين لاستكمال تمرين اليوغا
الغدة الدرقية هي المسؤولة عن الوزن في الجسم وعن النشاط في الجسم. بمساعدة التمرين المذكور أعلاه ، يتم تنشيط الغدة الدرقية وجعلها فعالة للعمل. asanas الأخرى لاستخدامها كمتابعة ؛
- Naukasana
- Uttanpadasana
- Matsyasana
- Yashtikasana
أظهرت دراسات الحالة إثباتًا:
في مثل هذا اليوم وهذا العصر ، يريد الجميع إثباتًا لمثل هذه الادعاءات ، ولهذا السبب عند التحقق عبر الإنترنت ، ستجد مليون شخص يشهدون على Divya yoga. لقد فعل بابا راديف عجائب للكثيرين ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الجسم والعقل ، من خلال ديفيا يوغا. تم نسخ الأسانات التي يعلمها بطرق أسهل ، مرارًا وتكرارًا ، وفي جميع أنحاء العالم.
هناك أكثر من مليار يتعلمون الآن ويستخدمون فوائد ديفيا يوغا. في جميع أنحاء البلاد هناك فصول حيث يمكن للمرء أن يتعلم طرقه في اللياقة. بصرف النظر عن ذلك ، يحتوي Baba Ramdev على مقاطع الفيديو والأقراص المدمجة وأقراص الفيديو الرقمية الخاصة به ، بالإضافة إلى معسكرات اليوغا ، حيث يقدم إرشادات ونقاط حول كيفية تحقيق أفضل استفادة من صحتك من خلال اليوغا. التدريبات المصورة بسيطة وواضحة ، ويتم إخبار الفوائد أيضًا
ديفيا باتنجالي المنتجات:
لقد مضى المعلم اليوغي خطوة واحدة إلى الأمام وأحدث علاجات وعلاجات منزلية ليستخدمها الجميع ، وهي منتجات Divya patanjali. صُنعت الجرعات والتلفيقات المستخدمة في يوجا ديفيا يانجيا من مائة في المئة من الأعشاب الطبيعية ومعروفة بأنها تساعد في كل مرض ومرض في الجسم والعقل. لا توجد أي آثار جانبية تزعجك ، حيث أن المكونات المذكورة أعلاه هي مئة في المئة طبيعية.
فوائد:
- مع علاج اليوغا ، استفاد الأشخاص الذين يعانون من الآلام المزمنة من ديفيا يوغا وباتانجالي
- ذكر أسناس ، وعندما استخدم ساعد الكثيرين في جميع أنحاء العالم في محاربة السمنة وفقدان الوزن بطريقة طبيعية ، دون الحاجة للجراحة والأدوية المكلفة
- منتجات ديفيا باتنجالي المولدة من مختبرات صيدلية بابا راديف لديها إجابة على كل حاجة صحية
- يتم الحصول على المصادر والموارد الطبيعية والحصول عليها لضمان أن كل قطعة من الدواء أصلية وحقيقية.
- يتم تدريس العلاجات العشبية التي يمكن إجراؤها في المنزل من قبل أسياد اليوغا أيضًا
البقاء بصحة جيدة والبقاء سعداء!