الماء هو الحياة وهذا قول مأثور. لا أحد يستطيع البقاء على قيد الحياة دون ماء. إنها تلعب دورًا حيويًا في حياة الجميع. أنها تساعد في عوامل الارتفاع. الماء يخلق معجزة في علاج أنواع كثيرة من الأمراض. ليس لدينا حقاً أن نخبرك بخير مياه الشرب. ومع ذلك ، فإن السؤال الخطير هو ، هل تساعدك مياه الشرب على النمو أطول؟ تابع القراءة لمعرفة!
كما أنه يساعد كثيرا في مساعدة ابنك ينمو أطول. لذلك ، شجع طفلك على شرب كمية أكبر من الماء ، ليس فقط في الصيف ، ولكن إلى حد كبير كمية جيدة يوميًا. كم ينبغي عليك أن تشرب؟ سنخبركم بكل هذا.
ماذا تحتوي المياه التي يمكن أن تساعدك على النمو أطول؟
- تلعب المعادن والبروتينات دورًا كبيرًا في الجسم. يطلقون قوتهم الحقيقية عن طريق امتصاص أفضل للخلايا. إذا كانت خلايانا غير صحية ، فلن يحدث هذا الامتصاص. يساعد الماء حقًا في عملية الامتصاص هذه ويساهم في الارتفاع.
- يمكن تصحيح أفضل طريقة لمكافحة المشاكل الوراثية المرتبطة بارتفاع أقل عن طريق شرب كميات كبيرة من الماء. إنه يزيل السموم عن الجسم ويجعل الخلايا سليمة.
تحتاج إلى شرب كمية مناسبة من الماء كل يوم. بالنسبة للرجال ، يدافع معهد الطب عن 3 لترات من الماء يوميًا. بالنسبة للنساء من ناحية أخرى ، ينادي المعهد بحوالي 2 لتر من الماء يوميًا. سيكون ذلك في أي مكان تقريبًا بين 7-8 أكواب من الماء. انقسمهم للشرب على فترات. بهذه الطريقة ، ستحصل بالتأكيد على الكمية الصحيحة.
كيف تساعدك مياه الشرب في النمو طويل القامة:
- يساعد الماء الجسم على العمل بشكل أفضل عن طريق امتصاص المزيد من البروتينات والمعادن في الخلايا بكفاءة. الخلايا هي العضيات الرئيسية التي تساعد على امتصاص الفيتامينات والمعادن المختلفة. يجب أن تكون الخلايا سليمة بما يكفي لإكمال عملية الامتصاص هذه بكفاءة. يدعم الماء الخلية لتعمل بشكل جيد وتحسن من ظاهرة الامتصاص. تلعب هذه البروتينات والفيتامينات دورًا مهمًا في زيادة طولك. لذلك ، يلعب الماء دورًا مهمًا للغاية في زيادة ارتفاع الأفراد.
- يشكل الماء حوالي 80 ٪ من الجسم. تحتاج كل خلية في جسمك إلى الماء لكي يعمل بشكل صحيح. عندما تعمل الخلية بطريقة جيدة ، فإن الجسم يعمل بشكل جيد وبالتالي يتم تسريع نمو الجسم مما يؤدي إلى زيادة في الطول.
3. يحسن الجهاز الهضمي:
- يساعد الماء في تحسين الجهاز الهضمي لجسمك.
- يلعب الماء دورًا حيويًا في استخراج الفيتامينات والمعادن الأساسية المستهلكة من نظامك الغذائي.
- لذلك فإنه يسرع إجراء امتصاص المعادن وكذلك الهضم.
- يحتوي الطعام الذي نستهلكه على معادن مهمة مثل فيتامين (د) والكالسيوم الذي يعزز نمو الطول.
- يتم امتصاصها بسهولة في خلايا الجسم حيث أن هذه المعادن قابلة للذوبان في الماء.
شاهد المزيد: تمارين التمدد لزيادة الطول
4. يمنع الجفاف:
- من الأفضل منع الجفاف بالماء. يتم تدريسنا من المدرسة الابتدائية لشرب الكثير من الماء لمنع الجفاف.
- للجفاف آثار جانبية مختلفة ويمكن أن يسبب العديد من المشاكل الطبية الأخرى.
- يحرم الجسم من الفيتامينات والمعادن بسبب الجفاف في الجسم.
- الجلد الجاف والصداع هي آثار شائعة جدًا للجفاف.
- كما أن النمو يعوقه بسبب نقص الترطيب أو الجفاف في الجسم.
- شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب ماء يوميا في السنوات التكوينية لتصبح أطول.
5. هناك بعض الحالات الطبية التي تعيق نمو الارتفاع.
- تلعب العوامل الوراثية أيضًا دورًا في السيطرة على عوامل النمو.
- ممارسة الرياضة يوميا وشرب الكثير من الماء ثم هذه العوامل يمكن التغلب عليها.
- الماء يجعل خلايا الجسم صحية لأنه يزيل كل السموم. تصبح هذه الخلايا صحية لامتصاص جميع العناصر الغذائية الجيدة اللازمة لنمو الجسم وبالتالي تساعدك في النمو أطول.
انظر أكثر: زيادة الطول بعد البلوغ
6. أخذ مكملات الارتفاع:
- من الأفضل امتصاص الأطفال الذين يتناولون مكملات الكالسيوم بمساعدة الماء.
- الماء يساعد على عمل المكملات الغذائية بشكل أكثر كفاءة في زيادة الارتفاع.
- الماء يساعد كثيرا في تحقيق أقصى ارتفاع.
الماء ضروري في زيادة عوامل النمو. استمر في شرب المزيد والمزيد من المياه واستمر في النمو.
الماء سائل سحري قادر على استعادة الطاقة لجسمك. تروي عطشك بينما تتأكد من أنك رطبت جيدًا. حوالي 60 ٪ من جسمنا مصنوع من الماء. هذا يلخص إلى حد كبير أهمية الماء لجسمنا.